Свободное общение Карта сайта Поиск
можно через
  • facebook
  • вконтакте
  • одноклассники
  • google
Мы за здоровый образ жизни!

Формирование культуры здоровья студентов единоборцев

Формирование культуры здоровья студентов единоборцев

Сегодня все большую популярность приобретают вопросы, связанные с образом жизни студентов. Это вызвано постоянным ухудшением здоровья студентов и выпускников высших учебных заведений, ростом заболеваемости в процессе профессиональной подготовки и дальнейшим снижением функциональных резервов организма и работоспособности. В связи с тем, что уровень заболеваемости студентов во многом зависит от их образа жизни, или другими словами культуры здоровья, эти вопросы заслуживают углубленное внимание стороны врачей, педагогов высшей школы и других специалистов.

В результате проведенного исследования учеными было определено состояние физического и психического здоровья студентов факультета физической культуры, которые являются ведущими показателями уровня сформированности культуры здоровья.

В ходе исследования были сформированы две группы — контрольную (15 человек) в которую входили студенты 1-4 курсов физико-математического факультета и экспериментальную (15 человек), в которую была включена студентов 1-4 курсов факультета физической культуры, занимающихся спортивными видами единоборств.

Уровень физического здоровья студентов ученые измеряли с помощью экспресс-системы оценки уровня здоровья, которая была детально описана. Для оценки уровня здоровья, на основе измерения основных антропометрических и физиологических показателей ученые рассчитывали: индекс массы, жизненный индекс, силовой индекс, индекс Робинсона и функциональную пробу (проба Мартинета).

Полученные результаты по всем вышеперечисленным показателям оценивались в баллах. Подытоживая балла, по всем показателям и сопоставляя их со шкалой, мы определяли уровень физического здоровья испытуемых — низкий (1), ниже среднего (2), средний (3), выше среднего (4), высокий (5).

Так, сравнивая основные показатели физического здоровья испытуемых мы получили следующие результаты: индекс массы тела у испытуемых контрольной группы (студенты, не занимающихся спортом) оказался выше среднего, что означает небольшой избыток веса в отдельных испытуемых этой группы, этот же показатель в исследуемых экспериментальной группы (студенты, занимающиеся единоборствами) оказался средним, что соответствует норме.

Другая картина наблюдалась при исчислении жизненного индекса испытуемых. Так, у студентов экспериментальной группы он высокий (67,40 ± 1,91), тогда как у испытуемых контрольной группы находится на среднем уровне (56,44 ± 1,03). Статистически достоверно отличаются у испытуемых контрольной и экспериментальной групп и силовые индексы.

Индекс Робинсона оказался почти одинаковым в обеих группах. А вот время восстановления после 20 приседаний за 30 с. в контрольной группе оказался значительно хуже (131 ± 6,45), чем в экспериментальной (85,13 ± 2,79).

Интересная картина наблюдалась и при исчислении общего уровня физического здоровья испытуемых. Так, только в 7% испытуемых контрольной группы уровень физического здоровья оказался средним, у 47% — ниже среднего и в 46% низким. В экспериментальной же группе у 27% исследуемых этот показатель был выше среднего, в 60% — средним и в 13% ниже среднего.

Подобная картина оказалась и при определении психического здоровья испытуемых. Обработав анкеты "Оценка напряженности" исследуемых мы получили следующие результаты: в состоянии относительного благополучия находятся 67% испытуемых экспериментальной группы и 33% контрольной группы, до зоны риска принадлежит 20% исследуемых экспериментальной группы и 40% контрольной группы, у состоянии неблагополучия находится 13 % студентов, занимающихся единоборствами и 27% студентов-неспортсменов.

Выводы. Таким образом, у спортсменов общий уровень физического и психического здоровья значительно выше почти по всем показателям. Занятия спортивными единоборствами способствуют улучшению физического и психического здоровья и повышению уровня культуры здоровья студентов.

