Антон Бабиков: у Падина только после тренировки можно порассуждать на какие-то общие темы

Влад, тёмный вы человек, кроме ВДВ ни о чем другом говорить не можете, приводите ссылки найденные в интернете, а сами полный профан в тренировочном процессе. Значения 8.8.8 и 9.9.9 говорят о пульсе за 10 секунд. Пульс не считают целую минуту, считают 10 сек и умножают на 6. В этих медкартах приведены тесты в кабинете врача (приседания или бег на месте), а не на тренировке.

LES

С хамства начали вы..., я только ответил.
А вообще-то, дискуссии вы научились у дерьмократов: когда им задают вопрос «А лучше ли жилось при Касьянове-Премьере народу, чем сейчас при Путине?», они отвечают про свободу, равенство и братство.

Так и вы, на вопрос «Может ли у спортсмена во время тренировки быть пульс 180 уд/мин?«, — отвечаете: »Когда я сплю, я не ем и пульс у меня 40".

Своей картинкой вы показали ритмичность пульса до и после занятий на беговой дорожке (так же делают и на велотренажёре в кардиоцентрах). В санаториях при реабилитации после ранений тоже проводят такую процедуру, чтобы регулировать нагрузки при физиотерапии. :-)
О кол-ве уд/мин ваша справка не говорит, может быть и при 200 уд/мин пульс быть ритмичным.
А вот здоровье для чемпиона у вас средненькое, навряд ли бы вы прошли комиссию в ВДВ. :-))

п. с. Значения 8.8.8 и 9.9.9 говорит о РИТМИЧНОСТИ пульса. Ритм это когда повторяется цыкл 7 7 7 7 7 7,8 8 8 8 8 8, 87878787,765765765, аретмичный это бешаный неприсказуемый, 453453,353525252,980964970279, 1450954710975010.
Ритмичность пульса — величина, характеризующая интервалы между, следующими друг за другом, пульсовыми волнами. По этому показателю различают:
ритмичный пульс (pulsus regularis) — если интервалы между пульсовыми волнами одинаковы;
аритмичный пульс (pulsus irregularis) — если они различны.
Это значение никак не отображает частоту пульса. Можете и дальше 8 умножать на 6, 10, 20 и сочинять небылицы...
В моих ссылках пишут СПЕЦИАЛИСТЫ, а вы обычный ДИЛЕТАНТ и фантазёр

ЛЕС, не дурите народу головы!

VM, спасибо, попробую прямо сейчас. Но у меня получилась только ссылка, а не картинка. А вот из Вашего поста если всё это проделать, то вставляется картинка. Научился.

LES,

Щёлкните правой кнопкой мыши по картинке, левой кнопкой нажмите вкладку: «копировать адрес изображения», затем той же правой кнопкой мышки щёлкните в поле своего сообщения в теме дискуссии и нажмите левой кнопкой на вкладку: «вставить».

Поскольку дискуссия о пульсе и давлении продолжается порылся в своих старых дневниках и нашел врачебно контрольные карты допуска к соревнованиям. Для допуска к пробегам и марафону обязательно нужно было иметь при себе такие свежие карты. Сканы фрагментов моих карт с пульсом и давлением могу привести, если кто нибудь научит меня это делать. Умею вставлять фотографии и рисунки только на личную страницу, туда и вставлю.

Фрагменты своих медкарт привел на личной страничке, кому интересно посмотрите. И научите, пожалуйста, вставлять картинки сюда, кто умеет. Медкарты привёл не для Влада, с хамом бесполезно разговаривать и доказывать ему, что ты не верблюд. Привел для тех кому интересно. Пульс и давление измеряется сначала в спокойном состоянии, затем даётся нагрузка (20 приседаний, бег на месте в максимальном темпе 15 сек или бег 3 минуты) после нагрузки отслеживают скорость восстановления измеряя каждую минуту пульс и давление. Пульс измеряется за 10 секунд. Цифра 8 показывает что пульс был 8х6=48 уд/мин и это не утром лёжа в постели, а на приеме у врача.
rusbiathlon.ru
rusbiathlon.ru

