Свободное общение Карта сайта Поиск
можно через
  • facebook
  • вконтакте
  • одноклассники
  • google
Мы за здоровый образ жизни!

Многогранность таланта

Многогранность таланта

Талантливый человек практически всегда многогранен. Широта его взглядов позволяет взглянуть на возникшую проблему с разных сторон. Об одном из таких талантливых людей хочу рассказать. Это человек, проживший более 86 лет, совершенно преобразовал себя за последние 20 лет. В свое время окончив один из престижных физических ВУЗов страны, и, как говорят, по полной программе занялся передовой наукой. Естественно все силы и здоровье были брошены на «передовую». Две государственных премии — два инфаркта. После второй премии, читай инфаркта, человек понял, что третьею премию ему не вытянуть. Надо что-то делать со здоровьем, вернее с его остатками. Вспомнил академика А. Микулина, который после 4-х инфарктов практически полностью восстановил здоровье, издал книгу «Активное долголетие», описав разработанную им систему поддержания и укрепления здоровья. Потом появился Порфирий Иванов, Брэгг, Шелтон и т.д. В конце статьи напишу, что больше всего меня поразило в этом человеке.

Познакомился с ним, когда еще учился в Москве, еще в начале 60-х годов. По большому счету это было знакомство как соседей. Тогда у меня появилось увлечение иглоукалыванием, начал делать первые шаги на этом поприще. Потом пересекся с ним уже в середине 70-х, когда здоровье его пошло явно вниз. Встретились мы на Черном море. У нас в это время был медовый месяц. Мы были молоды, энергичны и полны сил, чего не скажешь о нем в этот период. Естественно были разговоры о поддержании здоровья, что ему надо делать для более рационального поддержания здоровья. К этому времени он уже осознал, чьих рук дело спасения утопающих. Что-то рассказал ему об иглоукалывании и электропунктуре. Нарисовал ему схемку простейшего прибора для электропунктуры, чтобы снимать повышенное давление и лечить простуды без лекарств. Так потихоньку он начал осваивать азы иглоукалывания. К этому времени он уже был знаком с книгой А. Микулина, начав применять кое-что из его методик. Изучил некоторые разделы биологии и медицины из области воздействия радиации на человека. Понял, что радиация в определенных дозах просто полезна. Потом он повстречался со мной во время одной из командировок в один из наших закрытых городов. Здесь он уже был вполне здоровым человеком, со своим видением поддержания здоровья. Этой весной мы встретились на его подмосковной даче, посмотрел его супербаньку. Банька просто прелесть. Компактная, жаркая. С кадкой холодной воды летом и осенью, а зимой — сугроб снега. И особенно поразили меня его резьба по дереву. Вешалки, крючки, полочки и т.п. выполнены на высоком художественном уровне. А какой подсвечник — корень в земле опутал небольшие камни. Они просто вросли в тело корня. Немного художественной резьбы, лака и получился шедевр. На каждом камне стоит свеча, причем все они расположены достаточно далеко друг от друга. Представляю романтический ужин при таких свечах, на таком подсвечнике…

Причем освоил резьбу буквально несколько лет назад, уровень — высокопрофессиональный. Талант — он везде талант.

Теперь у него своя программа, свое мировоззрение по поддержанию здоровья и жизненных сил. Сейчас он регулярно катается на горнолыжных курортах (1-2 раза в году). Ходит в горные походы, конечно не очень сложные, но по длительности до 7-10 дней. Так в прошлом году он совершил поход со своими внуками и правнуками из Архыза до Черного моря. По воскресеньям — длительная прогулка на 5-8 часов.

Во главу угла здоровья ставит три основных положения, которые он выполняет.

  1. Улучшить кровообращение организма.
  2. Дополнительная стимуляция организма.
  3. «Бритва Оккама» — удаление ненужных сущностей.

Теперь попробую расшифровать каждый пункт его программы.

Пункт первый. Понятно, что чем лучше кровообращение органов и тканей, тем лучше функционирует организм в целом. Одним из таких методов для него явился метод академика А. Микулина, который «стучал» пятками. Этот метод позволяет гнать кровь снизу — вверх, не затрачивая на эту процедуру больших усилий, с большой пользой для организма. Вообще всем рекомендует прочитать книгу А. Микулина — «Активное долголетие».

Далее баня. Мы все, или почти все, знаем выражение: не сходил один день в баню — постарел на день. Не буду говорить в этом разделе о других полезных свойствах парной бани (об этом чуть позже), но в этом разделе просто хочу сказать, что при парении веником идет хорошее расширение сосудов, что естественно улучшает питание организма. Далее он пользуется подаренными мною синими матрицами, которые тоже способствуют хорошему сосудорасширению, а также снижению вязкости крови. Для экстренного сосудорасширения — 50-100 грамм хорошего коньяка.

Пункт второй. Дополнительная стимуляция организма. Как физическая, так и умственная. Дополнительный посыл импульсов для мозга с периферии наших органов — рук, ног и т.д. через упражнения. Пример отрицательного воздействия космоса на организм — нахождение космонавтов в невесомости пагубно влияет на организм, т.к. мозг, не получая стандартных сигналов с периферии (что всегда присутствует в земных условиях). Определенные центры частично атрофируется, и человек после даже недельного пребывания в космосе, в земных условиях полноценно не может двигаться. И как следствие этого явления — чем сильнее сигнал в земных условиях, тем мощнее и работоспособнее эти центры. Почему ученые говорят — хотите полноценной жизни в старости, больше двигайтесь, изучайте новые науки, языки, профессии. Известен случай, когда 80 летняя старушка стала ходить на курсы каратэ и достигла весьма приличных результатов для своего возраста. Мой знакомый, проанализировав подобную информацию купил себе российско-китайский прибор для стимуляции «Меркурий» и пользуется им во время ходьбы. Это дает дополнительный импульс в центр, отвечающий за работу мышц, да и общий тонус повышается. Плюс всяческие болячки по мелочам им лечатся. Опять же резьба по дереву, которую он начал осваивать в 80 лет — новая информация, новые связи для нейронов, улучшение кровообращения мозга для закрепления этих связей.

Баня. «Битие» веником своего бренного тела — опять же дополнительные импульсы со всей поверхности в мозг. И в завершение этого «бития» — ледяная купель. Какой мощный поток энергии несется с поверхности тела в мозг. Почему и ловим кайф после парной окунувшись в холод.