Фото: gettyimages.com


     
      Новые фото (32196)  /  + добавить
    Известная лыжница из Норвегии Тереза Йохауг 25 июня выгрузила фотку в своем официальном Инстаграм-аккаунте и сделала запись:  «Lagvenninner og trenere kjenner meg godt når jeg får krone, sang og brunost til frokost før vi har 6x6 min motbakke intervall opp Lifjell ».  #luckymeРоссийская фигуристка Елизавета Туктамышева 25 июня сфотографировалась и выложила снимок в социальной сети Инстаграм и дополнила медиаконтент текстом:  «Внимание! Конкурс!  Что же происходит в межсезонье? Самое главное – постановка программ на  новый сезон.  Мне для этого пришлось преодолеть почти 8 000 километров. Итак,  вопрос, кто же будет ставить произвольную программу сезона 2019/20?  Первому угадавшему мой автограф и короткое видеообращение...  For a long time there were no interesting tasks...Популярный российский боец Александр Шлеменко 25 июня поделился новым фото в своем официальном Инстаграм-аккаунтеРоссийская лыжница Юлия Белорукова 25 июня представила миру свою креативную фотографию в социальной сети Инстаграм и сделала запись:  «Человек счастлив, когда в руке у него вкуснейшее мороженное  Друзья, у меня есть такие, кто питается правильно? Не употребляя вредные продукты и питаясь только здоровой едой? Эта тема сейчас очень актуальна. И мне интересно, как много людей имеют стальной характер, и не позволяют себе лишнего?  P.S. Честно говоря, для меня это нереально. Вкусная еда, это особое удовольствие...Российская гимнастка Маргарита Мамун 25 июня сфотографировалась и выложила снимок в социальной сети Инстаграм и сообщила:  «После паблик тока о ЗОЖе, я поняла, что на эту тему можно разговаривать бесконечно долго и что вести такой образ жизни может абсолютно каждый. Главное решить для себя, зачем это нужно.  Но есть один вопрос, который не даёт мне покоя и возможно когда-то я им с вами поделюсь.  А пока можете поделиться вы, что для вас ЗОЖ?)».Профессиональный футболист из Португалии Криштиану Роналду 25 июня выгрузил фотку на своей личной странице в Инстаграм и прокомментировал: «Enjoying the vacation ».
     
     
      Новости спорта  / + добавить новость
    Зубов о включении в Зал славы: это момент, который стоит в жизни особняком
    • 26.06.2019
    • 0
    Давид Сильва покинет «Манчестер Сити» следующим летом
    • 26.06.2019
    • 0
    Глава ФСР: включение скалолазания в ОИ-2024 – новая веха в истории
    • 25.06.2019
    • 0
    Олимпийский чемпион Сергей Зубов будет введен в Зал хоккейной славы
    • 25.06.2019
    • 0
     
     
      Блоги спорта  / + написать блог
    Почему дисквалификация Васильевой ударит по всей России
    • 26.06.2019
    • 0
    Анна Богалий – о допинговых скандалах: «Нечестно мы играем и должны это признать»
    • 20.06.2019
    • 6
    • 160
    Прогульщики. Почему российские биатлонисты игнорируют сборы национальной команды?
    • 22.06.2019
    • 3
    • 44
    Кто попадет в финал ГРАН ПРИ по фигурному катанию 2019?
    • 21.06.2019
    • 3
    • 19
     
     
      Фото спорта (32196)  /  + добавить
    Профессиональный футболист из Португалии Криштиану Роналду 21 июня поделился новым фото в социальной сети Инстаграм и дополнил публикацию текстом: «As memórias nunca se apagam Campeões e ponto!».Российская теннисистка Анастасия Павлюченкова 21 июня представила миру свой фотоснимок в своем официальном Инстаграм-аккаунте и подписала:  «Who wore this trendy knot better? Grinding Подготовка к траве во всю и как обычно в хорошем настроении! ».Популярный российский лыжник Денис Спицов 23 июня добавил новое фото в своем официальном Инстаграм-аккаунте и сопроводил материал текстом: «@sasha_9i ».  #spitsovdsФотографии со сбора мужской национальной команды России по биатлону из Чайковского (Пермский край). А уже в начале июля в Чайковский на подготовку к новому сезону 2019-20 прибудет женская сборная России по биатлону.
     
     
    Рекламодателям Контакты
    Copyright © rusbiathlon.ru (русбиатлон), 2003-19
    РБ – популярный спортивный онлайн сайт, только самые интересные новости спорта в России и мире на сегодня!
    Копирование материалов без ссылки на данный портал запрещено! Сайт для людей старше 16+ лет
    Политика конфиденциальности
    Обмен ссылками