Снятие болевых ощущений в суставах
С 2009 года впервые почувствовал боль в коленном суставе. Начал хождение по врачам. Наиболее эффективным оказался метод предложенный доктором Поповым.
Я специально не описываю детали. Может кого-то заинтересует этот способ снимания болей в суставах. Убедится, что он работает — можно хоть на следующий день.
Я ежедневно использую этот комплекс упражнений. Самое удивительное, что это легко проверить. Я всего лишь постепенно добавлял вращения руками, головой во все стороны и приседания.
Болеть в шейном отделе позвоночника начало после игры в волейбол в сорокалетнем возрасте. Положили в больницу, лежал больше месяца. Слава Богу вылечили. Дальше пошли вспомогательные процедуры медпункта предприятия. Прошло. После перестройки всё изменилось. Нет бесплатных процедур и методов гидротерапии (душ Шарко), массажей и прочих способов снятия болей. А болеть начало во время игры в волейбол на заводских соревнованиях. Попрыгал лишнего в свои сорок пять.
Сейчас я не дожидаюсь, возникновения болей в суставах, а ежедневно, после нагрузок, особенно тщательно проделываю процедуры. Я не рекламирую этот способ, а рассказываю о свершившемся факте, в котором мне было оказано прямое избавление от болей.
youtu.be
Вращательные движения выполняю без дополнительных нагрузок гантелями или другими предметами для возможного ускорения. Хотел расположить эту информацию в облаке Яндекса, но сомневаюсь в заинтересованности той аудитории. Пишу для этого блога, для пробы.
Несколько моих знакомых подтвердили пользу этих упражнений. Для спортсменов подверженных нагрузкам, думаю это будет полезный совет, который я описываю.
Демонстрацию комплекса по методике доктора Попова производит Джамалутдинов (фамилию набрал по памяти, может немного не точно). Добавлю присказкой, хотите — верьте, хотите — проверьте. Но мне помогло существенно. Даже при частичном онемении лицевой части.
Надеюсь на положительный эффект для любимых спортсменов, как любителей так и профессионалов. Нужные детали при необходимости опубликую. Всем доброго здоровья.
Комментарии 18
Мужу назначили Флексотрон Кросс, у него остеоартроз с деструкцией суставного хряща. После одной инъекции боли ушли. Советую!
Жена мучается артритом и артрозом суставов не первый год. В этом году ей кололи Флексотрон Смарт в сустав, это гиалуронка с противовоспалительным эффектом и еще какой-то препарат. Типа в комплексе они работают заметно лучше. Жена довольна результатом, боли прошли, самочувствие заметно улучшилось.
У меня остеоартроз 2-3 стадии, с деструкцией суставного хряща. Мне предложили Флексотрон Кросс. Всего один укол, и сразу боль в колене прекратилась
Спасибо за тему и видео. Очень доходчивые объяснения и показ упражнений, нужные, как я думаю, многим!
Очень боялась внутрисуставных уколов, но врач предложил ***, однократное введение. Помогает и боль снять, и восстановление «запустить». Эффект на полгода, хотя, конечно, как повезет. Действительно помогло, ходить легче. Полностью отказалась от обезболивающих. Надо бы еще похудеть, чтобы суставам было легче.
Я всего лишь постепенно добавлял вращения руками, головой во все стороны.../
Вот как раз про ВРАЩЕНИЕ головой я слышал нелестные отзывы (и вроде даже от врачей): оно истирает, как бы «перемалывает» межпозвоночные хрящи шейных позвонков, и от него может быть только хуже. Врачи рекомендуют не вращение, а наклоны головы в разные стороны.
Не будучи специалистом в медицине или физиологии, не могу судить об истинности этих утверждений, но сам на всякий случай перешел от вращений головы к её наклонам. )
Всем, кто страдает от боли в спине, рекомендую ***. В отличии от большинства гиалуронок, обладает противоспалительным эффектом. И сразу же убирает боль в спине. Правда препарат инъекционный.
*** — качественный препарат, который мне назначили в ходе восстановления после операции на суставе. Эффект хороший, подвижность восстанавливается.
Этой зимой сходила на консультацию по поводу остеоартита, Мне назначили комбо-терапию — ***. Первое лекарство я уже знаю, это гиалуроновая кислота. А второй препарат, чтобы началось восстановление хряща. Уколы безболезненные, проверила на себе. Результат заметный, болей меньше, подвижность получше.
Александр. ru, а у меня сегодня пояснице конец и хрен знает, что это — нерв или позвоночник.
Основное лечение суставов — терпеть )) Зато можно в разведчики! Пытки вам не страшны!
Я не то чтобы суперспортсмен, но «локоть теннисиста» себе заработал. Прошел несколько курсов физиотерапии, лечение гормонами, но помог только препарат коллагена – ***. После курса уколов в ткани вокруг сустава боль ушла.
Конечно, боли в суставах могут усугубляться от неудобного отдыха, и подобрать хороший ортопедический матрас не помешает. Сейчас и скидки есть в магазинах отличные, можно даже за половину первоначальной стоимости приобрести много товаров. От болей комфортный сон не избавит, но качество отдыха будет намного выше.
А как думаете, могут ли боли в спине быть связаны с неудобным спальным местом? Я хочу заменить матрас на ортопедический. Это поможет?
Спасибо! Мне очень понравились упражнения, обязательно попробую как только пройдёт сезонное обострение артроза. Сама очень мучаюсь от болей и перепробовала много препаратов, кремов, мазей. Помогает снять боль и избавиться от скованности биоритм суставы 24 день-ночь. Это таблетки, принимаю их только когда совсем плохо.
спасибо, попробую
Спасибо за информацию, при желании проверить действительно никто не мешает, здоровья.
Спасибо администратору за оперативное показ видео с тем самым Человеком.