Пункт третий. Удаление ненужных сущностей. Наверно это самый интересный пункт. Известно выражение — «Бритва Оккама». Не изобретайте новых сущностей для объяснения неизвестного, если это можно объяснить имеющимися. Здесь, уже наряду с физическими факторами, человек привносит в свою жизнь философское начало. Удалять все «ненужные сущности» как из организма, так и от организма. Как это понимать? Мы знаем, что клетки организма стареют, заменяются новыми, но медленно, и, как следствие, сам организм в целом стареет, что и приводит всех нас к конечному итогу жизни. Приостановить процесс старения могут стволовые клетки. Их вырабатывает наш организм, но крайне мало. Увеличить выброс стволовых клеток может голодание. Как показатель практического применения голодания для оздоровления организма человека, является тот факт, что Нобелевскую премию в 2016 году дали японскому ученому Есинори Осуми по физиологии и медицине за работы, в которых он научно доказал, что в период голодания, даже суточного, происходит обновление клеток быстрее, чем в обычном состоянии, происходит значительный выброс стволовых клеток, основоположников всех клеток организма, и это помогает замедлить процессы старения организма, заменить старые и больные клетки любого органа, и, как следствие, сохранить молодость и продлить жизнь человека.

Когда он дома, то два раза в неделю посещает фитнес, после фитнеса обязательное посещение бассейна и бани (там же). Баня без веника, хотя попотеть получается. Но раз в неделю хорошая баня с веником, с несколькими заходами, не менее 2-х часов на все процедуры. Один раз в неделю (понедельник) проводит голодание — сухое. Раз в три — четыре месяца проводит трехдневное голодание, в зависимости от занятости в это время. Сдвинуть это промежуток может быть поход, катание на горных лыжах, или другие важные дела. При вхождении в трехдневное голодание использует английскую соль (двойная доза). Английская соль вытягивает из всего организма излишнюю влагу, которая потом через кишечник интенсивно освобождается.

В нулевой день голодания, предположим в воскресенье, вечером, через час после легкого ужина, принимает соль. (Это методика профессора Ю. Николаева. Читайте его книгу «Голодание ради здоровья»). Происходит интенсивное очищение кишечника, желчного пузыря и поджелудочной железы. Первый день голодания (понедельник) необходимо находиться дома, т.к. все еще происходит «слив» жидкой массы из кишечника, на второй день голодания (вторник) идет в баню, несколько заходов, просто потеет, иногда пользуется веником. Все зависит от конкретного самочувствия. Третий день голодания (среда), по самочувствию, опять баня. Главное в этих банных процедурах — потеть по самочувствию. Отдых после каждого захода в парную до полного восстановления пульса и частоты дыхания. Только тогда можно делать следующий заход. Питьевой режим в этой трехдневной голодовке — по желанию. Пейте столько, сколько хочется. А хочется очень мало. Не нагружайте организм избытком воды. Не давайте ненужную нагрузку сердцу и почкам. Выход из голодания в четверг. В четверг с утра опять баня. Не перегружать себя, но «похлестать» себя веником, и не один раз, не возбраняется и даже приветствуется. Но все в меру и по самочувствию. За трое с половиной суток наш герой теряет пять — шесть килограммов веса. Это примерно равно недельной голодовке. Происходит мощное очищение и омоложение организма.

Восстановление. После 3-х суточного голодания восстановление должно быть также в течении 3-х дней. Начало восстановления с огуречного или капустного рассола. Солей потеряно много, необходимо их восполнение. Прием по пол стакана с промежутком в 10-15 минут. Стакана вполне хватает для первоначального восстановления солевого баланса. Потом соли будут восполняться уже с пищей. Потом, через полчаса можно и чай с любимым вареньем. Главное не жадничать. Поспешай не спеша себя любимого восстановить. «Напились» отчаялись, теперь сон. Проснулись сами. Кушать хочется. Супруга уже сварила наваристый овощной супчик, а ля борщ, но без мяса. Бульон идет на ура, потом также на ура идет и гуща. Не переедаем. Это основа восстановления. Пища та же самая и вечером. Можно что-то добавит по желанию самого организма в небольших количествах. В пятницу (если считать с понедельника) разрешает себе есть все, чем питался в обычные дни, но опять же не переедаем. Уже в пятницу ощущается небывалый подъем сил. Практически полностью восстановились. Жизнь бьет ключом. Хочется свернуть горы. В том числе и пищевые. Помним о не переедании и четко соблюдаем норму потребления.

Методика голодания — это обширная тема. Для более глубокого познания этой темы можно воспользоваться работами авторов книг Николаева Ю. С. «Голодание ради здоровья», а также известного американского физиотерапевта Поля Брэгга «Чудо голодания».

Рабочий день у него начинается с 7 утра. С 6 до 7 умывание, зарядка. В основном йоговская дыхательная гимнастика. Первый прием пищи в 12 часов, а то и позже. Позже, если готовит себе сам, а не супруга. До 12 часов полный неприём каких бы то ни было пищевых продуктов, включая и жидкие. Желудок полностью отдыхает. Работоспособность в это время наивысшая. То, что делает сейчас за 5 часов, раньше не успевал сделать за весь день. Второй прием пищи в 18-19 часов. И все, до самого сна.

Опять же возвращаюсь к таланту. Как-то присутствовал на лекции по сохранению и восстановлению зрения. Там в частности было сказано, что хорошо на рассвете подставить лицо под утреннее солнце и прогревать и лицо, и глаза. Глаза, конечно, надо закрывать, стоять не менее получаса. Понятно, что эту процедуру регулярно выполнять просто невозможно. Талант он во всем талант, тем более с физическим образованием. Тут же была куплена инфракрасная лампа для обогрева птиц и мелких животных. Регулировать мощность излучения не составило труда — простейший регулятор напряжения и вперед. Греть глаза получилось просто и с комфортом, по сравнению с уличным режимом. Улучшение кровообращения глаз позволило ему избежать и глаукомы, и дальнейшего развития катаракты. Начальная стадия катаракты как бы законсервировалась на протяжении уже 10 лет. Скажу честно, попробовал эту методику. У меня тоже начальная стадия катаракты. Как дальше пойдет развитие — покажет время.

По примеру А. Любищева, был у нас такой ученый — зоолог-энтомолог, он начал вести учет времени, потраченного на науку и другие полезны дела, а также потраченное время на простое общение и прочие временные траты. Что же наш герой обнаружил. Когда перестал утром завтракать, то выяснилось, что время на отдых в этот период значительно сократилось. Т.е. практически без перерыва почти все 5 часов происходит в режиме работы. Даже когда он занимается резьбой по дереву. Не говоря уж о том, что в умственном плане работа становится более продуктивнее и, естественно, больше выход. Значительно сократил время на общение с людьми, не дающими взаимного обогащения друг другу. С возрастом начинаешь ценить продуктивно потраченное время.