Пока всё правильно у ребят. Майский сбор и должен быть общим и втягивающим. Ну а в июне после Троицы, уже нужен индивидуальный подход и специализация. У кого техника хода основана на мощном прокате (кто бежит русским стилем) — того на сенокос, укреплять плечевой пояс. А тех кто надумал перестраивать технику, добавить частоты например, но у него не получается собирать ноги на льду, вследствии чего болят косые мышцы живота, — того на прополку кормовой свеклы. По вечерам обе группы должны собираться вместе и танцы до упада. По субботам — баня, желательно топленная по-чёрному, чтобы в парилке было поменьше кислорода ну и при желании и необходимости, вместо веника можно поработать с той же частотой молотком, как молотобоец в кузне :))

И самое главное, в процессе уже не втягивающего, а основного июньского сбора, думать и рассуждать в процессе тренировок на общие темы, обязательно нужно днём и ночью. Дело в том что головной мозг, в отличии от мышщ, способен использовать молочную кислоту для своего питания. Вот эту уникальную его функцию и нужно всячески развивать тем, кто занимается циклическими видами спорта.

Информацию о питании в процессе тренировки мышц, надо искать в церковных календарях расписания постов, где указаны дни в которые нельзя есть ту или иную пищу. А возникающий недостаток в калориях восполняется в таких случаях увеличением нормы потре. бления натурального мёда. Потреблять этот полезный для сердечно-сосусистой системы продукт в любых количествах не запрещался и не запрещается :))

Иола

Ха-ха! Люблю юмор!
«Серьёзные нагрузки» понятие относительное: кому-то пить бросить — невыносимо, а кому-то 300 км ежедневно по горам — что в магаз сходить и даже пульс не поднимется выше 50
Для Бабикова, наверно, это, когда пульс тоже поднимается только до 50 уд/мин ))

Чет я запутался! Так после бега, или в состоянии покоя? После бега 40 не возможно, однозначно! 130- 140 держать реально. О чем спорим то?

Влад, А что ты подразумеваешь под « достаточно серьезной» нагрузкой? Понятно, что они не погулять вышли! ))

Заканчиваю диспут! мне вечерние дела нужно сделать!

Иола

Ой, забыл! Они на тренировках ползают и только на соревнованиях бегают. ) ))

Вот только Бабиков с вами не согласен: «Этот сбор у нас — втягивающий, но всю неделю мы получали достаточно серьезную нагрузку. Большинство спортсменов, наверное, ожидали более мягкого подхода. Как нам объясняют, надо набирать хорошую форму во всех компонентах уже сейчас».

Влад, Ты опять про соревнования, а я тебе о тренировочном процессе!

Знаешь, как на пристрелке спортсмены себя выводят на высокий пульс?

coachfine.ru

Почитайте, здесь и про пульс, и про давление и всё остальное. С графиками и пояснениями к ним.
Название: «Современная система спортивной подготовки в биатлоне»
Материалы II Всероссийской научно-практической конференции

Для ленивых цитата:
« Успех стрельбы высококвалифицированных биатлонистов не зависит от частоты сердечных сокращений.
Во время первого выстрела пульс удерживается в диапазоне 130–170 ударов в минуту (не может он бежать с пульсом 65 уд/мин, чтобы на стрельбе было 170), в зависимости от состояния здоровья и готовности спортсмена, усилий, прилагаемых в гонке, и свойств поверхности земли перед стрельбищем. Зaтем пульс постепенно снижается до 110–140 ударов в минуту во время последнего выстрела»

Влад, всё зависит от целей, которые преследуют биатлонисты! Есть разные пороги пульса для разных тренировок.. Читала о норвежцах и Легков об этом говорил, что иностранцы никогда не тренируются на максимуме, а стараются работать на низком пульсе, дабы не произошло выхолащивания организма... Наши допускают ошибки, гоняя спортсменов на максимальном пульсе.. Спортсмены быстрее устают и резерва у них не остаётся...
Поищу вью Легкова, если найду, но не обещаю...
Опять же споры идут, на каком пульсе подходить к стрельбищу, есть разные версии..

Влад, так тренировки-то разные бывают, так же, как и разброс пульса! правильно, у одного 150, у другого 200! Смотря какие задачи несет в себе тренировка! Но повторюсь, на втягивающих тренировках работать на пульсе, который бывает во время соревнования — НОНСЕНС!
И про пульс не во сне, а в состоянии покоя после пробуждения! но тебе бесполезно что-то доказывать! ))

Иола

Ну тогда подскажи, на каком пульсе тренируются биатлонисты и на каком выступают?
Начнём клоунаду с начала, чтобы перейти на пульс во сне... ))

ВЛАД! Вы же с дамой ведёте спор, как можно? Даже если остались при своём, можно корректнее об этом написать!

