весь биатлон в России и мире
спортивная социальная сеть
Свободное общение Карта сайта Поиск
можно через
  • facebook
  • вконтакте
  • одноклассники
Новости (news) биатлона

Виталий Норицын: «Девушки прогрессируют, веса на силовых тренировках растут, в интервальных работах показатели улучшились»

Виталий Норицын: «Девушки прогрессируют, веса на силовых тренировках растут, в интервальных работах показатели улучшились»

Интервью Сергея Лисина со старшим тренером женской сборной России Виталием Норицыным для matchtv.ru за 10 дней до отбора на этапы Кубка мира.

— В недавнем интервью Маргарита Васильева сказала, что нагрузки заметно снизились. За счет чего вы планируете вывести команду на целевые уровни работоспособности?
— Упала циклическая нагрузка, но все, что касается силовой подготовки, стало только лучше. Снижение же циклической нас не сильно беспокоит, потому что в прошлом году мы очень хорошо поработали в этом направлении. И ее нынешнее уменьшение органично вписывается в четырехлетний цикл подготовки к ОИ-2022.

— Решили «отпустить» постолимпийский сезон?
— Да, он должен быть спокойным, направленным на формирование резервов организма, приведение в порядок здоровья. Тогда следующие два года, вплоть до весны 2021-го, можно будет нормально нагружать девочек, чтобы в олимпийскую зиму реализовать все, что мы наработаем.

— Спортсменки основного состава, которых вы приняли весной, находились на одном уровне возможностей организма?
— Весной они были после отдыха, поэтому можно только оценивать их базовые возможности, то, что дано от природы. Мы провели этапное комплексное обследование и сделали определенные выводы. Но сейчас картина совершенно другая, все девушки прогрессируют, веса на силовых тренировках растут, в интервальных работах показатели тоже улучшились. Перед выездом в Контиолахти мы провели еще одно обследование и уже окончательно увидели, с чем выходим на снег.

— Из подопечных кто-то удивил прогрессом?
— Очень сложно оценить прогресс, потому что вся команда, кроме Ульяны Кайшевой и Анастасии Егоровой, — это спортсменки, с которыми я работаю впервые. Соответственно я как тренер не наблюдал их в пиковой форме во время предыдущих сезонов, а взгляд со стороны будет некорректным. Я могу сравнивать лишь с тем состоянием, в каком они были весной. Все девушки работают, никто не халтурит. Порадовала Маргарита Васильева, которая на ЧМ-2018 по летнему биатлону на равных соревновалась с атлетами топ-уровня. Но и с Маргаритой я до этого тоже никогда не работал, поэтому не могу сказать, насколько серьезен ее прогресс.

Лактат (молочная кислота) — продукт метаболизации глюкозы при получении из нее энергии для работы мышц. При выполнении работы большой интенсивности мышцы не успевают утилизировать лактат, и его уровень в крови растет. Это сопровождается болевыми ощущениями, а в конечном счете приводит к неспособности мышц выполнять работу.

— Прозвучали обвинения в том, что тренировки у вас не индивидуальные, что ответите?
— Тут все просто. Каждый спортсмен работает на заданном уровне лактата, который, да, един для всей группы. Но дело в том, что девушки достигают этого уровня на разной скорости, разном пульсе. И при том что цель с точки зрения лактата у них одна, на тренировках они бегут с разной скоростью. Это и обеспечивает нужную индивидуальность функциональной нагрузки. Больше скажу, мы очень много тратим времени на то, чтобы убедить девушек не соревноваться на тренировках, смотреть на себя, и только на себя. Для некоторых это оказалось сложно, они к такому не привыкли. Первую и вторую зоны интенсивности у нас в России не любят, и я уже не первый год сталкиваюсь с тем, что биатлонистки не умеют себя сдерживать. Приходилось объяснять, какие процессы происходят при такой работе в организме, какой эффект ждать от нее даже олимпийским чемпионкам. Если же брать антропометрию, работу над техникой, то там, естественно, все сугубо индивидуально, и по-другому быть не может. Мы постоянно проводим съемку тренировок, чтобы в любой момент можно было остановить кадр, показать спортсменке, что не так и в какой фазе.