Можно много еще писать о талантах. Но чтение не должно быть бесконечным. Поэтому возвращаюсь к тому, что меня больше всего поразило в этом человеке (обещал в начале статьи). Вы не поверите, но у этого человека практически нет морщин. Т.е. остались следы от былых морщин. На лице, как тонкие штрихи. На лбу есть, но очеь тонкие. Но это, как понимаю, есть даже у детей. Общая «подтянутость» кожи лица просто не дает им образовываться. И, самое главное, лицо розовое, как у младенца. На вопрос как это было достигнуто, т.к. когда лет 12 назад, когда последний раз видел его, то он выглядел хоть и моложаво, но не так розовощеко. Ответ был простой и короткий — трехдневные голодовки и баня. Когда он идет с друзьями в баню, или даже парится один, то в обязательном порядке парит лицо. Не так интенсивно, как тело, по силе ударов веником, но бьет достаточно долго, пока терпит кожа. И таких «заходов» с веником на лицо не менее 2-3 раз. Думаю, что женщинам просто необходимо взять этот метод на вооружение.

Вот такие люди живут рядом с нами, а мы о них и не знаем.

На этом заканчиваю писать о талантах среди нас.

Фото: rezbaderevo.ru


    Комментарии читателей 47
    Юлия! Спасибо большое за видео! С большим интересом посмотрела! Согласна почти со всем.. Переправила представителям молодого поколения. Надеюсь, что тоже посмотрят и подумают.

    Хрусталев Владимир Федорович, видео, вставленное Юлией, как бы дополняет ваш блог, расширяет и обогащает обсуждаемую тему. Спасибо вам обоим за ссылки, видео.
    Гай Фокс. Согласен, что всему верить нельзя, особенно в наше время, но когда свой собственный опыт говорит об этом явлении так же, как и советует кто-то, то поневоле поверишь. И потом нобелевские премии просто так не дают. Это не мы с Вами, можем верить чему-то, можем не верить... Там -то, в комитете, проверяют эти данные. Так что лично я верю + к этому есть масса литературы, подтверждающая эти данные. И верить или не верить чему-либо, так это сугубо личное дело, как и делится этой верой и знаниями.
    Хрусталев Владимир Федорович, не надо верить всему, что пишут в интернете, а особенно — тому, что пишут на сайтах всяких «альтернативщиков», это не только медицины касается.
    «Уникальный механизм восстановления» при голодании — на самом деле чушь. Всё проще: у организма есть запас нужных для функционирования веществ — собственно, органы. Я уже писал тут про расщепление мышечных клеток ради глюкозы. Оказавшись в ситуации «приближается каюк», организм пытается выжить любым способом, как пример можно привести ампутацию руки/ноги при гангрене: лишившись относительно малого, сохранить целое — вот основной и единственный алгоритм работы организма при голодании.

    И вообще, попытки искать «чудодейственный рецепт» ни к чему хорошему не приводят.

    Реальное же диетическое (лечебное) питание ничего общего с популярными диетами и голоданиями не имеет и является инструментом для лечения болезней. Не для того, чтоб здоровья прибавить, а чтобы восстановить потерянное.
    Юлия! Все нормально. Видео прекрасное, в смысле тематики. Большое спасибо.

    Уважаемые форумчане! Вчера прочитал на ФБ небольшую заметку о голоде. Делюсь с Вами. Читайте. MedAlternativa.info
    31 июля в 16:07 ·
    КАКИМ ОБРАЗОМ ГОЛОДАНИЕ ВЛИЯЕТ НА ВАШ МОЗГ?

    Благодаря голоду улучшается когнитивная функция, увеличивается количество митохондрий в нервных клетках; усиливаются нейротрофические факторы, повышается стрессоустойчивость, а воспаление – напротив, снижается. Краткосрочное голодание также способствует повышению способности нервных клеток восстанавливать ДНК.

    Голодание полностью обновляет иммунную систему

    Американские ученые выяснили, что при голодании организм избавляется от ненужных и поврежденных клеток. Когда же человек вновь начинает принимать пищу, его стволовые клетки производят новые лейкоциты, фактически обновляя иммунную систему.
    Отказ от пищи в течение трех суток может полностью обновить иммунную систему, даже у пожилых людей. По мнению специалистов, речь идет о «значительном открытии».
    medalternativa.info

    Голодание и восстановление организма

    Голодание – это лишь предоставление организму соответствующих условий. На голодании любой процесс восстановления идёт быстрее, будь-то восстановление после насморка, гриппа, бронхита или растяжения связок, переломов костей.
    medalternativa.info

    Голодание ради здоровья

    В книге помещен интересный очерк истории вопроса, в котором показывается, что лечение голодом было известно еще в глубокой древности. Авторы, совершив своеобразное путешествие, приводят много интереснейших данных, представляющих интерес не только для широкого круга читателей, но и для врачей разного профиля.
    medalternativa.info

    Представленная информация несёт общеобразовательный характер и может не совпадать с точкой зрения авторов или сотрудников МедАльтернатива. инфо. Данная информация не может подменить собой советы и назначение врачей. Авторы МедАльтернатива. инфо не отвечают за возможные негативные последствия употребления каких-либо препаратов или применения процедур, описанных в статье/видео.

    Больше полезных материалов на нашем сайте MedAlternativa.info

    Мы распространяем правду и знания. Делитесь правдой с друзьями, ставьте лайки и комментируйте записи. Это может спасти чьи-то жизни.
    Юлия, она по любому талант ума, здесь же о здоровье она говорит очень ярко, о будущем. Хрусталев В. В. надеюсь будет доволен, он человек с широким кругозором.

    А насчет военной промышленности — это просто забавная игра сильных мира сего, конечно пугаловка, амбиции, войны, оружие ни к чему, это пока человечество не понимает, что оружием ни одна проблема не решается, много было войн, забыли, память коротка.

    Насчет Китая она тоже права, скоро откроют тайну о ВОВ, история о ВОВ придумана не с той стороны. Я сегодня писал слова стиха Роберта Рождественского ( Что то с памятью моей стало. Все что было не со мною помню). Это большая тема, тема будущего открытия.

    А что проиграли войну, тоже права. но с другой точки зрения она это понимает.

    Да, вы правы, ценность — включить голову, искать самому правду со всех сторон жизни. Для начинающих это хорошо.

    Насчет религии она тоже знает правду, это очень радует.
    Рафинат, у нее несколько противоречивое выступление: с одной стороны мы окружены Китаем и Европой с большим численным перевесом, с другой стороны, развивать военную промышленность нельзя, и т. д.

    Главная ценность этого выступления — включить голову, перестать созерцать окружающую действительность, пора вмешиваться во все процессы что происходят у нас в стране. Мы дошли «до ручки» во всех сферах жизни.

