весь биатлон в России и мире
спортивная социальная сеть
Свободное общение Карта сайта Поиск
можно через
  • facebook
  • вконтакте
  • одноклассники
Фитнес (fitness)

Фитнес

 
  Новости фитнеса  / + добавить новость
Выбираем лучшую российскую фитнес-модель (категория «бикини») 2015 года!
  • 28.12.2015
  • 2
  • 10
Выбираем лучшую российскую фитнес-модель (категория «бикини») 2015 года!
Sovsport.ru продолжает подводить итоги года во всех возможных номинациях. Теперь на очереди — выбор лучшей (по мнению наших читателей) бикинистки России. В десятку финалисток, составленную нашими экспертами, вошли: Людмила Никитина — абсолютная Чемпионка IFBB Olympia Amateur Europe 2014 в категории «Фитнес», абсолютная чемпионка World Ladies Cup 2014, чемпионка Европы 2014, вице-чемпионка Мира 2013, двухкратная чемпионка России по фитнесу и чемпионка России по бодифитнесу 2011. Оксана Гришина ...
Россияне завоевали 11 медалей на чемпионате мира по фитнес-аэробике
  • 22.10.2012
  • 1
Новости фитнеса в России сегодня, 22 октября: Россияне завоевали 11 медалей на чемпионате мира по фитнес-аэробике Российские спортсмены выиграли 3 золотые, 4 серебряные и 4 бронзовые медали на чемпионате мире по фитнес-аэробике, который завершился в воскресенье в Дордрехте (Нидерланды). Награды высшего достоинства из Дордрехта привезли команды «Умка.ру» (Красноярск, тренер — Дмитрий Ковригин) в дисциплине хип-хоп, «Наш стиль» (Волгоград, тренеры — Наталья Гончарова и Елена Горбачева), в дисциплине...
Выбираем спортивный центр
  • 02.10.2012
  • 0
  • 1
Не все спортивные центры одинаковые. И, покупая абонемент в одном, человек не всегда остается доволен качеством его услуг. А, начав заниматься в другом спорткомплексе, его может устроить в нем абсолютно все. Но, что интересно — стоимость занятий в этих центрах может быть совершенно одинаковая. И за одни и те же деньги, человеку могут оказываться разные по качеству услуги. Поэтому, решив записаться в тренажерный зал, надо вначале о нем все узнать. Для этого нужно не просто расспросить о нем администратора...
Подтягивания – многофункциональное упражнение!
  • 23.12.2011
  • 4
  • 1
Мало кто из завсегдатаев тренажерного зала в своих тренировках обращается к такому на первый взгляд примитивному упражнению, как подтягивания на перекладине. А между тем при грамотном исполнении и при незаурядном подходе подтягивания позволяют дать стимул к росту практически всех мышц верха тела и особенно мышц спины. А что, как не мощная, широкая, V-образная спина делает мужскую фигуру по-настоящему атлетичной. К тому же одним из самых больших преимуществ подтягиваний является их доступность, ведь...
Натуральные продукты как источники протеина
  • 14.10.2011
  • 4
  • 1
Практически во всех продуктах питания присутствуют белки в том или ином количестве. Людям, далеким от спорта, нет острой необходимости следить за его количеством — как правило, недостатка в протеине они не испытывают. У спортсменов же возникает повышенная потребность в белке, поэтому, для прогресса в результатах, им нужно следить за тем, чтобы потребление его соответствовало 1-2 граммам на килограмм собственного веса. Хорошей тактикой при составлении своего высокобелкового рациона является комбинация...
Как не бросить занятия в фитнес-клубе
  • 01.10.2011
  • 1
  • 1
Собираясь начать новую жизнь, многие полны решимости избавиться от лишних килограммов, ненавистного целлюлита, подтянуть мышцы, чего бы это ни стоило. Однако проходит несколько недель, и вся решимость куда-то исчезает, и сборы на очередные занятия проходят с большой неохотой, ищется любой повод, чтобы пропустить тренировку. Специалисты уже давно определили причины, которые мешают новичкам, пришедшим в фитнес-клуб, приобщиться к здоровому образу жизни. Однако, зная об этих причинах, можно избежать...
Все Новости фитнеса »
 
 
  ТВ-программа трансляций фитнеса  
3:45 -
Мужской - Кухня на свежем воздухе (17-я серия - "Игорь Калинин, шеф повар сети фитнес клубов") (12+)
6:20 -
Здоровое Телевидение - Здоровый фитнес (5-я серия) (12+)
10:00 -
Мир Белогорья - Фитнес (12+)
11:45 -
Мужской - Кухня на свежем воздухе (18-я серия - "Игорь Калинин, шеф повар сети фитнес клубов") (12+)
12:00 -
Melody Zen TV - Фитнес (Убираем целлюлит) (12+)
12:30 -
Первый городской - Азбука фитнеса (12+)
14:00 -
Мир Белогорья - Фитнес (12+)
17:15 -
Первый городской - Азбука фитнеса (12+)
19:00 -
Melody Zen TV - Фитнес (Степ аэробика) (12+)
19:45 -
Мужской - Кухня на свежем воздухе (18-я серия - "Игорь Калинин, шеф повар сети фитнес клубов") (12+)
20:15 -
Здоровое Телевидение - Здоровый фитнес (6-я серия) (12+)
 
