весь биатлон в России и мире
спортивная социальная сеть
Свободное общение Карта сайта Поиск
можно через
  • facebook
  • вконтакте
  • одноклассники
Тренерский раздел

Наработки не медикаментозного плана, улучшающие результаты спортсмена

Наработки не медикаментозного плана, улучшающие результаты спортсмена
Смешались в кучу кони, люди,
И залпы тысячи орудий
Слились в протяжный вой...
М. Ю. Лермонтов

Допинг, Макларен, Пекин, Лондон, Сочи, Рио... далее Пхёнчхан...
Стрельба, надкостница, замерзшие руки, ветер и т.д.
Разгоняемся, ищем причины, ждем, мечтаем, надеемся…

Биатлон этого года набирает обороты. А жизнь идет своим путем и предлагает нам остановиться, выйти из этого допингового угара, осмотреться и искать новые пути повышения результативности спортивного мастерства. У нас есть несколько наработок не медикаментозного плана, улучшающих результативность тренировок, а впоследствии и соревновательные результаты спортсмена. Об одной из них хочу поделиться с посетителями сайта.


Микростимуляторы

Внедрение новых методик в тренировочный процесс, думаю, будет продолжаться бесконечно. Уходят допинги. А какое это простое по внедрению, высокоэффективное средство. Таблетка, укол и есть результат, без особого напряжения на тренировках, но оных не отменяя. Теперь же — «низзя»…

Немного не по теме, а вернее по теме, но с некоторым отклонением в космическую сторону. Надеюсь, что большинству посетителей этого сайта известно, что первые космонавты, начавшие летать длительное время, не могли сами выйти из приземлившегося корабля, их выносили на носилках. Первыми почувствовали это на себе космонавты Андриан Николаев и Виталий Севастьянов. В 1970 году на корабле "Союз-9" они летали вокруг Земли 17 суток. После возвращение на Землю космонавты шесть суток не могли ни стоять, ни ходить — их перемещали на носилках. Кроме мышечной атрофии наступала еще и атрофия тех центров, ответственных за работу мышц. Просто говоря нечем было послать на руки, ноги нужный сигнал, чтобы они начали работать в земных условиях как обычно. После недельного полета в основном наступала атрофия двигательных центров, но она быстро проходила. При месячном полете наступала выраженная атрофия мышц, рассасывался кальций в костях. Так действовала на них невесомость. В космосе не нужны крепкие кости, сильные мышцы и т.д. Механизм этого явления достаточно прост. На космической орбите отсутствует гравитационная составляющая. В земных условиях мозг, посылая сигнал на мышцы (поднять руку, ногу и т.д.) взаимообразно получает и обратный сигнал, соответствующей величины, которая пропорциональна силы, преодолевающей гравитацию. Взяли в руку груз и начали его поднимать, мозг с периферии получает более мощный ответный сигнал. Этот центр, работающий с определенной группой мышц, становится более мощным. Там увеличивается число клеток, отвечающих за посылку сигнала. На этом и основан тренировочный процесс. Тренируя мышцы — тренируем мозг. Необходимые центры становятся мощнее и в нужный момент могут послать более мощный сигнал на мышцы. Отсутствие гравитации в космосе стали компенсировать другими составляющими. Костюм «Пингвин», сконструированный таким образом, что позволяет в невесомости придать телу нагрузку, похожую на земную. Костюм очень прост по идее. Резиновые тяжи, вшитые в костюм, нагружая скелет, создают тяги, аналогичные тем тягам, которые создает мышца. Сейчас дополнительно применяют и бегущую дорожку, и вакуумный противоперегрузочный костюм.

Это небольшое отступление писал для того, чтобы были понятны предложения о новых методах воздействия на организм спортсмена.