    Я именно «рискнула» дать ссылку, т. к. тема видео несколько отличается от темы блога. Если хозяин блога, Хрусталев Владимир Федорович будет не доволен, я, естественно, удалю её.
    Юлия, класс! Давно надо было, пусть слышат правду, с вашей стороны — это не риск, а благо.
    Рискну дать здесь ссылку о нашей «жизни» rusbiathlon.ru
    Дорогие форумчане. Мы все правы. Очень хорошо, что каждый имеет свое мнение. Кого-то тянет взойти на незнакомую вершину, кому-то и на равнине хорошо. Это прекрасно, что все мы разные.
    Хрусталев Владимир Федорович, спасибо за подсказку, сам потом понял, что немного ошибся.
    Хрусталев Владимир Федорович. Мой родной брат по Бреггу и по Николаеву проводил голодание, и вот, не помню, у кого то из них более жестче методика. Почему брат голодал? Только потому, что у него с правой стороны одна шестая часть легких оставалось, а с левой — половина. У него временные улучшения были, а при голодании от него пахло натуральным ацетоном. Представляете, он голодал годов 10. Сейчас он пользуется лекарствами, постоянно брызгает пшыкалкой, а про голодание молчит.

    Я тоже пробовал 5 раз когда в 80 -х желудком скрючивался, мне не помогло, но изо рта воняло ацетоном, становилось временами легко, болел по страшному, операцию хотели делать, не дал, уехал далеко из города, вернулся молодым.

    Если честно, бзиков много, но научных исследовании в полном объеме маловато. Если в человеческом организме тронешь одно, выскочит другое. Цельный организм нужно лечить цельно, а не только частями, частями тоже можно, сейчас это могут как машинам запчасти меняют, но ведь живую запчасть надо ведь взять у другого живого.

    В итоге можно сказать одно, каждому свое, и хочется поддержать мнения многих насчет еды. Надо просто полноценно питаться, кушать хорошую, добрую пищу и следить за здоровьем, особенно за брюхом.

    Еще можно добавить, что причина всех болезней в мозгах, мы как плохой водитель гробим свою машину попадая в аварию из за нарушения правил дорожного движения.
    Нисколько не хочу оспаривать, либо подвергать каким-то сомнениям любые взгляды по питанию-голоданию. Я не знаю, как правильно. И у меня недостаточно знаний для этого.

    Для меня неважно кто меня просвещает: советский врач в вагоне или учёный из Японии. Главное для меня, кто из них убедительней «льёт свет».

    Порассуждаю по-дилетантски. Ну, чтобы умные люди понимали, почему не весь мир голодает.
    Надо учесть климатические и другие разные условия, в которых проживает Учёный из Японии и мы.
    Вот учёный поголодает сутки -более, а затем с утречка сходит, искупнётся в своём море-океане, понежится, качаясь на его (их) волнах и почерпнёт оттуда для своего организма и йод, и хром, и селен и т. д.

    Затем выйдет на солнышко, погреется, получит от него витамин Д и много ещё чего. И голодай дальше, сколько хочешь. Ах да! А в воде, которую он будет пить, как учёный, наверняка будет полный баланс фтора, магния, кальция и т. д.

    А есть и живут люди, мимо населенного пункта которого протекает хоть и большая река, но купаться в ней нельзя из-за её крутого нрава, из-за промышленных отходов, которые попадают в неё, а то и вовсе никакого водоёма нет. Солнце бывает редким гостем уже несколько летних сезонов. А про воду, которую мы пьём, вспомнила вдруг передачу по ТВ про качество нашей воды. Особенно про ту воду, что в Сибири, на Севере.

    Поэтому, в таких вопросах не может быть единой правильной точки зрения, хоть даже учёного из Японии. ИМХО.

    Кстати, диета для православного поста писалась римлянами? (в этом вопросе я тоже дилетантка).
    Так вот, слышала как-то по радио разговор с Папой Римским, в котором он как раз не исключал некоторого отступления от жёсткого поста, где климат суров и не так благоприятен, как в нашей стране, например.
    У меня есть одна знакомая, с которой мы одних лет. Она довела себя всеми постами так, что на скорой не раз уже увозили. Она выглядит так, словно древняя помешанная старушка. Я уже дважды прошла мимо неё, не узнав её. И мы с ней не понимаем друг друга вообще. Мы с ней на разных языках теперь говорим. Не вижу в ней с таких голоданий ни радости, ни огня, ни энергии. Вижу лишь безумное и покорное следование ею каким-то учениям о приёме пищи, образе жизни и т. д. Детей у неё своих не было и нет. Поэтому, может и увлеклась этим. Она очень умная и образованная была ранее. Вот уж когда говорят: горе от ума.

    Ха-Ха-Ха! )) )) Спасибо за ссылку на жировую диету, как-нибудь на досуге посмотрю. Но я вообще-то «костями не гремлю». )) Во Всём стараюсь соблюдать СВОЮ меру. ))

    Всем удачных выходных! ))
    мсмк-76, я просто поделился сведениями, которые могут быть полезными. Ты отреагировал резко агрессивно. Значит, всё-таки что-то с тобой не так.

    Хрусталев Владимир Федорович, вообще-то голодание, особенно длительное, вредно и чтобы это знать, даже не нужно быть врачом. Для поддержания жизненных функций тела достаточно и запасов жира, но вот мозг — орган тонкий и без глюкозы ему катастрофически грустно. Поэтому после исчерпания запасов глюкозы в печени организм начинает расщепление мышечных клеток для выжимки сего ценного материала из них. Это что касается чистой физиологии. А есть ещё и более «весёлые» частности. Такие, как снижение иммунитета, например. Или кетоацидоз.
    Валентиновна и остальные любители сала. Как пел В. Высоцкий: «Все не так уж сумрачно вблизи...». Читайте и применяйте — жировая диета Квасневского yandex.ru. И еще — Не всегда надо верить врачам. Голодание — это очень мощное средство омоложения и поддержания здоровья. Нобелевскую премию дали не врачу-гастроэнтерологу из вагона, который отрицает голодание, а японцу, который доказал, что голодание полезно и объяснил почему — стволовые клетки еще никто нее отменил. читайте П. Брэгга, Ю. Николаева и т. д.
    В свое время на этом сайте была опубликована моя статья: «Спорт на голодный желудок». В ней как раз и говорилось о жировом обмене.

    пионер. Спасибо за познавательное видео. Думаю, что все посмотревшие его, получили дополнительные знания. Да, и еще — и железо, и медь в живых организмах находятся в эритроцитах.
    Да ну вас, на природе нет сало, раздразнили блин, сало захотелось с чесноком, слюни в самом деле...!
    Вот вкусовые пристрастия точно с возрастом меняются. Чтобы я в молодости ела сало? А сейчас хочу. Бутерброд- черный хлеб с тоненькими кусочками сала и соленым также тоненько порезанным огурчиком... ММММ.. Слюнки потекли
    мсмк-76, Привет! )) Рада увидеть снова на РБ ) ))
    Валентиновна, привет!

