Снятие болевых ощущений в суставах

С 2009 года впервые почувствовал боль в коленном суставе. Начал хождение по врачам. Наиболее эффективным оказался метод предложенный доктором Поповым.

Я специально не описываю детали. Может кого-то заинтересует этот способ снимания болей в суставах. Убедится, что он работает — можно хоть на следующий день.

Я ежедневно использую этот комплекс упражнений. Самое удивительное, что это легко проверить. Я всего лишь постепенно добавлял вращения руками, головой во все стороны и приседания.

Болеть в шейном отделе позвоночника начало после игры в волейбол в сорокалетнем возрасте. Положили в больницу, лежал больше месяца. Слава Богу вылечили. Дальше пошли вспомогательные процедуры медпункта предприятия. Прошло. После перестройки всё изменилось. Нет бесплатных процедур и методов гидротерапии (душ Шарко), массажей и прочих способов снятия болей. А болеть начало во время игры в волейбол на заводских соревнованиях. Попрыгал лишнего в свои сорок пять.

Сейчас я не дожидаюсь, возникновения болей в суставах, а ежедневно, после нагрузок, особенно тщательно проделываю процедуры. Я не рекламирую этот способ, а рассказываю о свершившемся факте, в котором мне было оказано прямое избавление от болей.

youtu.be

Вращательные движения выполняю без дополнительных нагрузок гантелями или другими предметами для возможного ускорения. Хотел расположить эту информацию в облаке Яндекса, но сомневаюсь в заинтересованности той аудитории. Пишу для этого блога, для пробы.

Несколько моих знакомых подтвердили пользу этих упражнений. Для спортсменов подверженных нагрузкам, думаю это будет полезный совет, который я описываю.

Демонстрацию комплекса по методике доктора Попова производит Джамалутдинов (фамилию набрал по памяти, может немного не точно). Добавлю присказкой, хотите — верьте, хотите — проверьте. Но мне помогло существенно. Даже при частичном онемении лицевой части.

Надеюсь на положительный эффект для любимых спортсменов, как любителей так и профессионалов. Нужные детали при необходимости опубликую. Всем доброго здоровья.