О какой стае речь? Здесь их нет, пора уже покинуть эту идею фикс.

Влад, Ага! )) Только ты у нас, как тот рояль в кустах! )) Весь в белом! ))

Иола

Значит и ты диван-туалет ))

Влад, не уводи разговор! он все написал правильно! ты реально далек от большого спорта! Имею в виду от циклического!

Иола, да ладно! )) Проехали! )) Черканула бы в личку как дела! Возиожности не исчерпаны.

Иола... а может быть вернёмся к теме спора?
Прочитай первый коммент, затем хамство твоего лжеспортсмена..., а на сладкое про меня-прапорщика ))
Щенки лают издалека, я и в свои годы ещё в состоянии пульс обнулить.

п. с. Стайка чо -то маленькая стала, перегрызлись между собой чоли? ))

Алекс, Саш! ну подъехать к подъему, подняться, потом же спуск идет! так и получается 300 км! Конечно не все они подъем в гору! ))

Ты посмотри многодневки! Интересное хочу тебе сказать зрелище! ))

Влад, про выдумки Наташа выложила текст, почитай!

neuronet.ru
О чем говорят ваши симптомы

Когда кто-то называет вас «медлительным», это звучит для вас как оскорбление. Если кто-то скажет подобное о вашем пульсе, у вас может появиться чувство гордости. Применительно к частоте пульса «медленнее» означает «здоровее» или, в крайнем случае, -- свидетельствует об отсутствии нарушений здоровья.

Нормальные значения частоты пульса в покое находятся в пределах от 60 до 100 ударов в минуту. При частоте пульса реже 60 ударов в минуту врачи говорят о брадикардии.

Часто медленный пульс является показателем совершенно нормальных физиологических функций. Хорошо подготовленные спортсмены благодаря здоровому сердцу обнаруживают частоту пульса около сорока или даже тридцати ударов в минуту. У некоторых лиц уменьшение частоты сердечных сокращений, по сравнению со средними значениями, в частности до пятидесяти ударов в минуту, может считаться нормальным с точки зрения индивидуальных особенностей биохимических процессов в организме

Влад, вам пора остановиться в вашем хамстве, уже перебор явный. LES, и вы не переходите грань! Давайте все будем учиться спорить аргументами!

Иола, да я не спорю, у меня сердечный ритм изменен, как раз плсле болячки, если не смотреть динамику, то аномален. У меня как раз выше на 15. Но, извини 300 км, в горах как то, не естественно!) Хотя давно, не чему и не удивлюсь, часто встречаюсь с тем чего не может быть!

Алекс, Нет Саш! Все в порядке у него с сердцем! Ну может 42-43, но еще раз повторюсь утром в состоянии покоя! Расшифрую! Проснулся человек утром, померял пульс! Вот что это обозначает!

2 тренировки в день! Утром чуть больше наматывали, вечером чуть меньше ( ну имеется в виду 300 обе тренировки)! тренировочные базы у них в то время были в Абхазии! ( Сухуми, Афон!)

Ну 40, это конечно перебор, но ведение дисскусии за гранью. Да кстати 40 вполне может быть, если у человека изменен сердечный ритм в результате серьезной болячки ( осложнения, сердце меняет ритм), для него он норма и при этом он абсолютно здоров!
300 км в день, да еще в горах, по мне тоже за гранью!

Влад, а ты не подумал, что во время тренировки, тем более на первом сборе, работать на пульсе, который бывает при максимальной нагрузке ( соревнования) это не то, чтобы глупо, а просто нонсенс!

Да, по 300 км в горах ежедневно! Он занимался велоспортом! А пульс 40 ( или чуть больше) у него был утром, читай внимательно, и не просто утром, а в состоянии покоя! Вдумайся!

Иола

Ты пришла вруна защищать?
Напомню с чего всё началось:

LES 17 мая 2015 (18:08)
Влад: «У одного в ходе тренировки (скажем на 15 км) пульс 180 уд/мин, а другого 220...» Сразу видно, что человек пишущий такое никогда не тренировался и понятия не имеет о пульсе во время тренировки, особенно на 15 км.

Мой ответ: «Это на 100 метров на финише может быть пульс 220-240, у хорошего стайера пульс редко поднимается выше 180 уд/мин, нормой считается 150-200 уд/мин».

Из ссылки:
«... Пульс при беге, в зависимости от дистанции, составляет от 150-200 и более уд/мин».