    Всё — правильно: организм — не обманешь. ))
    А я люблю сало только с бородинским хлебом (с тмином, ещё лучше). Но лишь зимой в студёную погоду. Норма — два тоненьких кусочка. Тоже по желанию. )) Холестерин в норме (в последний раз был). Постоянный продукт в морозилке зимой.
    Ох, Владимир Хрусталёв, сейчас плохо обо мне подумает. Но студенческие подруги — украинки приучили )).
    Гай Фокс 26 июля 2019 (7:35)

    -мсмк-76,
    >Нужно «слушать» себя и если захотел кушать, -кушай

    А вот с этим надо поаккуратнее.-

    Гай Фокс, «выхватывание» одного предложения из текста, который как раз и отрицает «неумеренную жратву», — демагогия.
    Да и мои физические данные, которые я привёл в посте, показывают, что у меня с «включениями» — всё нормально (Гай Фокс:«И если вовремя лобную кору не включать, то подкорка может набраться калорий про запас»). ) ))
    Ну, как-то, — так. ))

    PS. Ещё люблю сало с БЕЛЫМ хлебом. Сало должно быть комнатной температуры. Не на постоянной основе; по желанию. Но, — заметил: если захотелось сала, в «запасниках» оно у меня всегда есть, — значит через день будет похолодание.
    И мой организм уже многие годы даёт правильный прогноз. ))
    Галина, не надо принимать на веру, что говорят люди, а слушать свой организм, знать свою генетику, это основа, не просто так знали свою родословную до 12 колена, для примера, в мире от 5 до 10 процентов людей с «голубой кровью», лейкоциты на основе меди, из-за этого голубоватый оттенок, у остальных на основе железа, вот тут прямая зависимость, что для одних благо, для других смерть, все очень индивидуально. А про соль и сахар — белая смерть вообще ложь смертельная, для понимания rusbiathlon.ru
    Блог интересный, спасибо.
    Обожаю сауну и баню.
    Если ем что-то кислое, то потом пью минералку без газа)
    Голодание, как панацею, пока не приемлю. Иногда устраиваю для себя разгрузочные дни.
    Всем, ЗОЖ!)
    Только в 1994г. появились широкие данные, что причиной гастритов, язв и пр. является Helicobacter pylori. Поеданием завтраков и обедов она (бактерия) точно не лечится.

    А здоровый желудок должен выдерживать кислоту, на то он и желудок.
    >Она объясняла мне, что человек не должен голодать, когда хочет есть. Что если человек хочет есть, значит происходит выделение желудочного сока. Если желудочному соку нечего обрабатывать, потому как человек в этот момент не принимает пищу, сок начинает разъедать стенки и слизистую желудка.

    А если ещё и голодать долго, то гастрит по сравнению с тем, что будет, ещё мелочи.

    мсмк-76,
    >Нужно «слушать» себя и если захотел кушать, -кушай

    А вот с этим надо поаккуратнее.
    Эволюция человека не поспевает за развитием цивилизации, от чего бывают всякие неожиданные проблемы. Например, наша палеозойская подкорка до сих пор на ура готова поглощать глюкозу и жиры, потому что думает, что такое богатство на дороге не валяется. Увидел — ешь, когда ещё столько калорий в одном месте. И если вовремя лобную кору не включать, то подкорка может набраться калорий про запас. Ей не дано понять, что на самом деле углеводы и жиры в каждом магазине и на самом деле нам их в таких количествах не надо.
    В студенческие годы оказалась с врачом — гастроэнтерологом попутчицей в одном вагоне. Всю дорогу спала и не хотела никак завтракать, несмотря на её приглашения составить ей компанию. Да и пыталась поголодать хоть в дороге, калорий — то мало расходуется, за собой надо следить. ))

    Тогда она не выдержала и начала проводить со мной жёсткую беседу. Она объясняла мне, что человек не должен голодать, когда хочет есть. Что если человек хочет есть, значит происходит выделение желудочного сока. Если желудочному соку нечего обрабатывать, потому как человек в этот момент не принимает пищу, сок начинает разъедать стенки и слизистую желудка.
    А потом человек начинает со временем сталкиваться с такими проблемами, как колиты, гастриты и т. д. «Так что, если умная, сделай вывод»- подвела черту после своего монолога моя попутчица.

    Навсегда запомнила её убедительное напутствие и много раз по жизни произносила (повторяла) тот монолог своим детям и другим, когда считала это необходимым. Премного благодарна ей.

    Действительно, каждому своё. Из многих разных методик по приёму пищи, либо отказу от приёма её — напутствие этого врача, для меня до сих пор остаётся самым убедительным и логичным. Всё должно быть сбалансированным. Человек сам должен чувствовать, что ему больше походит: голодание или яблочные дни, ну и т. д.
    Мы все — разные.
    Каждому — своё.
    Это — как организация тренировочного процесса: есть что-то «общее», а дальше — «нюансы».
    Даже приведённая статья показывает, что только со временем, КАЖДЫЙ человек понимает (или начинает понимать): что необходимо именно ему.
    Как пример: заметьте; у нас, со временем, начинают меняться вкусы (говорю о еде), а на подсознательном уровне, это — «выбирает организм».
    Всё, абсолютно всё — индивидуально и то, что «подходит» одному, может нанести вред другому.

    PS. Нужно «слушать» себя и если захотел кушать, -кушай, а если не проголодался, — не смотри на часы, что это — время обеда и НАДО покушать. ))
    Лично о себе: с «младых ногтей» «основную» пищу принимаю вечером (наверное, — больше половины дневного рациона), жена часто удивляется, что в выходные мало ем.
    А, мне — не хочется! А когда нет аппетита, я в «себя не заталкиваю».
    Люблю сигары (курю сигары с 1982г), по желанию, — не отказываю в крепком алкоголе, обожаю баню с дубовым веником, острый красный перец — постоянно на «столе», не забываю о «небольших тренировках» — ВСЁ по желанию и «СВОИ упражнения», про возраст не скажу (женщины «дают» мне, как минимум, на десяток лет меньше )), 181/83/120-70.
    Повторюсь: каждому — СВОЁ!
    Ну, как-то, — так.
    Гай Фокс, Вот именно. Все хорошо в меру. А сколько всяких научных докладов на тему питания- масло сливочное вредно, яйца есть вредно, кофе тоже пить смерти подобно, сахар и соль- белая смерть. Но вот проходит время и что... Яйца полезны, никакого плохого холестерина, а даже наоборот и масло очень даже хорошо, а кофе просто прекрасно спасает печень. Кому верить?
    Вы все правы, Марина Аппатиты, в первую очередь, стервятники падаль кушают и еще можно привести много примеров, все индивидуально, человек тоже.

    Если без подготовки перейти от мяса к растительной пищи во имя долголетия, то психологическая болезнь ( нервозность) вам обеспечена, мозг, желания обмануть не получится. Но некоторые гордятся тем, что победили желания, это просто самообман, удовлетворение ЭГО, ничего более. Духовное развитие тоже индивидуальное, толпой, без мяса, практиками туда не идут.