Основа разработок заключается в том, что при помощи малогабаритной аппаратуры мы можем подать ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ИМПУЛЬС с периферии на те центры мозга, которые работают в данном тренировочном процессе. Т.е. с работающей мышцы, кроме основного сигнала, который идет в обычной тренировке, появляется дополнительный импульс. Он стимулирует этот центр, который более длительное время может посылать импульсы на работающую мышцу. Совершается большая работа, но после которой нужен более продолжительный отдых для восстановления. Но это дает впоследствии более ощутимый прирост результатов.

Приведу пример:

Один из наших лыжников, уже выступающий по ветеранам начал с лета применять нашу разработку — микростимулятор (МС). Каждое лето они выезжают на сбор в Киргизию, на Иссык-Куль. В конце сбора как всегда контрольная тренировка. На протяжении последних лет он этот круг пробегал примерно за 10 минут, плюс-минус несколько секунд. После тренировок с МС он улучшил свой результат на 1 минуту! И этой же зимой он в Австрии на соревнованиях по ветеранам завоевал 3 золотые медали и 1 серебряную.

Еще один пример в тренировке:

Летом на сборе в Острове группа ведущих лыжников-гонщиков страны выполняла следующую тренировочную работу. На километровом роллерном кругу надо было проделать максимальное ускорение в гору (подъем средней крутизны, длина более 100 метров, проходили они этот подъем в среднем порядка 20 секунд). Трое спортсменов на лыжероллерах, подъезжали к началу подъема одновременно и максимально быстро, стараясь обогнать друг друга, закатывались в этот подъем. Было проделано 5 серий по 6 кругов. На одном из лыжников было два МС, для рук и для ног (см. пример фото ниже). Так вот, если в начале первой серии практической разницы в скорости прохождения не было, то к 5-6 подъему она уже была заметна. По расстоянию она составляла до 15-20 см. И с каждой серией этот разрыв увеличивался, причем уже с первых кругов. А в последней серии этот разрыв уже достигал 2-3 метров. Причем лыжники без МС в подъем уже со второй половины не могли катить, а практически «забегали», а спортсмен с МС широким накатом заезжал в гору без видимых усилий. Разница по времени составляла в 2-3 секунды.

Т.е. на дистанции, проходимой за 20 секунд лидер «привозил» остальным по 2-3 секунды, что составляет 10% и более! Это просто принципиальное отличие состояния работоспособности спортсмена.

Еще небольшой пример из лыжного спорта:

Спортсменка, после длительного перерыва связанного с родами, набрала лишний вес. Тяжело имитировать в гору, а с МС эта проблема снялась с первой же тренировки.

Применяя нашу аппаратуру и методики спортсмены становились чемпионами и призерами ЧМ и ОИ.

Этим летом МС попробовали легкоатлеты.

Общее мнение тренера и спортсменов:

  1. Ноги не забиваются.
  2. Меньше усталость после тренировки.
  3. Те мышцы, которые побаливали после старых травм, перестали болеть и восстановились полностью.
  4. Результативность тренировочного процесса возросла, что дало более высокие результаты на соревнованиях.
  5. Еще одно интересное наблюдение. При тренировке с МС падает ЧСС. Т.е. спортсмен поддерживая заданную скорость бежит с меньшей ЧСС, нежели без МС. Отмечалась улучшенная работа сердца. Кардиограмма после тренировки с МС, была ощутимо лучше, чем при обычной тренировке.

Тренер этих легкоатлетов — новосибирский тренер по л/а В. А. Грошев — один из тренеров с креативным мышлением, не боящийся внедрять новое в тренировочный процесс. Его ученики входят в состав сборной страны.

Наряду с применением МС в тренировках он провел два теста с МС.

Первый тест проводился путём настукивания карандашом по разлинованным квадратикам по 8 секунд каждый, с перемещением без остановки. Затем после отдыха идёт повторение теста, но уже с подключенным МС. Далее мы сравниваем количество точек в квадратиках и сравниваем результаты.

Среднее число точек до воздействия прибора = 339.

После воздействия = 446.