После этого, поняв, что облажался ЛЕС, начинает про пульс лёжа, стоя и с колена, в туалете, в ванной и в пивной... ))

Иола, сама переходишь к вранью: 300 км в горах ежедневно? Ха-ха! Ему бы 5 км, отхаркиваясь и кряхтя, одолеть с таким пульсом ))
Выдумщики вы оба!

Dmitry, Я не выдумываю, у моего супруга, когда он выступал за молодежную СССР в состоянии покоя, утром пульс был именно 40 ударов! ( ну или чуть больше 40!)

Влад, все эти ссылки конечно замечательно, но люди, которые имели в жизни хорошие спортивные нагрузки знают все это и без статей! Да и статьи такие, как правило немного усредненные! Только в ссылочке-то Вашей речь шла о пульсе в состоянии покоя от 45! ))

Плохо у Вас воспитывать получается, да и лучше в зеркало посмотреть!

Он в горах ежедневно в трусиках по 300 и более км наматывал! Какое пиво? Перестань хамить, еще раз говорю!

Циклические виды спорта
Бег

- основное и наиболее эффективное физическое упражнение для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Бег в большей степени способствует развитию выносливости и скорости. Дистанции подразделяются на короткие, средние и длинные. В зависимости от длины дистанции это может быть работа максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной интенсивности.
Тренировки в беге формируют и закрепляют относительно однообразные динамические стереотипы нервной деятельности. В зависимости от того, гладкая это дистанция или барьерный бег, в зависимости от характера соревнований предъявляются требования к зрительному анализатору и проприоцептивной рецепции.
В беге на короткие дистанции спортсмен выполняет работу в анаэробном режиме, при беге на длинные и средние дистанции — в аэробном или смешанном режиме.
Тренировки увеличивают возбудимость и лабильность мышц. Так, хронаксия (косвенный показатель лабильности мышц) наиболее коротка у бегунов-спринтеров.
Затраты энергии при беге на короткие дистанции составляет 3700-4200 ккал у мужчин и 3200-3600 ккал у женщин. У бегунов на длинные дистанции — 5000-5500 и 4200-4700 соответственно у мужчин и женщин.
Максимальное потребление кислорода у бегунов на длинные дистанции у мужчин 80 мл / мин / кг, у женщин — 56 мл/мин/кг. У женщин расход энергии меньше на 15-20%, чем у мужчин.
У бегунов-стайеров в покое отмечается урежение частоты сердечных сокращений (брадикардия). Пульс при беге, в зависимости от дистанции, составляет от 150-200 и более уд/мин. Артериальное давление (АД) в пределах нормы, для стайеров характерна гипотония (в среднем 105 на 55 мм рт. столба).
У бегунов-стайеров показатели красной крови незначительно меняются, иногда имеет место анемии. Концентрация лактата в крови в зависимости от пробегаемой дистанции (отрезков дистанции во время тренировок) может составлять 6-8 ммоль/л и более 10-16. Иногда в моче у бегунов-стайеров обнаруживается белок.

sport-health.com.ua

Иола
Я не хамлю, я воспитываю дибилов...
Ему бы не в трусиках за пиффком с пульсом 40, а 2 б/к в зубы и в горы считать пульс

Не надо рассуждать. Надо работать! :))

Иола, да ладно тебе выдумывать. 50-60 нормальный пульс у тренированного человека. 40 — это уже лечить надо

Влад, Мало того, что вы сейчас откровенно хамите, так вы еще и не знаете, что пульс 40 в состоянии покоя для тренированного человека это как раз норма!

LES

Не скатывайся до риторики Валерика-алкаша.
А возможно ты сам не спортсмен, а обычный алкаш? Походы до магазина не утомляют?
Когда придуркам даёшь ссылку на статьи спецов, они переходят на оскорбления, т. к. мозг давно отравлен алкоголем... и сказать нечего.

Пульс падал от избытка алкоголя в организме, т. к. вены расширяются, давление и пульс падают. Видно шибко «зашибали», если роняли пульс до 40 :-)).
Закапываться в дерьмо и не дышать не пробовали? Тада щас визжали бы, что вы йог! :-))

п. с. Один дурачёк, якобы спортсмен, объяснял всем на сайте про кости и мышцы, второй (а, возможно, и тот же самый) про «пульс лёжа» во время бега в 52 уд/мин. Кладезь фантазий му... (ой) дураков встречается не часто, есть над чем ещё смеяться...

