Суббота. Утро. Лес.
Светлана и Ирина К
Середина мая. Лыжно-биатлонный сезон 2017/2018 позади, до начала следующего еще целое лето. Чем теперь заняться тем, кто любит эти зимние виды спорта? Конечно, бегом!
Понятно, что тем, кто пришел на сайт «Русбиатлон» интересен именно биатлон, причем не просто сам биатлон, а биатлон на самом высоком уровне. Ведь мы тут обсуждаем, кого включать в состав основной сборной, кого в резерв, кто их должен тренировать, чтобы они побеждали всех и вся, кого надо наоборот не допускать туда даже на пушечный выстрел, что такое СБР, с чем его едят, и кто должен быть в его составе.
Знаем, что мы все с вами в этом крутые специалисты, но просто давайте сейчас, когда наступает летнее затишье, опустимся на грешную землю и просто оглянемся вокруг. Оглянемся и посмотрим, чем живем мы сами, чем живут наши друзья, знакомые, соседи, земляки и совсем незнакомые люди. Ведь мы чаще всего живем, двигаясь по накатанной колее, каждый день совершая практически одно и то же. Такой своеобразный «День сурка»: подъем (у кого в 5:00, у кого-то попозже, но в будни в одно и то же время), завтрак, дорога на работу, работа, дорога домой, ужин, сон, подъем. И т.д. по кругу. Как белки в колесе. Порой очень хочется вырваться из этого замкнутого круга и заняться чем-то совсем другим. Проще говоря, хорошо, когда у человека есть какое-то увлечение, хобби, которое приносит радость.
Хобби может быть совсем не связано со спортом, но у нас же сайт спортивный. Поэтому захотелось рассказать о беговом любительском движении, которое в нашей стране только набирает обороты, но уже сейчас оно стало очень массовым.
Наше знакомство с «беганутыми» (так мы называем всех любителей бега, по-моему, очень ёмкое название) началось с паркрана в Тимирязевском парке.
Кстати, с удивлением узнали, что в Санкт-Петербурге есть беговой клуб, который так и называется «Беганутые». Встретили их недавно на полумарафоне «Рязанский кремль».
Паркран — это парковый забег. Название английское, потому что придумали это всё англичане, которые, как известно, являются большими любителями бега на средние дистанции. Каждую субботу ровно в 9 утра десятки тысяч людей во многих странах мира встречаются в парках и бегут ровно 5 км. И что очень важно — забеги абсолютно бесплатные, для людей с самым разным уровнем подготовки. Можно даже пройти эту дистанцию с теми же палочками для скандинавской ходьбы, например, если нельзя или не можешь пробежать.
Это тоже приветствуется. При этом результат фиксируется с помощью специальной техники. И что немаловажно, ведется отдельный зачет по возрастам, как детей, так и взрослых.
Саму идею паркранов в Россию привёз Максим Егоров.
Он связался с организаторами этого движения, получил, так называемую, франшизу. Первые паркраны в России стартовали в Москве в парках Северное Тушино и Коломенское.
На сегодняшний день многие парки перешагнули уже за 200 забегов. Паркран — это уникальная возможность познакомиться с большим количеством очень разных и очень интересных людей. География таких забегов расширяется постоянно. Совсем недавно открылись паркраны в Перми, Самаре, Екатеринбурге... В планах Тюмень, Нижний Новгород. Инициатива исходит от самих любителей бега, они тратят на это своё личное время, жертвуют деньги, потому что оборудование не раздаётся бесплатно. Одни только согласования с местной администрацией — это отдельная история. Казалось бы, что плохого в том, что в субботу утром кто-то пробежит по дорожкам в парке или по набережной. Всё это все равно необходимо согласовать, и найти понимание получается не всегда. Например, в Балашихе только на согласование трассы ушло несколько месяцев. Не сразу, но удалось-таки убедить, что это не помешает вообще никому, денег от города никто не просит и шума на набережной от бегунов практически не будет.
На таких паркранах люди не только бегают. Всегда есть, чем заняться тем, кто не бежит.