Второй сравнительный тест с использованием метрической рулетки. Даём спортсмену возможность через разведение рук с эталоном запомнить один метр. Забираем эталон и просим повторить расстояние и измеряем результат. Повторяем с использованием МС те же действия. Полученные результаты сравниваем.

До воздействия — разброс от 92 см до 98 см. 100 см не было ни разу. После воздействия МС несколько результатов подряд 100 см, остальные близки к 100 см. Т.е. улучшилась координационная составляющая. Связка мозг — руки стала более результативна.

Хочу заметить, что это совпадает с ощущениями моей дочери, Елены Хрусталевой (серебряный призёр ОИ-2010 в Ванкувере). Она неоднократно замечала, что при разминке и пристрелке перед соревнованиями с МС, у нее улучшалось качество стрельбы, и отмечала, что реакция организма на стрельбу более адекватная. Голова более трезво оценивает ситуацию на стрельбище и мышечная координация более управляема. Отсюда и более качественный результат в стрельбе. Появляется ощутимая цепочка: мишень — прицел — глаз — палец — спусковой крючок — решение нажать на спусковой крючок. Это примерно то, о чем писал ранее про интуицию у опытных биатлонистов.

  • Мозг, получивший дополнительную подпитку, более адекватно реагирует на состояние спортсмена.
  • Ввиду повышения потенциала мозга при работе с МС создаются более мощные координационные связи, быстрее вырабатывается нужный динамический стереотип.

Еще одно дополнение. После тренировки с МС желательно какое-то время походить с ним, не отключая его. В таком режиме, мы уже не тратя физической энергии, как в тренировке, подпитываем наши центры, помогая им лучше восстановиться.


Микростимулятор (МС) — это небольшой электростимулятор, который подвешивается на пояс. Размер — чуть более спичечного коробка. От него отходят два электрода, которые крепятся к тем мышцам, наиболее интенсивно работающим в данной тренировке. На электроды подается ток определенной силы и частоты, который и создает дополнительный сигнал с мышцы.



Спортсменка готовится к имитации в подъем (электроды от МС на руках и ногах)



На поясе два МС. Один для рук, другой для ног.



Вид микростимулятора (МС).

Хрусталев Владимир специально для rusbiathlon.ru


    Комментарии читателей 29
    На западе это очень распространено. Наши методики, по большому, счету мало чем отличаются от тамошних. Только у нас на это смотрят несколько подозрительно. И до сих пор считают, что от них нет большого эффекта. Зная наши, Российские наработки в этой, т. е. спортивной области, они весьма и весьма ограниченны в спортивной практике. Постараюсь в ближайшее время опубликовать еще материал на эту тему.
    Совпадение или нет, но Криштиану Рональдо как раз вчера опубликовал свое фото с рекламой, наверное, подобной по принципу действия штуки, только для качания мышц, rusbiathlon.ru
    Я всегда на стороне нового, поверьте в своё время использовали то, чего согласно науки просто нет. Но в наше время спортом управляли люди которые хоть каким то боком были в спорте. После того как взломали сайт ВАДА, я думал, что спортивные чиновники устроят такой тарам на весь мир. По тому, что по мировым законам, при любых обстоятельствах разрешать применять такие препараты действующим спортсменам категорически нельзя. Зачем всем заниматься новыми или хорошо забытыми старыми, когда проще объявить спортсмена смертельно больным и проблем нет. Я желаю, что может кто то вашим аппаратом и заинтересуется, но чиновником, глубоко на всё это наплевать. У них свои сугубо личные интересы. Один Мутко чего стоит.

