Свободное общение Карта сайта Поиск
можно через
  • вконтакте
  • одноклассники
  • google
  • lасeбооk
Тренерский раздел

Тренеру биатлона

Достижение стабильной результативности стрельбы с помощью использования направляющих Ефремова В. И.
  • 28 апреля 2022 (14:19, четверг)
  • 2
Достижение стабильной результативности стрельбы с помощью использования направляющих Ефремова В. И.
В биатлоне число факторов, снижающих результативность стрельбы, намного больше, чем в спортивной стрельбе, посколь­ку стрельба ведется на фоне значительного утомления, при вы­сокой частоте пульса и дыхания, повышенной возбудимости не­рвной системы и часто меняющихся метеорологических условий. Эти факторы, а также определенный дефицит времени нахожде­ния на огневых рубежах, предельно усложняют выполнение стрельбы в соревновательных условиях, что ощутимо сказывает­ся на результатах. Как указывают...
Продолжительность жизни и тренировка сердечно-сосудистой системы с помощью низкоинтенсивных упражнений c задержкой дыхания
  • 23 апреля 2022 (16:55, суббота)
  • 0
  • 6
Продолжительность жизни и тренировка сердечно-сосудистой системы с помощью низкоинтенсивных упражнений c задержкой дыхания
Норвежские ученые сообщили о новом способе подсчета биологического возраста человека и предположительной продолжительности жизни, который основывается на подсчете максимального потребления кислорода (МПК) в минуту. Ученые исследовали данные 55000 человек и установили, что у людей с наихудшими показателями МПК риск преждевременной смерти на 82% выше, чем у людей с высокими показателями. При этом показатели можно повысить, если начать заниматься спортом, это поможет даже людям в зрелые годы в силу...
Низкоинтенсивные кардиотренировки биатлонистов и тренировка скоростной выносливости
  • 17 апреля 2022 (18:55, воскресенье)
  • 4
  • 5
Низкоинтенсивные кардиотренировки биатлонистов и тренировка скоростной выносливости
Принципы низкоинтенсивной кардиотренировки (НИКТ) А теперь обратимся к тренерам и спортсменам. На вопрос, а чем или каким механизмом, инструментом, или каким образом тренируют спортсмены свои ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ показатели, они обычно отвечают, что это различные физические движения для повышения выносливости, силы и скорости. Этот ответ очень общий и абстрактный. Различные виды, циклы, упражнения в тренировочных процессах есть ни что иное как форма (оболочка) такого процесса. Главное в тренировочном...
Психология в тренировках
  • 27 марта 2022 (17:15, воскресенье)
  • 1
  • 15
Психология в тренировках
Эта информация направлена на психологические аспекты длительных тренировочных процессов в биатлоне, лыжах, марафоне, дистанциях в 5 и 10 км и др., и может быть использована для повышения продуктивности тренировок. Вероятно, многие спортсмены и тренеры слышали такую непонятную фразу: «Длительный бег это не спортивное мероприятие — это есть образ жизни». Для обычных людей эта фраза мало чего говорит. А для спортсменов она понятна. Всё дело в том, что для достижения высоких спортивных результатов бегуны...
Про стрельбу с тубусами на очках
  • 22 марта 2022 (10:55, вторник)
  • 3
  • 13
Я в своём жизненном опыте по стрельбе использовал все варианты с закрытием глаз. И всегда почему-то мне нравились все нововведения. Всё ещё зависело и от освещения. В сумерках всегда расширял оба глаза для правильной оценки расстояний и для определения летящей или бегущей цели. А при солнце всегда стрелял с одним глазом, хотя и закрывал другой недалеко от выстрела. Но редко когда всё делал только одним глазом. Вопрос с глазами у меня возник не просто так, а в связи со стрельбой в биатлоне. Там некоторые...
Кому и для чего были организованы длительные спортивные сборы на 3-4 горных курортах в Европе
  • 18 марта 2022 (15:59, пятница)
  • 1
  • 38
Кому и для чего были организованы длительные спортивные сборы на 3-4 горных курортах в Европе
Начнём с официальных сообщений в российской прессе. «В 9:30 утра 17 октября группа Михаила Шашилова начала заключительную интервальную тренировку на сборе в Рамзау, Германия Высота 2100 м. Девушки должны были пройти технической имитацией более шести километров в гору, т.е. до около 3000 м. Позже в своем инстаграме Настя Гореева назовет это «сочинской работой. Регламент работы: интервал, который нужно выполнять в индивидуально заданном каждой спортсменке пульсовом коридоре, затем восстановление до...
Упрощённый алгоритм тренировочного процесса
  • 10 марта 2022 (16:18, четверг)
  • 0
Упрощённый алгоритм тренировочного процесса
Попробуем разобраться в тренировочном процессе для его понимания с позиции обычного тренера. Любые процессы в организме человека могут осуществляться только на основе использования энергии. Этой энергией является АТФ (АденозинТриФосфат). Эту субстанцию, которую вырабатывают небольшие органеллы МИТОХОНДРИИ, которые в процессе эволюции человека проникли в каждую живую клетку и научились перерабатывать поступающие питательные вещества (белки, жиры и углеводы) в АТФ. Естественно, что и для осуществления...
Алгоритм управления стрельбой и тренировка «силовой изготовки» для стрельбы стоя
  • 5 марта 2022 (18:22, суббота)
  • 0
  • 4
Алгоритм управления стрельбой и тренировка «силовой изготовки» для стрельбы стоя
Рост результатов стрельбы в биатлоне идет через повышение устойчивости оружия и развития согласованности прицеливания и спуска курка. В осно­ве устойчивости лежит способность спортсмена удерживать на­веденное в цель оружие при постоянно меняющихся условиях. Оружие, наведенное в цель, испытывает разнообразные коле­бания от нестабильного физического состояния тела спортсмена (высокий пульс и дыхание), а также и в зависимости от неблагоприятных метеоро­логических условий, и поэтому спортсмену необходимо...
Биофизика скорости и принципы её тренировки на спидобрейне Ефремова В. И.
  • 27 февраля 2022 (15:43, воскресенье)
  • 2
  • 8
Биофизика скорости и принципы её тренировки на спидобрейне Ефремова В. И.
На простой вопрос любому спортсмену «что такое скорость?» большинство ответов будет «быстрый бег». Это будет правильно, если смотреть на поверхностную форму проявления скорости. А что есть внутри скорости? Какова биофизическая структура скорости? Из чего состоит скорость? Какие факторы и процессы в организме оказывают влияние на повышение эффективности и развития скорости? Во всех видах спорта индивидуальных, игровых, командных тренируют повышение скорости бега, удара, подачи, плавания и т. д., а...
Тренировка мозга
  • 24 февраля 2022 (13:55, четверг)
  • 1
  • 3
Тренировка мозга
Убедительный пример Все спортсмены и все тренера главное внимание на всех спортивных тренировках обращают на работу мышц, тренируя их скорость, силу и выносливость. И это, наверное, правильно, но до определённого момента, на который вообще никто не обращает внимание. Если читающий эту информацию, сядет в кресло и откинется назад или ляжет на спину и сильно расслабиться и у него не будет никаких движений рук и ног, то он сможет понять о чём идёт речь. В таком своём положении лёжа, полностью расслабленный...