Как и на больших соревнованиях, здесь тоже нужны волонтёры. Это те люди, которые помогают в организации забега и в фиксации времени: кто-то дает старт и стоит на секундомере, кто-то расставляет фишки, указывающие направление трассы, и стоит потом на разворотах или сложных поворотах, чтобы участники бежали именно там, где нужно, кто-то встречает на финише, кто-то фотографирует. Без дела скучать не придется. И еще, только в России есть традиция обязательного чаепития после окончания каждого забега. Кто-то приносит чай, кто-то конфеты, печенье, кто-то сам что-то вкусненькое испек. У кого-то вообще может быть день рождения. Тогда именинный торт. Ну и как без традиционных праздников? Новый год, Масленица, День Победы, Международный женский день и т.д., и т.п. В общем, паркран — это еще и возможность познакомиться и подружиться с большим числом замечательных людей. А это же всегда хорошо.
Однако ограничиваться только парковыми забегами 5 км по субботам через какое-то время становится скучно. И тут ты начинаешь прислушиваться к разговорам друзей, что кто-то недавно пробежал 10 км на забеге «Титан» в Бронницах,
кто-то очередной полумарафон, например, в одном из городов «Золотого кольца», а кто-то вообще летал в Казахстан и пробежал ультратрейл 70 км «Тенгри Ультра» в урочище Тамгалы-Тас. Одно название уже завораживает.
И вот в один прекрасный день ты понимаешь, что ты готов и пора наконец попробовать что-то ещё, помимо паркрана. Кто-то сразу начинает со стартов на крупных забегах типа Московского марафона, там есть забег-спутник на 10 км., а кто-то с небольших и не таких многочисленных, но не менее интересных забегов типа серии Фруктовых забегов в г. Балашиха, организованных энтузиастами и фанатами спорта, которые на этом себе точно не зарабатывают капиталы, в лучшем случае отбивают расходы.
Для привлечения новых участников на забеги могут приглашать каких-то интересных, известных людей. Понятно, что такие, как «Московский марафон» или благотворительный забег «Бегущие сердца» приглашают не одного и не двух, в них могут принимать до одного-двух десятков медийных личностей.
29 мая 2016 года на Воробьевых горах прошел благотворительный забег «adidas Бегущие сердца» под девизом #БежимСоСмыслом! В забеге приняло участие 25 олимпийских призёров, среди которых были: Николай Круглов, Дмитрий Малышко и Александр Легков.
А 6 мая этого года наши биатлонисты Антон Бабиков и Екатерина Юрлова приняли участие в забеге Wings for Life World Run (глобальный благотворительный забег, где участники бегут не к финишу, а от него). Антон феерично преодолел 60,1 км ! Итог таков: 19 место в мировом зачёте, 3ий результат в Вене и 1ый в мире в группе 25-30 лет. С ним бежали атлеты из Австрии : Симон Эдер и братья Юлиан и Тобиас Эберхар, но таких результатов, как Антон они показать не смогли.
vk.com
На небольшие же забеги, как, например, «Серия фруктовых забегов», приглашают кого-то одного. Но благодаря тому, что сами забеги очень душевные, даже какие-то домашние, то и гости, как правило, самые приятные и простые в общении люди. Например, в прошлом году в мае в «Апельсиновом кроссе» принимала участие Олимпийская чемпионка по лыжным гонкам Светлана Нагейкина.
Кто хоть раз столкнулся с тем, сколько сил и свободного от основной работы времени уходит на то, чтобы подготовить все к какому-то старту, тот вряд ли начнёт сомневаться в организаторских способностях людей, организующих более крупные забеги.
Начнем с того, что забеги для любителей устраиваются энтузиастами, т.е. людьми, которые не имеют никакого отношения к Федерации легкой атлетики и Министерству спорта. Это люди, которые просто любят бег, им самим нравится бегать полумарафоны, марафоны, кроссы, трейлы… Причем, чем необычнее будет место, где проводится забег, тем интереснее. Максимальная длина дистанции и набор высоты ограничивается только воображением организаторов. И самое главное, что должно быть на подобных забегах — это медали финишеров! Это очень хорошая мотивация для многих подняться все-таки с дивана, поехать на забег и пробежать всю дистанцию от старта до финиша. Казалось бы, ну что особенного в этой медальке? Да все! Медали всегда эксклюзивные, не похожие ни на какие другие с других забегов. Есть попроще, а есть очень интересные. Но почему-то важно эту медаль получить.
Ведь в стартах принимают участие люди совершенно разного уровня подготовки, есть мастера спорта, есть перворазрядники, есть те, кто начал бегать вообще не так давно. Кому-то 5, а кому-то 80. Да, есть и такие, и немало.