    Каринцев Алексей Иннокентьевич, Пока не будет закрыта наркоконтора ВАДА, ничего не изменят. Я на этом сайте год назад объяснял, что мельдоний не является наркотиком, по тому дело замнут, так и получилось, но благодаря скандалу из пшык, пострадала сборная России. Пока не будет настоящих руководителей спорта, от спорта, толка не будет. По тому, что нужны специалисты. Вся верхушка чиновников от спорта, имеют за рубежом и счета и недвижимость, вот и молчат. После обвинений Макларена, Мутко или должен подать на него в суд и потребовать доказательств. Но я уверен, что не будет. По чему, вопрос к Мутко.
    Irina, рано или поздно, но и так придется все менять
    Dmitry, я тоже вначале думал, что будет привыкание к прибору, по аналогии с таблетками, когда таблетки вызывают привыкание и после сам организм уже без таблеток вырабатывать не может нужные вещества. Точно также подумал и про эти стимуляторы, что эти импульсы сам организм вырабатывать не сможет уже без прибора или хотя бы в нужном объеме.

    Но пообщавшись по SKYPE с автором статьи Владимиром Федоровичем, понял что все совсем не так, этим приборам уже более 10 лет, все опробовано 100500 раз, есть огромный опыт, есть чемпионы в различных видах спорта, которые связывают успех с этими инновациями, нужно лишь правильно все использовать и четко выполнять инструкции, так что, Dmitry, ты ошибаешься как и я, вот и тренеры многие видимо также думают и пробовать не хотят.
    Татьяна, Дело в том, что как уже писал, уровень знаний наших тренеров в этой области весьма и весьма низок. В бытность, когда дочь еще бегала за Россию, об новых методиках можно было поговорить максимум с двумя тренерами. Один из этих тренеров что-то пытался внедрить. Это Иннокентий Каринцев. Но все тренеры основной упор делали, конечно кроме тренировочного процесса, на иглу. Это было обкатано, давало результат. А тут какие-то провода, электроды. Жуть одним словом. Они их, если и не боялись как черт ладана, но и не воспринимали всерьез. А уж потом вообще потерял контакт с ними. А тренеры сборной, как писал, «повязаны» ФМБА, Минспоротом, самим СБР. Они просто не имеют права внедрять что-то новое, не утвержденное сверху. А сверху была утверждена ИГЛА. Все. Тупик. Может сейчас что-то сдвинется.
    Хрусталев Владимир Федорович, вы использовали данную методику на Елене как личный тренер? А не пробовали выходить на личных тренеров биатлонистов? Кравцову ведь до лампочки.
    Владимир Еремеевич, да уж. Дочь по полной программе использовала эти наработки. Она и явилась основным испытателем их. Естественно, проверял сначала все на себе. Остался жив, значит можно дочери использовать. Шутка. Наработок достаточное количество. Чуть попозже напишу о других.
    Ещё более восхищаюсь автором блога. Люблю и обожаю деятельных думающих неспокойных людей. Помните был на РБ Лев Адакон (Аксёнов)? Продвигал свою адаптивную концепцию-методику в коньковом ходе...
    И тоже с огромным трудом — увы, новаторов и рационализаторов на Руси власти испокон веку не жаловали...
    А сколько скептиков среди простого люда...

    Владимир Фёдорович, успехов в Ваших созидательных делах! Поддерживаю! Пока есть у нас такая порода творческих и неугомонных людей, то есть и надежда на лучшее в нашем биатлоне, и не только...

    PS. Вы, оказывается, отец той самой ванкуверской удачливой Елены Хрусталевой! — Как замечательно! Яблоко от яблони...
    Не надо думать, как в том анекдоте про мужика и обезьяну. Прыгать надо. Попробуйте и выясните, насколько это вредно или полезно.
    Насколько я понимаю, электроимпульсы заменяют собой то, что должно генерироваться организмом самостоятельно. Думаю, что такие «замены» очень вредны для здоровья.
    Вспоминаю молодость, как в «качалке» особо продвинутые «инноваторы» вешали на себя какие-то электронаклейки, подавали импульсы, и сидели в креслах — качались типа :)
    лиса, Под стимуляторы надо менять все методики. Мне так кажется. А кому это хочется...
    Ирбис, смысл есть всегда, со временем изобретут технологии, которые вынудят отказаться от допинга, проще будет достичь того же результата другими средствами и без вреда здоровья, вопрос только времени и будут ли запрещены эти технологии.

