Свободное общение Карта сайта Поиск
можно через
  • facebook
  • вконтакте
  • одноклассники
  • google
Тренерский раздел

Как создать оптимальный микроклимат в фитнес-центре

Комфортный микроклимат важен для человека в любом помещении, где он прибывает. Чтобы создать его на небольших пространствах, нужно следить за многими параметрами. К ним относят температуру окружающего воздуха, его относительную влажность, хороший воздухообмен, скорость движения воздуха. Особенно важно поддерживать оптимальный микроклимат в помещениях для занятий спортом, сюда относят фитнес-центры и спортзалы. Существует ряд гигиенических требований к отоплению и вентиляции спортивных сооружений. В жизни они сводятся к их достаточности для помещения, в котором проводятся спортивные тренировки и осуществляются занятия аэробикой, физкультурой или фитнесом. Такие показатели как температура воздуха, освещенность, влажность в тренажерном зале должны соответствовать требованиям СЭС.

Наиболее комфортной для занятий спортом считается температура воздуха — 18-20 °C. Поддерживать такую температуру удобнее всего с автоматическим газовым котлом. В настоящее время купить такой газовый котел в Москве нетрудно. В продаже есть модели, которые оснащены автоматикой и электроникой, которая позволяет выставить определенную температуру воды в батареях и следить за температурой окружающего воздуха. Кстати, батареи не должны нагреваться выше 75-80 °C, так как возникает опасность загрязнения воздуха из-за сгорающей пыли и краски. А это недопустимо, так как затрудняет дыхание спортсмена.

К вентиляции спортивных залов тоже предъявляют более высокие требования, нежели к жилым помещениям. Для занятий спортом нужен качественный воздух. Обычно для профессиональных спортивных залов применяют общеобменные системы вентиляции канального типа. Подобные системы обладают возможностью подогрева приточного воздуха, а это способствует комфортизации климата в помещении для занятий спортом.

В жаркое время года поддерживать оптимальную температуру воздуха сложнее. Для этого лучше использовать различные системы вентиляции и кондиционирования. В небольшие фитнес-центры можно устанавливать полупромышленные или промышленные кондиционеры. Сегодня такое оборудование доступно широкой массе потребителя, стоят подобные кондиционеры дешево, имеют большую мощность и соответствуют высокому качеству.
Есть еще один показатель, который влияет на создание микроклимата в спортзале — это влажность воздуха. Оптимальной влажностью воздуха в спортзале считается 30-40%. Поддерживать такие показатели воздуха под силу специальному оборудованию, в настоящее время в продаже есть различные увлажнители воздуха с регуляторами и возможностью установки нужных параметров.


     
      Новые фото (196)  /  + добавить
    fitness woman on white isolated backgroundNaked Labs is unveiling what it calls the worldu2019s first 3D Fitness Tracker. It scans your entire body using a mirror and a scale, capturing your weight and the outline of your body. It then uses that information to calculate your percentage body fat, and it shows you if those trips youu2019re making to theu00a0[u2026]nMeet Thomas Bobby Philip, the first Indian to successfully run the Boston Marathon barefoot. In spite of having a full time desk job, this passionate runner makes sure that running remains the most important element in his schedule. Here is his journey.nu00e2u0080u009cI consider my body to be a gift from God. We need to treat our bodies with proper love and care, and fitness is key for that. When you lead a fit and healthy live, you donu00e2u0080u0099t have to restrain yourself. I canu00e2u0080u0099t...Meet Thomas Bobby Philip, the first Indian to successfully run the Boston Marathon barefoot. In spite of having a full time desk job, this passionate runner makes sure that running remains the most important element in his schedule. Here is his journey.nu00e2u0080u009cI consider my body to be a gift from God. We need to treat our bodies with proper love and care, and fitness is key for that. When you lead a fit and healthy live, you donu00e2u0080u0099t have to restrain yourself. I canu00e2u0080u0099t...Meet Thomas Bobby Philip, the first Indian to successfully run the Boston Marathon barefoot. In spite of having a full time desk job, this passionate runner makes sure that running remains the most important element in his schedule. Here is his journey.nu00e2u0080u009cI consider my body to be a gift from God. We need to treat our bodies with proper love and care, and fitness is key for that. When you lead a fit and healthy live, you donu00e2u0080u0099t have to restrain yourself. I canu00e2u0080u0099t...Meet Thomas Bobby Philip, the first Indian to successfully run the Boston Marathon barefoot. In spite of having a full time desk job, this passionate runner makes sure that running remains the most important element in his schedule. Here is his journey.nu00e2u0080u009cI consider my body to be a gift from God. We need to treat our bodies with proper love and care, and fitness is key for that. When you lead a fit and healthy live, you donu00e2u0080u0099t have to restrain yourself. I canu00e2u0080u0099t...
     
     
      Новости фитнеса  / + добавить новость
    Даже Шварценеггер не устоял: бодибилдерша из Красноярска покорила Европу
    • 25.09.2019
    • 0
    Путин подписал закон, регулирующий работу фитнес-центров
    • 02.08.2019
    • 0
    «Увольнять никого не будут». Совфед принял закон о фитнес-центрах
    • 26.07.2019
    • 0
    Пресс-конференция главы Комитета ГД РФ по физической культуре М. Дегтярева
    • 17.07.2019
    • 0
     
     
      Блоги фитнеса  / + написать блог
    Про гормон роста SOMATEХ
    • 23.07.2019
    • 0
    Качественное тело в кризис: как подружиться с беговой дорожкой
    • 27.08.2015
    • 0
    • 3
    Покупка тренажёров для эффективных тренировок дома
    • 07.08.2015
    • 1
    • 2
    Надежность или экономия: где заказывать спортпит?
    • 22.08.2015
    • 0
    • 3
     
     
      Фото фитнеса (196)  /  + добавить
    Handsome man with sexy bodyFitness womanFitness gym man multipower system weightliftingFitness woman jumping
     
     
    Рекламодателям Контакты
    Copyright © rusbiathlon.ru (русбиатлон), 2003-19
    РБ – популярный спортивный онлайн сайт, только самые интересные новости спорта в России и мире на сегодня!
    Копирование материалов без ссылки на данный портал запрещено! Сайт для людей старше 16+ лет
    Политика конфиденциальности
    Обмен ссылками