Естественно, что потом победители получат еще награды, но и те, кто финишировал, уложившись в отведенный лимит времени, тоже должен быть поощрен.
Конечно, организация таких забегов — дело хлопотное. Если рассказывать, сколько всего нужно сделать, блог получится слишком длинным.
Лучше послушайте, как об этом рассказывают очень позитивно беганутые Саша с Лешей в своём видео “ Бег вреден”.
youtube.com
Совсем не обязательно устраивать забеги с большим числом участников. Можно собрать небольшую команду единомышленников и сделать самим себе беговой праздник для друзей, семьи, детей. Чем хорош в этом плане бег? Нет ограничений по тому, где проложить дистанцию. Например, у нас был опыт участия в забеге «Братство кольца», который организовали сами для себя ребята из бегового клуба «Vernadka».
До этого они бросили клич в интернете и пригласили всех, кто хочет к ним присоединиться. Просто собрались утром в определенном месте и побежали по Садовому кольцу, сделав полный оборот, и вернулись к месту старта. Теперь проверено опытным путём, что длина Садового кольца в Москве 16,5 км.
Или другой пример. Группа друзей решила, что они хотят дойти пешком до Троице-Сергиевой лавры в один из выходных дней. Назвали свой поход «Дорога в Лавру». В итоге они прошли 95 км. Устали, конечно, хоть они и подготовленные люди. Но зато впечатлений масса. При этом сын одной из участниц сам сделал медали (он занимается керамикой), и теперь у тех, кто проделал такой длинный путь, есть на память не только фотографии, а еще и очень интересные медальки.
В общем, если бежите по благоустроенной дороге, это пробег. Если решили проложить дистанцию в лесу по дорожкам с заметным рельефом, назовите это кроссом. Ну а если по пути еще встречается где-то грязь, где-то небольшие водные преграды или упавшие деревья, то назовите это трейлом. Всё имеет право на существование. Ваша задумка — ваши правила. Ну, конечно же, нужно не перегибать палку, не перестараться со сложностью, обязательно учитывать состояние здоровья всех участников и внимательно следить за этим. Поверьте, такие мероприятия проходят всегда весело, ни разу не видели хоть кого-то, кто был разочарован, что принял в них участие. Скоро и наше беговое сообщество «TIMKARUN» устраивает очередной беговой праздник.
До этого проводили уже два. Оба были зимой. Не успели еще сделать что-то в более теплое время года, потому что организовались совсем недавно. Мы каждый раз придумываем что-то новое, каждый раз у нас очень необычные медали из керамики (уже говорили о них чуть выше).
Когда начинаешь принимать участие в забегах, неминуемо приобретаешь новых друзей и знакомых. Они все замечательные люди, о каждом есть, что рассказать. Если рассказывать обо всех, то рассказ будет просто бесконечным. Но есть те, о ком просто нельзя не вспомнить.
Начнём с Егора Желтышева. Это обычный парень из Перми, работает дворником и бегает. Бегает много, весело и с удовольствием. При этом он бегает с камерой и снимает видеоролики о тех забегах, в которых принимает участие. Когда узнаешь историю того, как он пришел в бег, начинаешь его уважать еще больше. Ведь не каждому человеку удается не просто отказаться от вредных привычек, но еще и своим примером мотивировать других сделать то же самое. Кроме этого он еще и сам организует забеги в родном городе. Совсем небольшие, если считать число участников, но достаточно продолжительные. И всегда по разным местам родного города. Почитайте его историю или посмотрите видео, это интересно.
perm.aif.ru
youtube.com
Итог 2017 года у Егора получился таков: 1 раз — 15км, 8 — полумарафонов, 3 — марафона, 7 — сверхмарафонов. На 100 и 85 км он занял 2 место. На его видеоканале уже 1,7 тыс. подписчиков.
Есть ещё два, как минимум, уникальных бегуна, о которых хочется рассказать. Это Илья Миклашевский и Павел Крысанов.
В среде беганутых они — личности известные. Илья — математик, массажист, редактор литературно-краеведческого сайта и при этом незрячий с рождения. Все трудности, связанные с отсутствием зрения, берут на себя бегущие рядом волонтеры.
parkrun.ru
У Павла ДЦП. И это не мешает ему бегать самые разные дистанции. У Паши за плечами уже 10 марафонов, 28 полумарафонов и несколько серьёзнейших трейловых забегов.