    А вообще считается, что все уже давно изобретнно, просто от нас это успешно скрывают (извините, но люблю я теории заговоров)
    Ирбис, пока есть люди, которые будут хоть что-то «бессмысленно» пытаться делать, жива надежда.
    Я в обще противник именно допинга, по английски дать наркотик. Да и против фармакологии то же, гробит она то же очень сильно здоровье. Вы не первый кто пытался внедрить науку на благо спорта, это очень сильно было развито в середине 70гг.

    Нам помогал новосибирский академ. городок, были типа ваших наработок, многое ушло в спец службы и помогало готовить спецов. Но сейчас это всё стало неактуально, по тому, что ВАДА стало в открытую, пользуясь врачебной тайной, разрешать такие наркотики, которые между прочим по моим данным, применяются их различными спец службами для увеличения скорости действия в боевых операциях. Пока это не запретят смысла просто не будет.
    Согласен. Но тем не менее надо что-то «делать». До бесконечности допинг применять нельзя.
    Что бы вы не изобретали, это пшик по сравнению с сильнодействующими наркотика. которыми нашпигованы западные спортсмены, с разрешения ВАДА. Или есть ещё люди которые верят в чудо способности Бьёрн Далина и они в таком возрасте яко бы по тому что каждый день бегает двадцатку? Пока все спортсмены не будут в одинаковых условиях. Никакие ваши изобретения им не помогут.
    Пока наши тренеры еще не осознали полной глубины своего падения с применением допинга, а мои разработки для них, попросту говоря, темный лес. Поэтому-то они относятся к ним с некоторой настороженностью. Они просто с ними слабо знакомы, а также в силу своей, скажем так, малой информированности в области этих методик, попросту боятся их применять. Потом, пока ФМБА не разрешит использовать эти методики — тренеры, врачи, КНГ тоже не имеют права внедрять эти методы. А кому охота терять свое рабочее место.

    Пару лет назад связывался с А. М. Кравцовым, он обещал изучить этот вопрос, говорил, что подключит науку, но воз и ныне там.

    Этой весной связывался с ним, и после того, как Терезу Йохауг поймали на допинге. Он опять все обещал решить, проверить, но...
    Каринцев Алексей Иннокентьевич, ему и вопрос)