    Если вы с малолетства росли среди травоедов, то это всего лишь будет привычкой для вас и никакого духовного развития при этом не получите, а насчет долгожительства, тем более.

    Судьбу еще никто не мог обмануть, если в судьбе есть жизнь, то будете жить, но как прожить, это уж тоже судьба подкидывает способы продолжения, или от мяса к травкам, или, от трав к мясу.

    Сейчас человечество живет в разных вибрациях одновременно и познает все вибрации своей эпохи. Следующая эпоха будет без мяса, так что наедайтесь, познайте вкус всего, вибрации всего, придет время, сами не захотите кушать мясо. Короче, бзиковать нечего, кому надо, то просто не будет кушать, вот и все.

    Отношение к мясу должно прийти изнутри. Приведу смешной пример, но для некоторых.
    Мусульмане ежегодно проводят курбан байрам и при этом режут баранов, потом раздают типа бедным. Вот, я в этот день подхожу к духовным лидерам, и говорю, давайте вас зарежем, вы такой упитанный, у вас много мяса и жиру, а потом раздадим людям, далее продолжаю, и то будет больше пользы чем резать без винных баранов. Знаете, они при этом просто взрываются, кричат, а потом убегают как ошпаренные.
    >В средневековье была смертная казнь вареным мясом. Месяц такого кормления и человек умирал.

    На самом деле вовсе не от того, что мясо якобы вредно само по себе, а по другой причине. Только я не думаю, что кто-то тут хочет раскрытия неаппетитных (во всех смыслах) подробностей.

    >И мясо и вино в изобилии, но в изобилии и фрукты, и овощи.

    Вот и если не весь секрет, то большая его часть. Полноценное питание. То есть — разнообразное.
    Уважаемая Марина Апатиты. Это откуда у Вас такие данные по долгожителям Кавказа. Если правильно Вас понял, основной продукт питания народов Кавказа это мясо и вино. Не буду с Вами спорить, т. к. когда в молодые годы занимался альпинизмом, приходилось бывать и на Кавказе, и в Средней Азии, по месяцу и даже по два. Так ни разу не видел этих жителей, в будние дни потреблявших пищу, о которой Вы пишете. Зачастую базировались рядом с пастухами и могли напрямую наблюдать их жизнь Дружили с ними, ходили друг к другу в гости и т. д. Да, застолья у них просто шикарные. И мясо и вино в изобилии, но в изобилии и фрукты, и овощи. Больше того, основными поставщиками белка для них являются молочные продукты и хлеб — лепешки. Очень много пьют мацони на Кавказе, айран в Средней Азии. Практически не пьют воды. Чай пьют. Причем в Средней Азии предпочитают соленый чай со сливками или овечьим молоком. Все это относится к простым жителям — пастухам и земледельцам. Они то и живут дольше городских жителей. И еще по поводу потребления алкогольных продуктов. На Кавказе в Советские времена было очень мало вытрезвителей. Потребности не было. А в Армении, даже в Ереване, вообще не было ни одного вытрезвителя! В средневековье была смертная казнь вареным мясом. Месяц такого кормления и человек умирал. А вообще, в Советские времена, да, очевидно, и ранее, наибольшее число долгожителей на душу населения было на Кавказе и в Якутии. Вот в Якутии мяса и рыбы ели много. Но там и морозы под 50 и выше градусов — не редкость. Может они играли какую-то роль в долгожительстве.
    Все индивидуально.
    А как же долгожители на Кавказе? Вино и мясо, мясо и вино
    Юлия! Вы правы, говоря о том, что мы едим и как наводим порядок в своем организме. Человек, о котором пишу, как и академик А. Микулин, именно наводили порядок в своем организме. Попробуете выполнять те рекомендации, которые выполняет этот человек и Вы помолодеете. И посмотрите на парящихся женщин — парят ли они свое личико веником и сколько раз. И еще посмотрите на их лицо до и *** Думаю, что это будут все-таки «разные» лица. Причем *** изменения в сторону омоложения. Другое дело, что эти процедуры (баня) не так часты и не подкрепятся другими омолаживающими процедурами. А наши предки парились до самой смерти. А у наших врачей слишком много надуманных запретов. Моей жене значительно больше 40 лет, регулярно парится. Она просто не «знает» о этих рекомендациях врачей, а я просто не то, что не верю — знаю, что они не правы. Но, как говорят, у каждого свои тараканы в голове. У меня и моих друзей тараканы «банные» и «голодные».

    Интересные явления происходят. Начал писать о голодание и интернет подбросил пару статей о пользе голодания. Помещаю обе. Читайте эти ссылки. Подошло время другого мировоззрения на еду и здоровый образ жизни.
    Андрей Кончаловский: «Голодание продлевает жизнь. Сытость ближе к смерти» fit4brain.com
    Нейрохирург из Кремниевой долины: отказ от завтрака помогает мозгу лучше ноотропов. incrussia.ru

    Еще один очень древний метод оздоровления. Цзу-сань-ли — точка долголетия
    Статья по теме Восточная медицина, Долголетие, Здоровье, Точка goio.ru
    Можно прогревать эти точки синими матрицами.

    И небольшая выдержка из книги Э. Д. Тыкочинская Основы иглорефлексотерапии М.: Медицина, 1979.
    Акупунктура может быть использована также как метод оздоровительной иглотерапии, с целью повышения работоспособности, физического, психического тонуса и защитных сил организма, на что имелись указания еще в традиционной китайской медицине, получившие подтверждение в настоящее время. Особого внимания заслуживает тот факт, что с этой целью используется, в основном, воздействие иглоукалыванием и «прижиганием» в точки хэ-гу и цзу-сань-ли, оказывающих, как известно, влияние на ретикулярную формацию мозга — этот «аккумулятор нервной энергии».

    И еще одна заметка на эту тему. Биологи показали эффективность электроакупунктуры на крысах geektimes.ru
    Извиняюсь, но вставлю свои 5 коп. Врачи после 40 лет не рекомендуют посе. щ. ение б. ани можно «нагреть» себе кучу болячек. Ваш знакомый ОЧИЩАЕТ организм и ходит в баню, только этот вариант для возрастных людей, мне кажется, возможен. Да, наши предки и в старости посещали баню, но они не ели каждый день мясо, про дрянь что продают в магазинах можно и не упоминать. Ходила в общественную баню, видела женщин-завсегдатаев, моложе от бани и от битья веником они не становятся. Все-таки омоложение возможно только через наведение порядка в организме.