Высокие скорости, непредсказуемая стрельба, яркая борьба на финише, постоянная динамика, миллионы болельщиков по всему миру и страсти, которые не охладить никакими морозами, а вместе с этим море адреналина — всё это биатлон.

Новый биатлонный сезон 2021-2022 стартует традиционно этапом Кубка IBU (в норвежском Идре) в последние дни ноября, а уже на следующий день запланированы первые гонки у мужчин и женщин на Кубке мира. В этом году первые старты на КМ будут даны как всегда в шведском Эстерсунде, где первый этап программы соревнований откроется индивидуальными гонками.

Что же нас ждет в этот раз? Как всегда, зашкаливающие телерейтинги, десять интереснейших этапов Biathlon World Cup в различных странах Европы, с финальным этапом в норвежском Холменколлене, который будет проведен на самом высоком уровне! Главное событие сезона — Олимпиада-2022, которая прогремит в Китае. Надеемся, наша национальная сборная оправдает все самые смелые надежды болельщиков, и российский флаг в Пекине будет подниматься на каждой церемонии награждения. Чемпионат Европы-2022 пройдет во второй половине января в немецком Арбере, а Первенство мира среди юниоров и юношей проведут в США.

Четыре месяца непрерывной борьбы сильнейших спортсменов планеты за престиж страны, золотые медали и главный приз — Большой Хрустальный Глобус! Для нас же болельщиков — это время праздника, постоянного ожидания прямых трансляций, время надежд, период переживаний за любимых спортсменов, взрыв и буря эмоций, непредсказуемость до самого финиша! Но всё это будет, если российских спортсменов допустят в полном составе до крупнейших международных стартов. А пока нельзя исключать негативный сценарий для нас, особенно анализируя прошедшие события с недопуском россиян до зимних ОИ-2018 и летних ОИ-2020, дисквалификацией ВФЛА и ФТАР, помня сложнейшую ситуацию с временным статусом СБР, постоянно всплывающими новыми допинговыми скандалами вокруг нашей сборной, особенно перед важными событиями и ключевыми решениями всяческих комиссий и конгрессов... Также жаль, что в этом сезоне, впрочем как и в прошедшем, и скорее всего и в следующем, из-за политики, которой якобы нет в спорте, на нашей российской земле не предвидится проведение этапов мирового розыгрыша, как, например, они замечательно проходили у нас в Тюмени и Ханты-Мансийске, где в решающих гонках сезона наших биатлетов поддерживала гигантская армия российских болельщиков.