— Насколько вам как тренеру сборной мешает российская практика форсирования подготовки в юниорском возрасте?
— Тут дело в схемах оплаты труда тренеров. За группы начальной подготовки много платить не будут, а вот за группу спортивного совершенствования — уже да, сумма заметно больше. По этой причине тренеры любят увлекаться функциональной подготовкой, и в сборную приходят спортсмены, чьи базовые показатели работоспособности задраны почти до потолка, и развивать их уже практически некуда. Приходится работать с мышечной системой, техникой и немного рассчитывать на окончательное дозревание организма.

— У девушек, как правило, по сравнению с парнями более остро стоит проблема лишнего веса. Пришлось с этим столкнуться?
— Учитывая, что у нас большой объем работы проводится в зоне низкой интенсивности, где в качестве топлива организм активно использует жир, этот вопрос остро не стоял. Что же касается состава тела, то в силовом зале мы имеем возможность поддерживать нужную мышечную массу, если специальные тренировки начинают способствовать ее потере. Но в биатлоне вес не настолько критичен, как, например, в велоспорте или легкой атлетике. Если брать Мякяряйнен и Дальмайер, то они являют собой очень разные типы телосложения. Соответственно и техника у них разная, отражающая способ достижения целевой скорости на трассе. Легкие идут за счет частоты, атлетичные — за счет мощности отталкивания.

— Одно время казалось, что женский биатлон катится к жестким диетам, если вспомнить Туру Бергер, да и Кайсу тоже. В короткие крутые подъемы они, будучи очень легкими, практически запрыгивали.
— Это скорее совпадение ярких типажей в поколении, но не тенденция. Есть исследования, которые говорят, что, если спортсмен с точки зрения работоспособности хорошо готов, то небольшие колебания веса не сказываются на результате в лыжных гонках. Более того, потеря веса может быть даже опаснее, чем его набор, потому что можно потерять в мощности. Опять же, сравните Марит Бьёрген и Терезу Йохауг. Они обе сухие, но телосложение и индекс массы тела у них совершенно непохожи. Каждой комфортно в ее весе.

— Многочисленные поклонники Светланы Мироновой просили узнать — что у нее со стрельбой?
— Она по-прежнему нестабильна, это показал летний чемпионат России. Четыре штрафных круга в спринте — никуда не годится, хотя индивидуальная гонка у нее прошла неплохо. Не думаю, что дело в психологии, Света девушка крепкая, скорее нужно искать причины в технике стрельбы.

— Как сложилась подготовка у Екатерины Юрловой-Перхт?
— До сентября она работала с учетом нашего плана, но отдельно от сборной. В первую очередь это было связано с тем, что Катя получает в Австрии вид на жительство. Во-вторую — с ее традиционным участием в лыжероллерном фестивале Blink в Норвегии. В Токсово она уже присоединилась к команде, в Рамзау тоже тренировалась с нами.

Татьяна Акимова в Рамзау готовилась отдельно. Она как-то с вами сотрудничает?
— Да, мы общаемся, она обращалась и по вопросам тренировочных планов. Учитывая, что муж у нее биатлонист, они тренируются совместно. Таня просто перед планируемым декретом занимается в легком режиме, чтобы облегчить возвращение в спорт после паузы.

— Если она передумает рожать, сможет вернуться в команду в этом сезоне?
— Кто знает. Акимова выполнила большие объемы в предыдущие годы, и, возможно, снижение нагрузки вызовет рост формы, такую многолетнюю суперкомпенсацию. В принципе, Таня писала мне, что делала даже по две тренировки в день, так что сказать — она не готова, — было бы неправильно. Акимова говорит, что ей очень комфортно и скорости вполне рабочие.