До этого мы говорили пока только о беге. Но есть же еще пешие походы и еще, например, велопрогулки. И тут простор для фантазии еще больше расширяется. В мае во многих городах велосезон открывается либо велопарадом, либо, как, например, называют это в Тюмени, велопробеги и велопокатушки. С 2007 года в Тюмени стало традицией проводить открытие и закрытие велосипедного сезона под названием "ВЕЛОГОН". Фестиваль собирает сотни единомышленников, людей, желающих провести весело и активно день за пределами города.
В программе мероприятия: игры на природе, командные конкурсы, мастер-классы, приятная компания, красивые пейзажи, интересная дорога до места проведения, призы и подарки!
youtube.com
Все наши ограничения в нашей голове. Если говорить себе, что вы этого не сможете сделать никогда, то так оно и будет. Но если поставить себе какую-то цель (конечно, в разумных пределах, а не что-то совсем уже недосягаемое), то придет время, и окажется, что все было не так уж и сложно. Главное — это захотеть! И еще при достижении цели не мучатся, а получать от процесса только хорошее, только радость и желание идти вперед.
tan4ik
К вышесказанному мне нечего добавить. Девчата рассказали всё, о чём я знаю, даже больше.
О себе лишь добавлю, что бегоманией меня заразил сын.
Правда, в последнее время, мало удаётся этим заниматься, поэтому пересела на велосипед.
После выхода нашего с девчатами детища, могу предположить, что кто-то, прочитав блог, скажет: “Да у этих беганутиков времени уйма и проблем, видно, нет”. Ох, ребята, как вы ошибаетесь. У всех этих людей, а их уже миллионы, времени в обрез. Каждый из них, как и вы, занят трудовой деятельностью, учёбой, одна дача только чего стоит летом. А проблемы... так в наше время они вообще у каждого: здоровье, работа, семья, финансы. И всем кажется, что его проблема гораздо огромней, чем у другого. Но разница в людях в том, что кто-то тупо сидит и стонет, а кто-то старается свою жизнь и жизнь других наполнить радостью. Старается её сделать удивительно запоминающейся. И для этого всего лишь нужно иметь желание. “ У желания — тысяча возможностей. У нежелания — тысяча причин.”
Знаю человека с нашего царства, у которого желание не расходится с делом. И я просто не имею права не рассказать об этой удивительной девушке. Это наш новичок — Инна.
Узнав про паркраны, Инна незамедлительно купила кроссовки, скандинавские палочки и ступила на тропу волонтёрства! От нас ей большой респект!
Лыжный забег на Апельсиновом сегодня выглядел так))
instagram.com
Разве можно сдержать улыбку и чувство радости за этих счастливых девчат?) С Лейсан и Оксаной я начинала бег. Вчера они пробежали свой очередной полумарафон в Казани. Уверена,что эта фотография послужит мотиватором для кого-то, хотя бы пробежать один раз и сделать такое же селфи) Радостью и положительными эмоциями нужно обязательно делится!
newrunners.ru
pravda-nn.ru
Комментарии 177
Эту девушку реально нельзя было не заметить )) Какая-то неземная! Ещё на старте я подумала, что она то уж точно пролетит эти 4 круга. )) Думаю, что через год она это сделает.
В Зарайске на трассе полумарафона увидели необычную девушку. Она не бежала, она шла. Сегодня сайт Живу спортом сбросил ссылку на интервью с ней. Вдруг случится чудо и кому-то покажется интересным это интервью, кидаю ссылку xn--b1ahgrjafjgng.xn
Оль, спасибо за приятные слова. ) )) Рада за Кимры )) Пойду посмотрю, как там у вас. Сайт паркрана очень удобный. Там легко найти результаты всех забегов и главное-посещаемость...
Итак, 23 забега прошло. Среди рекордсменов возрастных групп наш тимирязевский Леонид Муранов Ему 60+. За ним фиг угонишься ) ))
Не уверена, что это будет кому-то интересно на нашем сайте, но я всё равно эту ссылку здесь дам. Это статья про Пашу Крысанова. Для меня лично 2 с небольшим года назад было открытием, что люди с ДЦП вообще могут бегать, но то, что делает сейчас Паша — это удивляет до сих пор. nadezhda.me
Девочки, какой шикарный блог, сколько в нем позитива! Сколько интересных людей показано! Какие замечательные фотографии и рассказы! Большущее вам спасибо, вы просто супер!
