Решил изредка писать об интересных моментах спортивной жизни, если будут свободное время :)
После сдачи сессии планировал начать усиленно тренироваться, но полная независимость от какого-либо временного графика, к сожалению, полностью испортила мои планы. В итоге усиленно тренироваться начал только 2,5 недели назад... А ведь на носу (20 февраля) соревнования — первенство вузов по лыжным гонкам г. Москвы. Бегу за университет. По результам этих соревнований, полиатлону и стрельбе в тире будет производиться отбор в сборную университета по биатлону. И вот у меня есть 2 недели, чтобы хоть как-то поднять свою форму, уже понимал, что о каком-либо высоком месте среди своих речи не шло — конкуренция не маленькая. Все 2 недели делал указания тренера (Следует заметить — тренера у меня 2 — 1-ый — у которого я занимаюсь уже 4-й год, 2-ой — тренер в МГТУ. Тренируюсь у тренера, который не из МГТУ). И вот в четверг он мне заявляет, что, несмотря на гонку в понедельник, мне не помешало бы пробежать еще в воскресенье соревнования в битце — гонка памяти сотрудников ФСБ, погибших при исполнении воинского долга.
19.02.12. Соревнования в битце, 10 км. Бежалось неплохо, понравился тот факт, что удалось не "сдохнуть" на трассе, показать стабильную скорость, сил хватило даже на борьбу в финишном створе (нас было трое, в итоге я все же второй, не хватило 0,2 секунды). Интересный факт — возрастная группа — 1972 (насколько помню) — 1996 г.р. В общем, впечатления положительные.
20.02.12. Планерная. Приехали на автобусе от университета, оказывается мой стартовый номер — 479. Старт парный, каждые 30 секунд. Начало отсчета — 100-ый номер. Таким образом мой старт намечался примерно на 12:30. Там мы уже были в 9:30. Мдааа.. свободных 3 часа, лучше бы спал дома побольше, а сюда приехал на электричке. но уже ничего не поделаешь.. На улице -10-15. Вышел ненамного прогуляться, посмотреть условия, все остальное время сидел в автобусе дабы не замерзнуть. За час до старта вышел для обкатки лыж и разминки. О трассе — 2 круга по 5 км. Очень тяжелая трасса — в плане всего один сложный подъем, и спуск, соответственно, все остальное — равнина, придется идти одновременно одношажным ходом большую часть гонки — задача не из легких, от одних и тех же движений быстрей окислятся и устанут мыжцы. Первый круг прошел довольно неплохо, а вот уже на втором круге после единственного и сложного подъема отходил метров 200-300 точно, и, к счастью, опять хватило на финиш. Помню как раньше оставлял все силы на дистанции и на финише чисто физически не мог максимально ускориться — начинал болеть живот.
21.02.12. Тренер из МГТУ сказал сходить в тир при университете, дабы подготовиться к соревнованиям по полиатлону. Условия в целом положительные. Много времени потратили на подгон ремней под меня, в итоге сделал всего 15 выстрелов. 9/10 попал лежа, 4/5 — соотвественно стоя. В следующий раз скорее всего буду стрелять по установке :) К сожалению, ложе там стандартное, не такое как у меня, поэтому было непросто стрелять стоя — непривычно для рук, хотя любое ложе, кроме твоего покажется тебе неудобным — на своем привык уже к каждой детали. Насколько понял свое принести нельзя, но надеюсь, что хоть как-то удастся решить этот вопрос — легче стрелять из одного и того же ложе, том более что оно лично мое.
22.02.12. Задержался в университете и не осталось времени, чтобы съездить домой, забрать вещи после соревнований и привезти их на базу, решил просто прийти на базу и поработать на тренажере и пострелять. В итоге в голову пришла довольно бредовая идея — одеть чужие вещи, кроме ботинок и старых лыж, и пойти кататься, так и поступил. Проехал 15 км. После работа на тренажере и стрельба. Какая-то нестабильность вышла — делал 6 подходов, в итоге 2+0+3+0+0+0. На базе стреляем только стоя, кстати. Лежа только в тире, обычно осенью, и на сборах.
loading...
Мы тоже 19 февраля соревновались, но на севере Москвы, в районе Планерной. Трасса была, честно говоря, ужасная, но все равно море положительных эмоций!
Кстати, у меня из-за задержек старта мин на 30-40, случалось, бывали одни из лучших результатов. Может злость, а может уже «перегорал» психологически. Но несколько таких стартов отыскал — любопытно.
Судя по твоим записям о ходе и самочувствии по дистанции, Антон, тебе нужно серьезно набирать объемы и уже на этом объеме выстраивать скоростную работу. И пару раз в неделю практикуй парную Удачи!
Успехов в учебе и в спорте!
Поздравляю тебя с праздником! Желаю успехов в спорте и в жизни!