В этом сезоне у нашей сборной совершенно новый состав и опять новый тренерский штаб, да и для президента СБР это только второй сезон. С изменениями в тренерском штабе, претерпела изменения и подготовка в межсезонье. Должность главного тренера опять убрали. Старший тренер мужской сборной — Юрий Каминский. Сергей Башкиров, Максим Максимов, Артем Истомин и Павел Максимов — тренеры мужской команды. Михаил Шашилов — старший тренер женской сборной, с которым работают Николай Загурский, Евгений Куваев и Павел Спиридонов.

Чего же ждать от нашей сборной в новом сезоне IBU World Cup? Наш многолетний лидер Антон Шипулин завершил свою спортивную карьеру, жаль, но ничего не поделать. В первую очередь хотелось бы видеть на соревнованиях сильнейшего спортсмена российской сборной последних лет Александра Логинова, который по итогам сезона КМ 18-19 стал вторым в общем зачете. Мы уверены, что выходя на старт, Саша приложит максимум усилий в борьбе за золото в каждой гонке и будет бороться за Большой Хрустальный Глобус (БХГ). Бронзовый призер Олимпийских игр в Сочи Евгений Гараничев вполне способен весь сезон вести борьбу за награды высшего достоинства. А также не нужно забывать про нашу золотую молодежь, которая перешла из юниоров в основу и будет показывать свой характер.

В женском биатлоне в этом году жесткую конкуренцию Тириль Экхофф продолжит составлять Доротее Вирер, которая решила продолжить свою карьеру в спорте, в отличии от завершившей Кайсы Мякяряйнен. Особые надежды возлагаем на лучшую среди российских биатлонисток в общем зачете КМ в прошлом сезоне Светлану Миронову и одну из лучших россиянок по итогам сезона Ульяну Кайшеву. Добавим сюда вполне конкурентоспособных: опытную Акимову, снайперов Павлову, Куклину, Сливко, целеустремленных Резцову и Поршневу, перспективных Васнецову, Горееву, Шевченко и других. А также не будем списывать со счетов Екатерину Юрлову-Перхт, Ирину Старых и Дарью Виролайнен, которые брали продолжительный перерыв в тренировках, но, надеемся, они вернутся в команду в полной боевой готовности.

Кто из россиян станет лучшим, что покажут наши главные конкуренты, на кого надеяться российским болельщикам — вопросов много, и от этого еще интереснее! Безусловно цели на сезон будут корректироваться от результатов первых этапов, мы же будем надеяться, болеть и поддерживать российских биатлонистов.

Каждый день для Вас мы публикуем свежие актуальные новости, интервью со спортсменами и тренерами, делаем обзор ведущих спортивных СМИ, готовим аналитические материалы, выкладываем интереснейшие видео, фото, статистические данные, рассказываем о сборных командах, инновациях в биатлонном мире, проводим конкурсы, всевозможные опросы, у нас на сайте всегда онлайн: результаты, прямые трансляции и эфиры, рейтинги КМ и IBU. На Русбиатлоне развитая социальная составляющая: блоги читателей, отчеты болельщиков с поездок на соревнования, активный live-чат, множество интереснейших мнений и комментариев к статьям и публикациям, динамичные обсуждения на форуме, все это в нашем живом дружном РБ сообществе!

Наш проект динамический, в создании сайта активное участие принимают читатели, кто увлечен данным видом спорта! Поэтому если ты любишь бег на лыжах со стрельой, ты открыт к общению, тебе интересны близкие по духу люди, не откладывая на потом, зарегистрируйся и добро пожаловать в наше биатлонное братство. Знакомьтесь с участниками сайта, общайтесь, приглашайте друзей, знакомых спортсменов, обсуждайте гонки, самостоятельно добавляйте интересные новости, пишите блоги, делитесь любой интересной информацией! Заходите к нам каждый день, добавляйте сайт в закладки, вступайте в наши группы в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Телеграм, Яндекс.Дзен и другие, здесь всегда что-то новое, интересное, живое. Обсуждаем результаты, читаем новости, пишем блоги, смотрим вместе прямые трансляции, дружно общаемся в нашем web-чате и болеем всем сердцем за наших! Россия вперед!
Рекламодателям Контакты
Copyright © rusbiathlon.ru (русбиатлон), 2003-22
РБ – популярный спортивный онлайн сайт, только самые интересные новости спорта в России и мире на сегодня!
Копирование материалов без ссылки на данный портал запрещено! Сайт для людей старше 16+ лет
Политика конфиденциальности