    Хрусталев Владимир Федорович, спасибо за разъяснение. Его желательно не в чат, а в голову ТШ разместить (в чём и была идея вопроса).
    Хрусталев Владимир Федорович, а что Вам ответили тренеры? ведь наверняка Вы предлагали свои методики
    Безусловно нужно внедрять, всё, что уже наработано! Согласен полностью с Алексеем Каринцевым, подходить надо комплексно и всесторонне!
    вопрос глупый: а что мешает использовать стимуляторы, скажем, в сборной? Лишним не будет точно
    Сейчас Фуркад закупит устройство для сборной Франции, как это было с короткоходом (приспособлением для улучшения стрельбы), предложенным биатлонистом Алексеем Волковым и будут прогрессировать, а у нас, вангую, опять все завязнет в бесчисленных согласованиях и утрясках. Зачем чиновникам Минспорта какие-то стимуляторы, им и так хорошо (( (.
    Как мы низко пали! Зачем какие-то научные разработки, практические наработки, когда можно при помощи шприца и таблетки добиться улучшения спортивных результатов. Вспомнил, как в 82-м встречался с Хрусталевым В., уже тогда его взгляды на спорт вызывали уважение. Но крепка «броня» нашего чиновничества — зачем головные боли дядям в креслах, когда все очень просто — шприц, таблетка и т. д.
    Эффект точно такой же, как и от обычной тренировки. Если спортсмен достиг какого-то уровня, предположим, начал бежать 10 км за 30 минут, то бросив тренироваться, через месяц он их и за 35 не пробежит. Т. е. нужен постоянный тренировочный процесс. Эта мысль была мною озвучена на примере с космонавтами. Тренируясь с МС, спортсмен быстрее выходит на более высокий спортивный уровень. И для его поддержания ему периодически надо тренироваться с МС. Мозг периодически должен получать «подпитку» с периферии. Но в соревнованиях совсем не обязательно его использовать, тем более, что это запрещено. Достаточно его использовать при разминке. Она проходит на более качественном уровне, по сравнению с обычной. Время на разминку *** меньше, мышцы и весь организм в рабочее состояние приводятся быстрее, а уровень «размятости» становится выше. Наши скалолазы разминаются перед стартом до появления «чувства скалы». Это примерно также, как и у пловцов есть «чувство воды», когда они находятся в хорошей форме. Но пловцы для его появления бреют все тело, раздражая все нервные окончания, чтобы они были более чувствительны. Так вот у тех скалолазов, которые разминаются с МС, «чувства скалы» появляется гораздо быстрее, а это дополнительно еще и экономит силы, столь нужные в самих стартах. Некоторые лыжники разминку сводили к легкому катанию на лыжах. МС одевали еще дома, и пока они добирались к месту старта, практически уже были готовы, по функциональному состоянию, стартовать. По наблюдению и рассказам самих спортсменов, 10-15 минутная разминка с МС давала ощущения повышенной работоспособности в течение 40-50 минут. Футболисты его использовали после игр или тренировок. На следующий день работоспособность в тренировке у них была выше, чем у тех спортсменов, кто не применял его. Конькобежцы, лыжники, биатлонисты, скалолазы, футболисты, легкоатлеты и спортсмены других видов спорта, все отмечали более легкую и качественную работу на тренировках, быстрое восстановление после нагрузок и, естественно, более быстрый рост результатов. И еще одно дополнение к выше сказанному. Спортсмен, тренируясь с МС, все равно выходил на какое-то плато своих возможностей. Он его достигал ощутимо быстрее, результаты были выше, чем при обычном тренировочном процессе. И для дальнейшего роста необходимо уже менять наши стандартные методики тренировок, применять более мощные средства аппаратного воздействия на организм, а также оптимальные средства восстановления и после тренировок, и непосредственно перед стартом. Что и рекомендуем всем спортсменам, о которых расскажу позднее.
    Татьяна, во время соревнований точно нельзя использовать данные стимуляторы, это точно, это запрещено правилами.

    Насчет вопроса про временный эффект, точнее Вам ответит автор, Владимир Федорович.
    Татьяна,
    побежишь, побежишь, всё равно кроме пирамидона да парацетамола ничего нету.
    А сейчас, говорят, ещё и денег нет, к тому же.
    Вопрос: эффект изменений временный или с момента тренировочного процесса с использованием МС становится постоянным? На соревнованиях с электродами не побежишь ((
    Вот за счет множества подобных, на первый взгляд, небольших нововведений в тренировочном процессе, я думаю и можно получить весомый результат. Надо пробовать, изучать, экспериментировать, а на одних гигантских объемах тренировок далеко не уедешь.

    Нужен комплекс мер, который включает и правильное питание, и грамотное восстановление, и технологичные лыжи, и «супер» смазки, и многое другое с использованием научного подхода, тогда и будет результат.
     