Извините, что поздновато отметилась.
Ириш, Светик, а у нас в Кимрах в прошлом году тоже паркран открыли, в этом, говорят, народу сильно прибавилось ))
Танюш, спасибо за стихи ))
Не, Ириш, теперь знают) Лена им рассказала и показала)
Куда катится мир? Доктора в Тюмени не знают про танцы и биатлон?...
Ирсен, да все можно! Просто доктор этого не знает ))
Swetlana, на биатлоне можно даже петь! ))
tan4ik, ) )) Доктор даже не представляет, как можно танцевать на биатлоне? Мне его жаль)
tan4ik, лучше потрещать про биатлон всё-таки
Есть даже такое хорошее выражение: «Счастье любит тишину» (дословно не помню, но смысл, наверное, правильно понимаю)
Ну, трещотки тоже не помешают )) тем более у биатлонного болельщика они просто обязаны быть!
Анекдот из жизни, про любовь ))
Приходит моя знакомая к доктору и говорит:«Доктор, я совсем не чувствую пятку! Совсем!»Доктор спрашивает:«Когда это случилось?»
З.- это произошло между 22 и 26 марта.
Д.- что этому предшествовало
З.- Танцы на биатлоне
Доктор ещё долго недоуменно смотрел на знакомую, то ли думал, что такое биатлон, то ли пытался воссоединить его с танцами ))
tan4ik, надо было как-то почётче сформулировать стишок. А то можно понять так, что автор призывает непрерывно «трещать о любви» и наслаждаться этим процессом.
Дим, признание в любви это и подразумевается отдача всех сил и средств )) ничего себе, всё любимому человеку ))
Не, лучше не признавайтесь в любви и жалейте эмоции. Лучше совершайте соответствующие поступки и не жалейте сил и средств
Ставлю автору — незачОт
Дима, конечно же круче, иначе бы мы сейчас здесь с тобой не общались! Желаю тебе достигнуть таких высот в этом виде спорта, какие поставлены тобой на данный момент! Ты настырный малый, у тебя всё получается! Я верю в тебя!
А сейчас немного отвлечься от темы... хотя... это тоже часть этой темы ))
На днях я получила письмо, в котором было лишь стихотворение! Но это письмо сделало мой день! Спасибо!
Думаю, что в стихах можно найти Любой ответ на жизненный вопрос.
Я согласна с автором этого произведения (к сожелению не знаю кто он)
Признавайтесь в любви, даже если боитесь отказа,
Даже если на все сто процентов уверены в нем.
Говорите смешные слова и нелепые фразы,
Озаряйте обыденность тусклую ярким огнем.
Признавайтесь в любви, не жалея ни слов, ни эмоций.
И не бойтесь остаться, растратив себя, на мели.
В жизни, кроме любви, нет других маяков, карт и лоций.
А без них кораблям никогда не достигнуть земли.
Признавайтесь в любви тем, кто нужен вам, дорог и близок.
(Лучше сделать, чем плакать, что мог, но, увы, не успел.)
Исполняйте мечты и, смеясь, потакайте капризам,
А малыш-купидон поколдует над меткостью стрел.
Признавайтесь в любви, не пытайтесь скрывать ее в сердце.
Не страшны холода, если вы отдаете тепло.
Если вашим огнем удалось хоть кому-то согреться,
Вы поймете когда-нибудь, как вам в любви повезло.
Желаю всем ЛЮБВИ! БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!
Не спорю, но для лыж нужны трасса и лыжи. А для бега всего лишь желание и кроссовки. Сейчас их огромный выбор! На любой кошелёк. Трассу готовить не надо, надо всего лишь придумать маршрут или вообще бежать по настроению «бегу, куда глаза глядят»...
Вы как хотите, но лыжи — всё равно круче! :))
На днях узнала от Лёши и Саши (Бегвреден) об интересных бегунах из Ростова-на-Дону.
