Свободное общение Карта сайта Поиск
можно через
  • вконтакте
  • одноклассники
  • google
  • lасeбооk
Мы за здоровый образ жизни!

Снятие болевых ощущений в суставах

Снятие болевых ощущений в суставах

С 2009 года впервые почувствовал боль в коленном суставе. Начал хождение по врачам. Наиболее эффективным оказался метод предложенный доктором Поповым.

Я специально не описываю детали. Может кого-то заинтересует этот способ снимания болей в суставах. Убедится, что он работает — можно хоть на следующий день.

Я ежедневно использую этот комплекс упражнений. Самое удивительное, что это легко проверить. Я всего лишь постепенно добавлял вращения руками, головой во все стороны и приседания.

Болеть в шейном отделе позвоночника начало после игры в волейбол в сорокалетнем возрасте. Положили в больницу, лежал больше месяца. Слава Богу вылечили. Дальше пошли вспомогательные процедуры медпункта предприятия. Прошло. После перестройки всё изменилось. Нет бесплатных процедур и методов гидротерапии (душ Шарко), массажей и прочих способов снятия болей. А болеть начало во время игры в волейбол на заводских соревнованиях. Попрыгал лишнего в свои сорок пять.

Сейчас я не дожидаюсь, возникновения болей в суставах, а ежедневно, после нагрузок, особенно тщательно проделываю процедуры. Я не рекламирую этот способ, а рассказываю о свершившемся факте, в котором мне было оказано прямое избавление от болей.

youtu.be


Вращательные движения выполняю без дополнительных нагрузок гантелями или другими предметами для возможного ускорения. Хотел расположить эту информацию в облаке Яндекса, но сомневаюсь в заинтересованности той аудитории. Пишу для этого блога, для пробы.

Несколько моих знакомых подтвердили пользу этих упражнений. Для спортсменов подверженных нагрузкам, думаю это будет полезный совет, который я описываю.

Демонстрацию комплекса по методике доктора Попова производит Джамалутдинов (фамилию набрал по памяти, может немного не точно). Добавлю присказкой, хотите — верьте, хотите — проверьте. Но мне помогло существенно. Даже при частичном онемении лицевой части.

Надеюсь на положительный эффект для любимых спортсменов, как любителей так и профессионалов. Нужные детали при необходимости опубликую. Всем доброго здоровья.


    Комментарии читателей 13
    /Я всего лишь постепенно добавлял вращения руками, головой во все стороны.../
    Вот как раз про ВРАЩЕНИЕ головой я слышал нелестные отзывы (и вроде даже от врачей): оно истирает, как бы «перемалывает» межпозвоночные хрящи шейных позвонков, и от него может быть только хуже. Врачи рекомендуют не вращение, а наклоны головы в разные стороны.
    Не будучи специалистом в медицине или физиологии, не могу судить об истинности этих утверждений, но сам на всякий случай перешел от вращений головы к её наклонам. )
    Всем, кто страдает от боли в спине, рекомендую Флексатрон. В отличии от большинства гиалуронок, обладает противоспалительным эффектом. И сразу же убирает боль в спине. Правда препарат инъекционный.
    Флексотрон Плюс — качественный препарат, который мне назначили в ходе восстановления после операции на суставе. Эффект хороший, подвижность восстанавливается.
    Этой зимой сходила на консультацию по поводу остеоартита, Мне назначили комбо-терапию — Флексотрон Смарт + Хронотрон. Первое лекарство я уже знаю, это гиалуроновая кислота. А второй препарат, чтобы началось восстановление хряща. Уколы безболезненные, проверила на себе. Результат заметный, болей меньше, подвижность получше.
    Александр. ru, а у меня сегодня пояснице конец и хрен знает, что это — нерв или позвоночник.
    Основное лечение суставов — терпеть )) Зато можно в разведчики! Пытки вам не страшны!
    Я не то чтобы суперспортсмен, но «локоть теннисиста» себе заработал. Прошел несколько курсов физиотерапии, лечение гормонами, но помог только препарат коллагена – Плексатрон. После курса уколов в ткани вокруг сустава боль ушла.
    Конечно, боли в суставах могут усугубляться от неудобного отдыха, и подобрать хороший ортопедический матрас не помешает. Сейчас и скидки есть в магазинах отличные, можно даже за половину первоначальной стоимости приобрести много товаров. От болей комфортный сон не избавит, но качество отдыха будет намного выше.
    А как думаете, могут ли боли в спине быть связаны с неудобным спальным местом? Я хочу заменить матрас на ортопедический. Это поможет?
    Спасибо! Мне очень понравились упражнения, обязательно попробую как только пройдёт сезонное обострение артроза. Сама очень мучаюсь от болей и перепробовала много препаратов, кремов, мазей. Помогает снять боль и избавиться от скованности биоритм суставы 24 день-ночь. Это таблетки, принимаю их только когда совсем плохо.
    спасибо, попробую
    Спасибо за информацию, при желании проверить действительно никто не мешает, здоровья.
    Спасибо администратору за оперативное показ видео с тем самым Человеком.
    Рекламодателям Контакты
    Copyright © rusbiathlon.ru (русбиатлон), 2003-23
    РБ – популярный спортивный онлайн сайт, только самые интересные новости спорта в России и мире на сегодня!
    Копирование материалов без ссылки на данный портал запрещено! Сайт для людей старше 16+ лет
    Политика конфиденциальности