| / |
|
+ добавить новую тему | ||||||
Полезные статьи и материалы для тренеров, специалистов и выпускников спортивных вузов, созданный для обмена профессиональными знаниями и опытом |
||||||||
| Тема | Статус-информация | |
| Последние 5 обсуждаемых тем в этой категории | ||
 |
Значение блуждающего нерва в восстановлении организма после активных нагрузок В настоящее время отмечается взрывной интерес, и всё больше информации печатается по результатам исследований, связанных со значимостью блуждающего нерва для поддержания здоровья и восстановления организма. Этот «волшебный» нерв связан практически со всеми...
|
1 |
 |
Комфортное состояние в тренировках спортсменов Заявление Юрия Каминского в статье от 23 сентября прозвучало несколько странно! По словам тренера виной всему могут служить профессиональное выгорание и накопившаяся усталость спортсменов. «Мне очень хотелось сделать из Даниила Серохвостова спортсмена, который...
|
16 |
 |
Форма и содержание как форма тренировки и физиология Наглядный пример того, что при любом планировании любых упражнений при стремлении получить повышение скоростной выносливости и спортивных результатов прежде всего необходимо понимать физиологические процессы, происходящие в организме. Болельщики «Русбиатлона...
|
1 |
 |
Практика — критерий истины. Не попробуешь — не узнаешь! Про стрельбу без дыхания. Во многих своих статьях я активно рекомендовал использование сета упражнений, состоящих из трёх циклов: 30 секунд гипервентиляция, сразу без остановки + 30 секунд полная задержка...
|
7 |
 |
Как поддерживать спортивную форму в период длительных соревнований Все тренировки в подготовительный период проводятся по установленным и утверждённым планам, по которым хорошо просматриваются цели, задачи и самое главное объёмы и интенсивность выполняемых нагрузок. Всё хорошо и замечательно, когда спортсмен выходит на свои...
|
1 |
| Последние 10 тем в категории из 46 | ||
|
Значение блуждающего нерва в восстановлении организма после активных нагрузок В настоящее время отмечается взрывной интерес, и всё больше информации печатается по результатам исследований, связанных со значимостью блуждающего нерва для поддержания здоровья и восстановления организма. Этот «волшебный» нерв связан практически со всеми...
|
1 |
|
Комфортное состояние в тренировках спортсменов Заявление Юрия Каминского в статье от 23 сентября прозвучало несколько странно! По словам тренера виной всему могут служить профессиональное выгорание и накопившаяся усталость спортсменов. «Мне очень хотелось сделать из Даниила Серохвостова спортсмена, который...
|
16 |
 |
Новые подходы к успешной стрельбе Все тренеры и сами спортсмены пытаются найти новые подходы к различным видам тренировок для улучшения показателей результатов стрельбы в различных соревновательных гонках. Но прежде чем начать делать анализ по стрельбе, я хотел бы показать некоторую закономерность...
|
|
 |
Алгоритм управления стрельбой и тренировка «силовой изготовки» для стрельбы стоя Рост результатов стрельбы в биатлоне идет через повышение устойчивости оружия и развития согласованности прицеливания и спуска курка. В основе устойчивости лежит способность спортсмена удерживать наведенное в цель оружие при постоянно меняющихся условиях...
|
4 |
 |
Биофизика скорости и принципы её тренировки на спидобрейне Ефремова В. И. На простой вопрос любому спортсмену «что такое скорость?» большинство ответов будет «быстрый бег». Это будет правильно, если смотреть на поверхностную форму проявления скорости. А что есть внутри скорости? Какова биофизическая структура скорости? Из чего состоит...
|
8 |
|
Форма и содержание как форма тренировки и физиология Наглядный пример того, что при любом планировании любых упражнений при стремлении получить повышение скоростной выносливости и спортивных результатов прежде всего необходимо понимать физиологические процессы, происходящие в организме. Болельщики «Русбиатлона...
|
1 |
 |
Тренировка скоростной выносливости без закисления Тренировка скоростной выносливости без закисления на основе понимания физиологии энергетики работы спортсмена Энергетическая система человека: Из гликогена вырабатывается 38 АТФ (АденозинТрифосфат) Из липидов (жирные кислоты — жировые ресурсы) — 146 АТФ...
|
|
 |
Анализ работоспособности и способы её увеличения для биатлонистов В настоящий момент физиологи выделяют 5 основных факторов, которые лимитируют работоспособность человека-спортсмена: мощность дыхательного аппарата. мощность сердечной мышцы. способность сосудов к осуществлению адекватного кровотока. способность печени...
|
|
|
Практика — критерий истины. Не попробуешь — не узнаешь! Про стрельбу без дыхания. Во многих своих статьях я активно рекомендовал использование сета упражнений, состоящих из трёх циклов: 30 секунд гипервентиляция, сразу без остановки + 30 секунд полная задержка...
|
7 |
|
Как поддерживать спортивную форму в период длительных соревнований Все тренировки в подготовительный период проводятся по установленным и утверждённым планам, по которым хорошо просматриваются цели, задачи и самое главное объёмы и интенсивность выполняемых нагрузок. Всё хорошо и замечательно, когда спортсмен выходит на свои...
|
1 |