«Беги, Ростов, беги» — городское неформальное беговое сообщество, существует с 2014 года. Главная цель сообщества — делать бег и здоровый образ жизни популярным в Ростове, массовым и доступным каждому, независимо от возраста и уровня подготовки. Вовлекать в спорт целые семьи, объединяя детей и родителей общей идеей и способом времяпрепровождения.«
Всё просто. Ребята подхватили идею Саши и Лёши с забегами по родному городу «Рансититрейл», то есть просто кто-то придумывает маршрут км. до 20. В субботу утром все желающие собираются в одном месте и бегут. Кто-то скажет, что в толпе не интересно, но для уединения остаётся целых 6 дней в неделю, и такие встречи по субботам, когда есть живое общение, по-моему, очень интересны. И главное- это ничего не стоит! Каждый может предложить свою идею и воплотить её.
Например, Егорка из Перми проводит »Осеннюю веселуху«, »Весеннюю веселуху« и ещё »Мостобег". Так как это не каждую неделю проходит, он придумывает какие-нибудь призы в конце дистанции.
Целью написания этого блога было немного отвлечь людей от сплетен, склок и различных домыслов.
Хотелось, чтоб люди прочитав этот блог, тоже смогли поделиться своей спортивной жизнью, о своих достижениях или достижениях людей, которые им дороги. Рассказали бы, как и что связывает их со спортом. И не обязательно, чтоб это были только лыжи или бег.
Но получился совсем другой эффект. К большому моему сожелению, некоторые даже увидели выпячивание и хвастовство. Хвастовство в чём? В том, что люди, любящие по-настоящему спорт, рассказали об одном из видов его? Заметьте, не о себе! А фото были подобраны таким образом, чтоб их было интересно смотреть. Согласитесь, что если нет знакомых лиц на фотографиях, то интерес пропадает разглядывать, это же не картина.
Вероятно мало кому интересен сам спорт, гораздо интереснее увидеть подвох или скрытый смысл в чём либо и потом уже это раскрутить.
tan4ik, спасибо Вам за хорошие стихи, за позитивный душевный блог.
Хотела поставить точку в создании блогов, но не получается пока. Потому что ещё и ещё хочется рассказывать о тех людях, которые своим примером заряжают энергией других и делают Мир лучше!
«Люди которых мы встречаем в жизни
Либо зажигают в нашем сердце огонь
Либо топят в океане наши надежды.»
Я рада и счастлива, что у меня на жизненном пути в основном те, кто зажигает в моём сердце огонь. Ну, как и в каждом правиле, есть и исключения )) Но это не беда.
Сегодня я не могла не рассказать вам, друзья, о людях, которые подарил нам таких замечательных девчонок, как Ирина и Светлана, о их родителях.
pravda-nn.ru
Прочитав эту статью, я поняла в кого же они такие зажигалки ))
И ещё одна девушка заслуживает внимания и большого уважения, это Марина, сестра нашей Екатерины.
rusbiathlon.ru
newrunners.ru
Именно с таких людей берут пример и получают дополнительную мотивацию.
Тем, кто старается жизнь расскрасить в яркие краски и
и замечает больше хорошего, чем плохого скажу словами Асадова:«...
Хворь и ссоры временно оставьте,
Вы их все для старости оставьте.
Постарайтесь, чтобы хоть сейчас
Эта«прелесть»миновала вас.
Пусть бормочут скептики до смерти.
Вы им, желчным скептикам, не верьте —
Радости ни дома, ни в пути —
Злым глазам, хоть лопнуть, — не найти!
А для очень, очень добрых глаз
Нет ни склок, ни зависти, ни муки.
Радость вам сама протянет руки,
Если сердце доброе у вас. »
Там есть, где развернуться.
Я теперь даже думаю — а может быть взять лопату и где-нибудь её сделать самому? Думаю, что за несколько дней можно сделать. Только место надо найти подходящее. И (самое главное) — время
Swetlana, ну я и говорю — это уже более серьезное дело. У нас в «Ерино» была такая же трасса, причём уже для продвинутых юзеров — с прыжками метров до восьми в длину (и с обязательными травмами и поломками велосипедов при недолётах). Сейчас она пришла в запустение (фотки тоже есть у меня), т. к. «комикадзе» стало меньше
Вот эта трасса: местакатания.рф
Димыч, вот фотка оттуда:
Это в районе усадьбы Пехра-Яковлевское.