      Новые фото (28838)  /  + добавить
    Спортсменка сборной команды России Татьяна Акимова 19 октября поделилась с фанатами и болельщиками своей фотографией на сайте Инстаграм и сопроводила photo текстом: «Ностальгия... Autumn #nostalgia #ramzau #gletcher #dahshtain #autumn».Биатлонистка сборной команды Германии Лаура Дальмайер 18 октября сделала новую фотографию в социальной сети Инстаграм и сделала под фоткой запись: «Neues Outfit neue Saison! #bettertobefAst #newoutfit #imWintertrgtmangrn #Einkleidung2017 @dsv_biathlon @adidasterrex».Биатлонистка сборной команды Норвегии Тириль Экхофф 18 октября выгрузила фотку в социальной сети Инстаграм и прокомментировала: «Satser p Hole in one til vinteren#wannabegolfer #golf #golffashion#golfface ».Известный биатлонист сборной команды Норвегии Эмиль-Хегле Свендсен 18 октября поделился с сообществом своей фотографией в своем официальном Инстаграм-аккаунте и подписал: «Exciting visit @ Rossignol headquarter yesterday! Very happy to be a part of the Rossi family and so thankful for their support! @rossignolnordic».
     
     
      Новости биатлона  / + добавить новость
    Александр Тихонов раскритиковал Матч-ТВ
    • 19.10.2017
    • 0
    Антон Шипулин: иногда в день мы проезжаем по 60-70 километров
    • 18.10.2017
    • 21
    • 28
    Признать допинг или судиться с Маклареном. Других вариантов у России нет
    • 16.10.2017
    • 11
    • 104
    Критерии отбора в сборную России по биатлону на ОИ-2018 и этапы Кубка мира
    • 12.10.2017
    • 2
    • 445
     
     
      Блоги биатлона  / + написать блог
    Евгения Волкова, примите поздравления с днем рождения от всего фан-клуба биатлона!
    • 19.10.2017
    • 2
    • 4
    Способные побеждать
    • 17.10.2017
    • 25
    • 30
    Как вам новая форма биатлонистов на сезон 2017-2018?
    • 11.10.2017
    • 6
    • 32
    Битвы титанов (про биатлонных болельщиков)
    • 04.10.2017
    • 23
    • 75
     
     
      Фото биатлона (28838)  /  + добавить
    Известный биатлонист сборной команды России Алексей Слепов 29 сентября опубликовал новое фото в социальной сети Инстаграм и написал текст ниже: «#vladimircamp Uninvited guest. Незваный гость... Когда приезжаю в деревню , ко мне постоянно прибегает соседский кот Барсик. А сегодня выхожу из дома , и ... Ёшкин кот нарисовался , а потом присмотрелся , вовсе не кот ! Лохматый Йоркширский терьер ! :)».Биатлонистка сборной команды России Ольга Подчуфарова 5 октября представила миру свою креативную фотографию на сайте Инстаграм и оставила комментарий под фотографией: «Сегодня «немного» задувало. Но мы не удержались по окончании тренировки сделать память. Так и хочется передать все это, что мы можем видеть в нашей кочевой жизни. У природы нет плохой погоды, вся погода это благодать. ну и нам память! #ураура #ilovemylife #workhardplayhard».Популярный спортсмен сборной команды Германии Симон Шемп 14 октября представил миру свой фотокреатив в своем официальном Инстаграм-аккаунте и прокомментировал: «It's time to ski!  Last preparations for the upcoming season.  #dachstein #saturdaysweat #bandofheroes #teamerdingeralkoholfrei #adidas».Известный биатлонист сборной команды Норвегии Эмиль-Хегле Свендсен 18 октября поделился с сообществом своей фотографией в своем официальном Инстаграм-аккаунте и подписал: «Exciting visit @ Rossignol headquarter yesterday! Very happy to be a part of the Rossi family and so thankful for their support! @rossignolnordic».
     
    Чемпионат и Кубок мира
     
    Рекламодателям Контакты
    Copyright © rusbiathlon.ru (русбиатлон), 2003-17
    РБ – популярный спортивный онлайн сайт, только самые интересные новости спорта в России и мире на сегодня!
    Копирование материалов без ссылки на данный онлайн сайт запрещено! Сайт для детей старше 16+ лет
    Обмен ссылками