    За статью спасибо, для многих она возможно, станет своевременной. Я так точно прочту указанных авторов.
    Уважаемые: Галина — Вот какие у Вас прекрасные предки. Перенесли все невзгоды и тяготы жизни. Не пали духом. О них то и надо писать. Ими и надо гордиться. Что Вы и мы вместе с Вами делаем.
    ВладимирК — Вы правы. Развитие индивидуума дело времени. А силу воли потихоньку развивайте. Начните с простого, что не *** особых усилий. И потихоньку внедряйте что-то более сложное. Правда мы все это знаем, все равно если есть желание продвинуться вперед — надо начинать с чего-то.
    Локтик — Читайте и применяйте полученную информацию. Попробуйте сначала не есть до 12 часов дня. Посмотрите, что Вы успеете сделать за это время. И дальше — вперед к однодневному голоданию. Да придется потерпеть. Но оно того стоит.
    katrin_solnyshko — Ходите, ходите в баню. Парьтесь и не бойтесь ничего. Когда учился в Москве, ходили париться в Сандуновские или *** Так вот в женское отделение очередь была существенно больше, чем в мужскую.
    Хрусталев Владимир Федорович, спасибо огромное за Ваш блог. С большим удовольствием и интересом его прочитала. Прямо на одном дыхании. Много полезной информации для себя нашла. Особенно про баню и голодание. Я полностью ЗА.
    Обязательно почитаю труды тех авторов, на которых Вы ссылаетесь.
    Еще раз огромное Вам спасибо!
    Хрусталев Владимир Федорович, Я восхищён Вашим рассказом. Вот только где взять силу воли, чтобы жить так. Надо пробовать. А по поводу Андрея Червякова так скажу. Два литра воды в литровую банку не нальешь, одним прыжком на третий этаж не запрыгнешь, первоклассник не поймёт предметы, что в старших классах объясняют, надо все делать постепенно. Если человек не готов, зачем ему что-то объяснять, всё равно останется при своём мнении, ещё и вас во всех грехах обвинит.
    Хрусталев Владимир Федорович, Мои предки по маминой линии уральские казаки. Прабабушка была дочерью станичного атамана. Вся ее семья где то сгинула в Сибири, она одна осталась жива, потому что замуж вышла за батрака, не казака. Но судьба над ними подшутила- прадеда арестовали в 37 как « несознательный элемент » за то что на прабабке женился. И в лагеря. А ее не стали, сказали что с выродками сама сдохнет. Не сдохла. У них заемка была в лесу с пасекой. Далеко в горах, никто не знал. Жили на подножном корму, а мед и все из леса меняли в деревне. Дед вернулся с лагерей больной. И его выходила травами и медом. Вот такая история. А мамина родня так и живет на Урале. Возрождает казачество. У прабабушки было трое детей. Две девочки и сын. Мы с бабушкой ездили на эту заемку когда маленькие были. Бабушка варила нам вкуснейшую шулюмку и рассказывала эту историю и как они здесь жили. С волками...
    Спасибо автору. Очень интересно.. Жаль бани своей нет, живем много лет на съёмных квартирах... в общественную- брезгую... но знаю одну женщину. Мне 38, ей примерно 36... а внешне, будто младше лет на 15, чем я! Каждую неделю они с мужем ходят в баню (хорошую, дорогую)..
    Андрей Червяков. Конечно для бездельников. Вы абсолютно, подчеркиваю – абсолютно, правы. Ведь лауреаты государственных премий однозначно бездельники, включая и теоретиков, и практиков. Особенно бездельничали они в советские времена, создавая ядерный щит страны, «хватая на халяву» смертельные дозы радиации, а потом месяцами, а то и годами потом лечась от этой радиации. Опять же на «халяву», т. е. за счет государства. Хорошо пристроились! На Чернобыль посматривали свысока, они ведь ученые-лауреаты всяческие, т. е. с высоты полета вертолета, ну развлекались бездельники, который летал так высоко, что задевал крыши АЭС. Халявщики и бездельники. Других слов просто нет… «Ковыряли» пальцем в носу — вся их работа в этом заключалась. Ну какая это нагрузка в физическом плане. Да никакой. Козе понятно, что можно и не «жрамши» ковырять. А государственные и сталинские премии – так это по блату давали или за взятку. В советские времена это было сплошь и рядом. А тех, кто не хотел за взятку, и уж тем более по блату, или просто не могли получать премии, так тех в лагеря, пионерские, на перевоспитание посылали. К пионервожатым типа Берии. Лаврентий Павлович так страшно любил людей науки, особенно атомщиков, что создал для них уникальные условия труда. Лишь бы не работали. Вот так и жили. Не то что сейчас. Спасибо Андрей за честный взгляд на действительность. Так держать! А то, что сейчас, в наше нелегкое время, нобелевку дали за голодание, так думаю это или по блату, или за взятку. Это опять модно сейчас. И «как совместить работу не нормированную, без выходных с Вашим голоданием». Да никак не надо совмещать. Как у каждого зверя, птицы и т. д. есть свой ареал обитания, так и каждого метода воздействия есть своя область применения.

    Галина. Вы правы. Все в мире относительно. Ваша бабушка и ее сестра просто молодцы. Не всем дано такое отношение к жизни. И потом никто никого не принуждает голодать, как и соблюдать диету сестры Вашей бабушки. Вы можете описать их жизнь. Уверен, что она была весьма и весьма нелегка. А мы вместе порадуемся за них и за Вас, описавшей их жизнь. На полном серьезе отношусь к этому предложению. Зная, не понаслышке, жизнь своих родителей, уверен, что жизнь Ваших бабушек была вполне достойной и достойна хорошего описания. И, по большому счету, все люди, пережившие и Гражданскую войну, и голод, и разруху, и уж тем более Великую отечественную войну и годы восстановления после нее, заслуживают большого уважения. Спасибо за комментарии.
    А расскажите поборники многогранности, как совместить работу не нормированную, безтвыходных с Вашим голоданием.
    Да три недели на море, океане лучше, чем весь этот бред.
    И все это, для людей, которые не работают.
    Для бездельников
    Хрусталев Владимир Федорович, Голодание полезно не всем. И вообще, все в этом мире относительно. Что полезно одному, смерть для другого. У моей бабушки была сестра, дожившая до 97 лет. А знаете как она завтракала? У нее была смесь из прокрученного сала с чесноком и солью, которую она называла ветчиной, вот ломоть черного хлеба с этой ветчиной, рюмка своей самогонки ну а потом все что в рот полезло. И она говорила «На ночь надо сытой ложится, а то ночью душа по миру пойдет»
    Уважаемые Галина и Валентиновна! Не бойтесь голодных дней. Бойтесь «обжорных» дней. 1-3 дня голодания — это мощный стимул омоложения организма. Поищите в инете книги Брэгга и Николаева.
    Галина, там никакой мистики и нету. Если следовать по его предложениям по любой методике, тогда организм освобождается от шлаков всяких, запах тела даже меняется и через полгода цветами будете пахнуть. Запах тела, как вы знаете, это запах мыслей и запах шлаков. При чистке мысли тоже меняются, упорядочиваются. Если пошире посмотрим, то мы поймем, что всякие сущности питаются именно этими запахами и выделяют эти запахи как ни странно.
    Баня — здорово, Зарядка — отлично, а вот голодание... Ну не знаю. И удаление ненужных сущностей — это как то звучит мистически
    Спасибо большое, Владимир Фёдорович, за интереснейший рассказ. Думаю, через некоторое время, перечитаю его ещё раз, а может и не раз, как напоминание себе о том, к чему надо стремиться по оздоровлению своего организма.