АНР, Влад, двуликий вы наш прапорщик, USID11649 у вас один на двоих и ум тоже один на двоих, так сказать, половина ума на каждого. Лежа у меня пульс 52 сейчас, а 40 лет назад, когда я активно занимался спортом, был 44.

LES

Вы в очередной раз демонстрируете свою глупость (извините за откровенность)

Вот вам загадка, найдите 1 отличие:
Влад 16 мая 2015 (17:32)
АМР 17 мая 2015 (21:45)... а ещё у вас спина белая :-))

Биатлонист подходит к стрельбищу при пульсе 170-180 уд/мин и задача состоит в том, что к стрельбе необходимо сбросить 20-30 уд/мин, т. к. у большинства биатлонистов стрелковый режим 140-150 уд/мин (например у Глазыриной — 130 уд/мин)
Вы выигрывали Россию при пульсе 64 уд/мин, лёжа на диване. :-))

п. с. Устал я с неумными людьми общаться, пока...

АНР, захожу на Вашу страничку и вижу, что это страничка Влада?! Ну и дела, шифроваться надо более хитро, и зачем это надо публике? А писать о себе в третьем лице («А что он не так написал?») глупо. 180 не норма для 15 км, а 220 полный аут.

А что он не так написал?
У разных спортсменов-стайеров в ходе тренировки и соревнований различный пульс, нормой считается 150-200 уд/мин.
Вот и спрашивается, если у одного в ходе тренировки он в норме (180), а у другого превышает её (220), надо ли тренироваться «от и до», как говорит Бабиков?
А, если это приведёт к инфаркту (как это было не раз с биатлонистами, футболистами, хоккеистами и т. д.), где искать виновных?

Из 158 случаев смерти молодых спортсменов во время тренировок, 134 (90%) случаев — от сердечно-сосудистой паталогии (Русский медицинский журнал)

Короче, вы захотели ущипнуть Влада, а нарвались на публичную порку!
Почитайте, может быть и у вас возникнут сомнения в ваших спортивных достижениях и знаниях. ))

sport-health.com.ua

АМР, научитесь читать! Фраза в кавычках это цитата Влада, все Ваши гневные слова относятся к нему. Я о пульсе знаю больше чем Вы думаете, бегал и длинные дистанции и марафон и даже был чемпионом России.

LES

Вот уж, действительно, насмешили :-))
Как раз ваша фраза и говорит о том, что самая длинная дистанция для вас: диван-туалет...
Это на 100 метров на финише может быть пульс 220-240, у хорошего стайера пульс редко поднимается выше 180 уд/мин, нормой считается 150-200 уд/мин.
Понятия о физиологии спорта у вас никакого нет. :-)

п. с. Оторвите попу от дивана и сделайте, для начала, утреннюю пробежку и периодически измеряйте свой пульс... :-))

Влад: «У одного в ходе тренировки (скажем на 15 км) пульс 180 уд/мин, а другого 220...» Сразу видно, что человек пишущий такое никогда не тренировался и понятия не имеет о пульсе во время тренировки, особенно на 15 км.

Влад, Загурский — единственный непотопляемый при любых форматах сборных.
Может именно в этой непотопляемости и кроется корень всех бед в российском биатлоне?
Периодически в прессу просачиваются-таки мнения специалистов и спортсменов, что Загурский и наука — вещи несовместимые. Баньщик и шарлатан- не более того...

Странный подход к тренировкам: «... Андрей Викторович — максималист. Каждая тренировка должна быть выполнена «от» и «до», каждый элемент подготовки призван решить конкретные задачи... И только после тренировки можно порассуждать на какие-то общие темы.»

У одного в ходе тренировки (скажем на 15 км) пульс 180 уд/мин, а другого 220, а надо отрабатывать «от и до». Хорошо это или плохо?

Читаем дальше: «... Ходим в походы, бегаем, ездим на велосипедах. Ещё много стреляем и вообще работаем с оружием — нам нужно очень качественно проработать этот элемент. Силовая подготовка тоже присутствует».
Почему забыл фразу «... по вечерам катаемся на лыжах»?

Штанга и стрельбище понятия несовместимые...

Короче получили «специалистов», которые знают что нужны такие качества, как: сила, выносливость, скорость и точность (порядок определяет каждый тренер по своему).
Наукой и Загурским здесь не пахнет!

п. с. Антон не понимает о чём говорит или всё не так?