— С пропуском североамериканских этапов основой и отбором на ЧМ через ЧЕ согласны?
— Полностью. У меня есть опыт выступления со своими спортсменами за океаном в 2014 году на юниорском ЧМ в Преск-Айле. Из-за джетлага адаптация там проходит даже тяжелее, чем в горах. Поэтому после этапа КМ в Антхольце мы едем на сбор в среднегорье, это будет Обертиллах или Риднау. Затем спускаемся оттуда в Раубичи на ЧЕ и после него проводим тонкую подводку к ЧМ в Эстерсунде.

— Формирование сборной на декабрьские этапы пройдет строго в Контиолахти?
— Да, те, кто отберется там, будут на этапах до «Ижевской винтовки». Дальше уже станем смотреть. Следующая отсечка — Рупольдинг и параллельные кубки IBU. По их итогам окажется сформирован расширенный состав на сбор перед ЧЕ. И уже с ЧЕ — отбор на ЧМ.


    Комментарии читателей 92
    Ирсен, интересный секрет успеха у Лауры )) Везде все успевает и на горы, и заболеть, и забрать хорошие медали на КМ и ЧМ ))
    Ирина К, Ирин, а мы ему хорошую рекомендацию от сайта напишем, что опыт имеет, разбирается во всём и на лыжах стоит уверенно, замаскируем и отправим спасать Отечество)

    Димыч, привыкай бегать в любых условиях, как спортсмены. Вон Фуркад тоже жалуется на плюс в Норвегии и не очень благоприятные погодные условия для вкатки, но что делать, вкатываться надо.
    DimaN1951, координации, равновесия и тренировки это тре. бует. Особенно стойка на руках. Большой силы не тре. бует.
    Касательно наших сборниц — я тоже вижу, что в среднем они выглядят слабее физически по сравнению с элитными конкурентками из западных стран. Ну, может быть, Кайшева тоже достаточно сильная. Но я из этого не делаю вывод о том, что их надо срочно накачивать. Тем более, что проходили уже это. Тут надо смотреть — кто что кушает, и уже исходя из этого принимать решение. Может быть там кушают такое... что остановить временное превращение женщины в мужчину становится непросто, а мы все «штанги, штанги...»
    Вот интересно, что будет, если долго и серьезно обкалывать женщину гормоном роста (на котором недавно поймали кого-то из завершающих биатлонную карьеру зарубежных дам)? Я предполагаю, что мышцы в этом случае вырастут по-любому, а жир уменьшится. Даже если сидеть дома и смотреть телевизор, лишь изредка совершая физические упражнения в виде похода за едой, в туалет и за шприцем
    Димыч, то, что изобразила Лаура на скамейке, *** определенной силы и координации, и я очень сомневаюсь, что все наши сборницы могут выполнить подобное. ((
    Твоя же физ. подготовка должна радовать жену и детей. ))
    DimaN1951, только что попробовал. Легко (на полу). На скамейке должно быть легче, но опаснее
    На руках раньше (лет 20 назад) ходил. Спортзал мог пройти. Стоять так и не научился. Но не очень и старался.
    Если Лаура научилась именно стоять на руках, то молодец конечно. Но тут не сила нужна, а равновесие + сосуды в голове хорошие. Потому как если я сейчас к стенке встану на руки, то уже через минуту глаза красные будут скорее всего. Поэтому мне уже такое не рекомендуется делать

