Свободное общение Карта сайта Поиск
можно через
  • вконтакте
  • одноклассники
  • google
  • lасeбооk
Тренерский раздел
Турбонаддув в биатлоне
  • 18 октября 2022 (16:55, вторник)
  • 4
  • 2
Турбонаддув в биатлоне
Турбонаддув в двигателях активно работает и служит целью для увеличения мощности работы двигателя автомобилей. У двигателей две критические системы для увеличения мощности. Первая это система снабжения (запитки) двигателя бензином как основным источником энергии для движения автомобиля. В ней стоит хорошо отработанная система с мощным бензонасосом, обеспечивающим все режимы работы двигателя, включая работу с максимальными оборотами. А вторая система обеспечивает доставку кислорода, получаемого из...
Метод для восстановления после физических нагрузок и лечения от многих болезней, включая гипертонию
  • 5 декабря 2022 (20:32, понедельник)
  • 2
  • 1
Метод для восстановления после физических нагрузок и лечения от многих болезней, включая гипертонию
Авторский метод Ефремова В. И. по увеличению капиллярного кровотока для восстановления от физических нагрузок и для лечения от многих болезней, включая гипертонию. Все человеческое тело пронизано капиллярами. Каждая клеточка тела окутана капиллярами как паутиной. Если все капилляры человеческого тела вытянуть в одну линию, то длина этой линии составит 60-90 тысяч километров! Поступающая по капиллярам кровь несет клеткам кислород, витамины, жиры, углеводы, минеральные соли, она же уносит продукты...
Самомассаж клеток сердца, лёгкого и всех сосудов внутри грудной клетки человека
  • 8 ноября 2022 (14:15, вторник)
  • 1
Самомассаж клеток сердца, лёгкого и всех сосудов внутри грудной клетки человека
Импульсный массаж сердечно-лёгочного, сердечно-коронарного и большого круга кровообращения кардиосистемы внутри грудной клетки человека. Все спортсмены и тренеры давно привыкли отслеживать пульсовые зоны и соизмерять по ним величину интенсивности физической нагрузки. Однако не все обращают внимание на функционирование и взаимодействие между работающим сердцем и лёгкими человека внутри его грудной клетки. Кислород необходим человеку для выполнения всех его физических действий. Внутри альвеол лёгких...
Гипервентиляция лёгких с задержкой дыхания для восстановления организма
  • 6 октября 2022 (19:24, четверг)
  • 1
  • 7
Гипервентиляция лёгких с задержкой дыхания для восстановления организма
Мои регулярные ежедневные упражнения с гипервентиляцией и последующей задержкой дыхания создают очень интересные и необычные внутренние ощущения, что заставляет меня делать анализ своего внутреннего состояния. Я уже отмечал свои ощущения лёгкости в мышцах при осуществления дыхания и какую-то лёгкую свободу в голове. Но никак не мог найти более реальную прагматическую картину своих внутренних ощущений. А тут вдруг определилось, что после 40 своих утренних сетов у меня через 1,5-2 часа возникает очень...
Новый подход к тренировкам и повышению спортивных результатов с использованием азота
  • 27 сентября 2022 (16:36, вторник)
  • 1
Новый подход к тренировкам и повышению спортивных результатов с использованием азота
Если говорить о составе воздуха в процентах, то основным его компонентом является азот. Азот составляет 78% от всего объема воздуха. Процентное соотношение кислорода составляет 20,9%. Азот и кислород — 2 основных элемента воздуха. Содержание остальных веществ значительно меньше и не превышает 1%. Так, аргон занимает объем 0,9%, а углекислый газ — 0,03%. Также воздух имеет такие примеси, как неон, криптон, метан, гелий, водород и ксенон. Живые организмы состоят всего из шести основных химических...
Философское понимание тренировочного процесса и функциональное целеполагание в упражнениях
  • 11 августа 2022 (07:45, четверг)
  • 2
  • 18
Философское понимание тренировочного процесса и функциональное целеполагание в упражнениях
Как ни странно, но есть жизненный факт, который подчёркивает, что, если человек не познал смысл — философию своих действий, то он теряет функциональное целеполагание в этих действиях, а формальное выполнение подобных действий не дают ему возможности рассчитывать на успех. А теперь обратимся к тренерам и спортсменам. На вопрос, а чем или каким механизмом, инструментом, или каким другим образом тренируют спортсмены свои ФИЗИЧЕСКИЕ И ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ показатели для достижения своих запланированных результатов...
О связи дыхания с работой мозга и нервной системы
  • 30 сентября 2022 (10:10, пятница)
  • 3
О связи дыхания с работой мозга и нервной системы
Уважаемые болельщики, тренеры и спортсмены-биатлонисты. Жизнь на земле бесконечна и наши стремления к её познанию безграничны! Все биологические процессы в организме тесно взаимосвязаны, и можно рассматривать в нём любые явления отдельно, но это никогда не будет абсолютно, окончательно и единственно правильной картиной! Потому что миллионы единиц информации поступают каждую миллисекунду, сообщая мозгу о происходящем внутри тела. Наше восприятие сенсорных данных, получаемых изнутри тела, учёные...
О «кайфе» и «кураже» на тренировках и соревнованиях
  • 14 сентября 2022 (08:09, среда)
  • 2
О «кайфе» и «кураже» на тренировках и соревнованиях
Без медалей из-за неучтенных гормонов В соревновательной деятельности очень ярко проявляются эмоции, влияющие на результативность деятельности спортсмена. Значение эмоций в спортивных соревнованиях очень велико: они являются необходимым психическим условием активной борьбы за результат. Без эмоций не могут осуществляться активные действия, которые возможны лишь при определенной степени нервного возбуждения. Эмоции связаны с процессами возбуждения и торможения и способны как стимулировать, так...
Как быстро заснуть перед своими ответственными соревнованиями
  • 25 августа 2022 (10:31, четверг)
  • 4
Как быстро заснуть перед своими ответственными соревнованиями
Засыпание с растревоженным сознанием с использованием законов биофизики Ну, ведь каждый взрослый человек встречался в своей жизни с трудностями засыпания по разным причинам. А спортсмены после многомесячных тренировок очень часто испытывают трудности с засыпанием перед своими ответственными соревнованиями. И это всё понятно! Все специалисты по сну и засыпанию дают хорошие советы по подготовке человека ко сну. Не пить кофе, принять тёплый душ, не смотреть ТВ и не читать свои айфоны и т.д. Всё это...
Схема тренировок рефлексов спортсмена для успешной стрельбы
  • 5 августа 2022 (21:32, пятница)
  • 2
  • 1
Схема тренировок рефлексов спортсмена для успешной стрельбы
Про тренировку группы Артема Истомина Этот материал не против АРТЁМА это для помощи ему в его трудном деле подъёма результативности наших биатлонистов. Я готов БЕЗВОЗМЕЗДНО выслать все наработанные мной материалы по высокоинтенсивным тренировкам биатлонистов на основе НИКТ и материалы по тренировкам стрельбы на основе понимания физиологии работы мозга и его рефлексов. Я внимательно несколько раз просмотрел видео с тренировками по стрельбе и был сильно разочарован. По моему мнению, это тренировка...

Рекламодателям Контакты
Copyright © rusbiathlon.ru (русбиатлон), 2003-23
РБ – популярный спортивный онлайн сайт, только самые интересные новости спорта в России и мире на сегодня!
Копирование материалов без ссылки на данный портал запрещено! Сайт для людей старше 16+ лет
Политика конфиденциальности