 
  Видео  / + добавить видео
 
 
  Блоги фитнеса  / + написать блог
Качественное тело в кризис: как подружиться с беговой дорожкой
  • 27.08.2015
  • 0
  • 3
Качественное тело в кризис: как подружиться с беговой дорожкой
Жители российских мегаполисов очень изменились за последние годы, это заметно невооруженному глазу: на улицах появилось значительно больше людей, которые поддерживают отличную физическую форму. Еще десять лет назад об этом можно было только мечтать, и стоит надеяться, что этот тренд останется ключевым и будет только крепнуть. Преображение московских парковых зон и сопутствующей инфраструктуры стало, пожалуй, одним из решающих факторов в оздоровлении общества. Королевой спорта, доступной каждому...
Покупка тренажёров для эффективных тренировок дома
  • 07.08.2015
  • 1
  • 2
Покупка тренажёров для эффективных тренировок дома
Каждый человек хочет выглядеть красиво и привлекательно, причём в данном вопросе необходимо уделять внимание не только выбору красивых вещей, но и на красоту сего тела. Для того чтобы фигура была подтянутой, а кожа гладкой, необходимо регулярно заниматься спортом, причём для таких занятий в каждом городе существует множество спортивных залов, куда можно приходить в любое время суток. Но такие походы в спортзал требуют достаточно больших финансовых трат, а также большого количества времени, которого...
Надежность или экономия: где заказывать спортпит?
  • 22.08.2015
  • 0
  • 3
Силовая тренировка — не просто набор разрозненных упражнений, главная цель которых заключается в том, чтобы взять вес потяжелее, это тщательно спланированный комплекс, образ жизни, если хотите, где важную роль играет абсолютно все. Не является исключением и питание. Не секрет, что атлеты всегда включают специальное спортивное питание в свой дневной рацион. Это могут быть протеины (сывороточный, казеиновый, соевый, вегетарианский), увеличивающие приток сил и энергии, их более шустрые аналоги аминокислоты...
Чем хорош рашгард, что это такое?
  • 17.04.2015
  • 1
Чем хорош рашгард, что это такое?
Немалая популярность рашгардов в настоящее время, охватила множество видов спорта, и порой, абсолютно разных. Это бодибилдинг и легкая атлетика, лыжный спорт и тяжелая атлетика, кроссфит и фитнес, просто бег, и, конечно, рашгады особенно уместны в грэпплинге, bjj и mma. Прочная компрессионная футболка, зачастую имеющая рисунок (принт), с длинными или короткими рукавами (некоторые модели и вовсе без рукавов) — именно такое описание рашгарда можно повстречать чаще всего. История существования таких...
Использование беговых дорожек в домашних условиях
  • 06.11.2014
  • 0
Использование беговых дорожек в домашних условиях
Перед тем как выбирать для личного пользования беговую дорожку, необходимо познакомиться с ее особенностями. все движения, выполняемые человеком на беговой дорожке естественны для него; возможность задавать нагрузки в соответствии со своими потребностями. Первые занятия рекомендуется начинать с ходьбы, плавно переходящей в бег. Когда ноги и тело получат соответствующую тренировку, нагрузки можно увеличить; беговые дорожки хорошо помогаютсжигать лишний жир со всего организма, так как в процессе...
Эллиптический тренажер: безопасные аэробные и силовые нагрузки
  • 03.12.2014
  • 0
Эллиптический тренажер (орбитрек) — один из видов кардиотренажера, гибрид степпера и беговой дорожки. Он позволяет заниматься аэробной тренировкой без вреда для организма, максимально задействовав все группы мышц. Дешевле всего эллиптический тренажер купить непосредственно к официальным дилерам. Для чего нужны эллиптические тренажеры Эллиптический тренажер позволяет задействовать большинство групп мышц спины, груди, рук, ног и т.д. Многие орбитреки имеют счетчики калорий, пульса, пройденного расстояния...
Для чего нужно спортивное питание и где можно его приобрести?
  • 18.12.2014
  • 1
Для чего нужно спортивное питание и где можно его приобрести?
Исследовательские работы, направленные на разработку диет для профессиональных спортсменов, проводятся совместно медиками, диетологами, спортивными тренерами и инструкторами, учитывая результаты спортсменов с учетом потребления пищевых добавок и физических нагрузок. Единогласно специалисты разных стран пришли к выводу, что спортивное питание помогает в достижении высоких результатов, сохраняя здоровье и отличное самочувствие спортсмена. Дело в том, что при повышенных физических нагрузках (речь идет...
Энергетические напитки
  • 31.03.2014
  • 1
Среди молодежи популярным стало увлечение энергетическими напитками. Несмотря на то, что все эти энерготоники или энергетики появились сравнительно недавно, в своем составе они содержат вещества многие века используемые человеком для поднятия жизненного тонуса. Производители этих напитков обещают в рекламе эффект прилива сил, бодрости и приподнятого настроения при отсутствии наносимого здоровью вреда. Но при этом рекомендуют ограничить в потреблении — одна, две баночки в сутки. Возникает вопрос...
Все Блоги фитнеса »
 
 
  Фото фитнеса (178)  /  + добавить
Fitness with dumbbellsFitness with dumbbellsHandsome man with sexy bodyFitness Friday — Fitness Friday: An Easy Pre-Round Warm-Up
 
 
Рекламодателям Контакты
Copyright © rusbiathlon.ru (русбиатлон), 2003-17
РБ – популярный спортивный онлайн сайт, только самые интересные новости спорта в России и мире на сегодня!
Копирование материалов без ссылки на данный онлайн сайт запрещено! Сайт для детей старше 16+ лет
Обмен ссылками