    Жаль, что нет у меня такой силы воли, всё происходит как-то спонтанно.
    Во время сбора земляники в жаркие три с небольшим часа, несмотря на раннее утро, в защитном (от клещей и змей) костюме, потеряла аж 2 кг (заинтересовалась как-то). Но, приехав домой, быстро их восполнила негазированной минеральной водой. Наверное, надо было перетерпеть. )) (Или изучить этот вопрос для начала: надо в таких случаях или не надо восполнять организм влагой и минеральными солями).
    Было ощущение, что «баня» для лица тоже оказалась нехилая ))
    Ну а после земляничной маски на лицо.. )) Всё-таки, нам женщинам, полегче, видимо, восстанавливаться.
    С наступлением осени-зимы попробую некоторые моменты из вашего рассказа взять себе на вооружение.

    И да, на фото к блогу, просто восхитительное творение мастера.
    Не хочешь, да всё равно пойдёшь в баню (не все её любят), если там всё сделано вот такими руками.)
    Владимир Федорович, благодарю за рассказ о здоровом образе жизни. Вы многое раскрыли в своем простом, сжатом рассказе, спасибо.
    Владимир Федорович, спасибо за ваш рассказ, прочитал с интересом.
     
      Новые фото (32483)  /  + добавить
    Спортсменка сборной команды Словакии Анастасия Кузьмина 18 августа сделала новую фотографию в социальной сети Инстаграм и сделала подпись:  «Krasne Slovensko!  Konecne sa podarilo vidiet na vlastne oci... Kto z Vas bol tam dnes? Este raz pozdravujem  #BojniceCastleSlovakia  #CajkaVoblakoch  #weekend  #vacationdestination  #ADIDASslovakia  Сегодняшние выходные решили посвятить красивейшим местам Словакии. Это замок в Бойницах, рекомендую видеть и «с земли» и с высоты птичьего полёта (смотровая площадка...Популярный биатлонист сборной команды Германии Симон Шемп 18 августа поделился с сообществом своей фотографией в бесплатном приложении Instagram для обмена фотографиями и видеозаписями и сделал подпись: «Training...survived ».Известный российский лыжник Александр Легков 18 августа выгрузил фотку в социальной сети Инстаграм и сделал подпись: «Первая пятерка! ».Известный российский хоккеист Артемий Панарин 18 августа представил миру свой фотоснимок в своем официальном Инстаграм-аккаунте и сопроводил материал текстом: «В поисках Милки , не Алисы In search for Milka ».Профессиональный российский гонщик Даниил Квят 18 августа поделился новым фото в своем официальном Инстаграм-аккаунте и прокомментировал: «Pushing different kind of wheels this weekend ».Биатлонистка сборной команды Швеции Ханна Эберг 18 августа поделилась с фанатами и болельщиками своей фотографией в социальной сети Инстаграм и сообщила:  «Vissa idkar hårdare kvalitetskontroll på sina gubbar än andraSwipe».
     
     
      Новости спорта  / + добавить новость
    Светлана Кузнецова поднялась на 102 позиции в Чемпионской гонке WTA
    • 19.08.2019
    • 0
    Влашич: постараемся дать фанатам ЦСКА повод для гордости
    • 19.08.2019
    • 0
    Призёр Олимпийских игр Ирина Калентьева завершит карьеру выступлением на чемпионате мира в Канаде
    • 19.08.2019
    • 0
    Владимир Тарасенко привез Кубок Стэнли в Новосибирск
    • 19.08.2019
    • 0
     
     
      Блоги спорта  / + написать блог
    Логинов и Драчёв обменялись ударами в информационной войне
    • 16.08.2019
    • 2
    • 58
    Красавица
    • 10.08.2019
    • 11
    • 61
    Возвращение Подчуфаровой и 8 миллионов на пиар Шипулина
    • 06.08.2019
    • 5
    • 350
    Стих о маме
    • 05.08.2019
    • 4
     
     
      Фото спорта (32483)  /  + добавить
    Российская фигуристка Елизавета Туктамышева 12 августа поделилась своим последним фото в бесплатном приложении для обмена фотографиями и видеозаписями Instagram и сделала запись:  «Преданность в спорте с каждым годом все больше и больше обесценивается. С приходом успеха и денег люди порой забывают откуда они и благодаря кому поднимаются на вершину. Мне ближе такие герои как Стивен Джеррард и Франческо Тотти или Кобе Брайaнт и Дэмиан Лиллард.  Да, может быть, в индивидуальных видах спорта это менее...Профессиональный российский боец Хабиб Нурмагомедов 14 августа опубликовал новое фото в своем официальном Инстаграм-аккаунте и написал текст ниже:  «Это мой брат @abubakar_nurmagomedov  Таких как он больше нету  Его следующий бой пройдёт в ноябре на».  #ufcMoscowРоссийская фигуристка Алина Загитова 16 августа поделилась с фанатами и болельщиками своей фотографией на сайте Инстаграм и добавила текстовое сообщение:  «Лето потихоньку заканчивается, и впереди новый сезон , новые тренировки , новые испытания , новые эмоции... и у PUMA новая коллекция и новый Instagram-аккаунт @pumarussia  I look forward to the new season , new trainings , new challenges , new emotions... and PUMA welcomes new collection and new Instagram-account @pumarussia  、 、、... 、PUMA、PU...Профессиональный российский боец Хабиб Нурмагомедов 17 августа представил миру свой фотоснимок в бесплатном приложении Instagram для обмена фотографиями и видеозаписями и сопроводил материал текстом:  «Приезжал первый канал, сняли репортаж, вроде собираются показать мой бой в прямом эфире на первом канале.  А как вы думаете, должны ли они показать турнир #ufc242 на первом канале?))».
     
     
    Рекламодателям Контакты
    Copyright © rusbiathlon.ru (русбиатлон), 2003-19
    РБ – популярный спортивный онлайн сайт, только самые интересные новости спорта в России и мире на сегодня!
    Копирование материалов без ссылки на данный портал запрещено! Сайт для людей старше 16+ лет
    Политика конфиденциальности
    Обмен ссылками