Swetlana, «горный трек» — это уже гораздо более серьезное дело. Для которого нужен рельеф хороший. А тут.. грубо говоря, нашел участок 20*20 метров с деревьями, и нарезал там бугров кучу. Всё — «трасса» готова! rusbiathlon.ru
Димыч, почему не делают? У нас в Балашихе есть Горный трек в микрорайоне Южный. Там классно! По горочкам можно не только бегать, но еще и на велосипедах гонять, сделаны специальные препятствия даже.
Димыч, здорово, что ты такой развитой )) Продолжай в том же духе)
Ирина К., хорошие блины круче!
Про велосипеды. Нашел офигенно-полезную и интересную вещь — езда по буграм на велосипеде. Представляет собой небольшой круг (я катался по 125-метровому), состоящему из обыкновенных бугров и контруклонов на заворотах. Супер! Проезжаешь по такой трассе кругов 10 и уже начинаешь уставать. Ездить можно в две стороны. Ближе к ночи фотку выложу из телефона, а может быть даже и клип — не знаю, возможно ли это сделать тут или нет.
Случайно вчера с сыном обнаружили в 10-11км от дома и за вчера дважды туда ездили — так сыну понравилось там кататься
И теперь я думаю — а почему это не делают в других местах? Это же недорого и круто. Можно даже на земельном участке у себя сделать — нужно свободных соток пять
p.s. Вот от такой «трассе» я вел речь
А за футболку, медальки, кучу новых впечатлений и знакомств? ))
Ирина К., ну 5км за блины еще можно пробежать. Но полумарафон... Это уже слишком!
Не это был не паркран, а полумарафон «Зарайский кремль». Проводили ребята из общества «Живиспортом» при поддержке правительства Московской области. Именно поэтому, наверно, забег был бесплатный, прошёл он на очень хорошем уровне. Были ещё дистанции 5 и 10 км, но ехать в такую даль ради 5 или 10 км. было скучно.
Блинчики — это наиболее привлекательная часть паркрана
Саш, так потусоваться )) Как мы в эту субботу зажигали в Зарайске! )) Было весело! Очень гостеприимный и симпатичный городок. Подруга с мамой приехала. Мама в болельщицах была. Осталась очень довольна, а мы остались довольны её блинчиками ) ))
Молодцы, девчонки!... И блог замечательный!... Все на паркраны, кто может!... и не может... )) Мне низззяяяя — я ленивый!... Ещё откачивать придётся... ))
Скорее бы суббота, утро, лес. Жаль ландыши уже начали сходить. Такие бесподобные цветы.
Девочкам, авторам этого замечательного блога от меня :))
Жаль, что только ссылки показывает, а букетики нет.) ( (
Какие ж вы молодцы, девчонки!
Ирсен, это история от Лёши из Бегвреден. На фото он с бородкой слева рядом со Светой. У ребят на их Ютубканале очень забавные ролики о том, как они начали бегать.
Димыч, не знаю, я не пробовала это совмещать все сразу. И в планах пока этого нет)
Лучше всего — это плавание после пляжного волейбола. Вот это точно супер!)
Swetlana, плавать можно будет после бега. А вот бегать после плавания и велика — это конечно мало приятного
Ирина К., улыбнуло ))
Ну я знаю рецепт, конечно, как некоторые приходят в триатлон )) «Когда я бегал, заболело колено, пересел на велосипед, а когда уже не смог на велосипеде, пошёл в бассейн. Так я пришёл в триатлон.»
Димыч, так если с бега начать, то потом до третьего вида будет еще сложнее добраться)
Swetlana, молодцы — самое сложное оставляют «на закуску»!
Димыч, небольшая поправка: плыть 3,8 км)
И порядок всегда такой: плавание — вело — бег.
Ирина К., «айронмен» — это 4км плыть, 42 бежать и 180 велосипедить?
Дим, триатлон не моя тема. Я могу бежать и ехать на велосипеде, а вот нормально проплыть, извини... Максимум — дуатлон, но это уже серьёзные денежные вложения, а это не входит в мои планы. Но на днях одна наша знакомая сделала половинку айронмена (1,9 км плавания + 90 км велогонки по шоссе + полумарафон 21,1 км. Проводится с 2005 года). Вот это круто, если учесть, что ей 50. Но ей больше 35 никогда не дашь. А она, на секундочку, уже давно в звании бабушки ))
Ирина К., в Нижнем надо триатлон делать, с заплывом по «Волго-Оке». Результаты — в «книга-лицо»
Прекрасная мысль про Нижний! )) Надо будет помониторить забеги.