    DimaN1951, если ты меня хочешь убедить в высокой силе иностранных биатлонисток, то найди клипы с выходом на две, или подтягиваний на одной руке, или прыжки на одной ноге с глубокого приседа. А то какой-то «детский сад» получается — ты мне показываешь то, что тре. бует не силы, а сноровки и умения
    Димыч, а ты попробуй изобразить то же, что и Лаура. Может детишек своих порадуешь (или повеселишь). ))
    Ирсен, тут тоже силы не нужно. Но нужно уделить немало времени, чтобы научиться ходить на руках. А чтобы научиться стоять на руках без вспомогательной опоры — еще больше времени нужно затратить
    Димыч, так это плюсом идет к нагрузкам )) Без силы рук на гору не заберешься ))
    Лаура вот как может...
    pp.userapi.com
    Ирсен, красивая фотка! Обвязка, шлем и одежда уже на что-то похожи

    Ирсен, конечно укрепляются руки. Особенно сильно укрепляются пальцы. Читал, что классный скалолаз может повисеть на одном пальце. Руки (уточню на всякий случай). Я думаю, что это очень полезно для здоровья, но опасно.
    И все-таки это не те нагрузки, которые помогают лыжнику. Даже не те группы мышц работают. Ну разве только в первой фазе толчка палками, когда руки почти подняты вверх — те же мышцы задействованы, но работают по-другому (на скорость, а не на удержание)
    Димыч, я предчувствовала твой скепсис ;)) Так лето- жара, разулась на вершине.. ))
    Но согласись, что плечевой пояс и сила рук укрепляются от альпинизма и лазания по горам?)
    img.blesk.cz
    Ирсен, босиком скалолазанием занимается? Не, ну это несерьезно все-таки!

    DimaN1951, погоди, а где там фотка интересная?
    А, все, вижу. У меня младший сын (слабый физически) на полу так на двух руках стоит иногда. Тут силы не нужно. Но, мой глазомер мне говорит, что эта фотка сделана при движении, потому как в статике ноги должны будут перевесить. Обычно такую стойку делают при более разогнутых руках, иначе ноги перевешивают
    Димыч, Монблан это Европа- Альпы..)
    Гималаи отдельно, Альпы отдельно) Лаура покорила много вершин ))
    s5o.ru
    Ирсен, Монблан у них в Гималаях что ли? Ты знаешь, тут обычно говорят «Я плакал!» :))
    К тому же Лаура еще как-то себе представляет «покорение Эвереста». Людей, которые туда забирались без кислородныхо баллонов — очень мало.
    Подавляющее большинство современных «покорителей Эвереста» — это обычные богатые буратины или фанаты, кому не влом выложить 50-100тыс. долларов за 2-3 месячное «путешествие», за которыми носильщики тащат все их вещи, включая *** Не знаю, что тут может быть уважительного
    Димыч, тогда альпинистка она... ))

    «Альпинизм для Дальмайер не просто увлечение – страсть.
    Дальмайер покорила несколько вершин в Гималаях.
    Монблан, Маттерхорн – неполный список покоренных вершин. Была даже попытка взойти на Эльбрус, но погода подпортила планы. Летом 2014-го во время одного из своих горных походов Лаура получила серьезную травму, из-за которой ей пришлось пропустить начало сезона.»

    Лаура Дальмайер рассказала о том, как занятие альпинизмом влияет на организм.
    «Когда ты спишь в палатке на высоте 6 тысяч метров – это необычно. Это не сравнить с ночевкой у себя дома. Просыпаешься и все время понимаешь, что организм получает недостаточно кислорода. Это сложно. Но к этому можно привыкнуть. И 6 тысяч метров потом не создают тебе проблем.
    Но на высоте 6500 я сказала сама себе: «Я уже на пределе». Это можно сравнить с тем, что мы испытываем на последнем круге в биатлонной гонке. Так что я очень уважаю тех, кто покорил Эверест.»
    Таша, обязательно воспользуюсь твоим советом. Только снега дождусь все-таки, а то по траве как-то неудобно на лыжах бежать

    Ирсен, откуда инфа, что она скалолазка? Походы в горы (которые она любит) и скалолазание — совершенно разные вещи

    Ирсен, присед — для ног. После увлечения приседом хорошо прыгается, но плохо бегается на лыжах — по себе знаю. И наоборот — после увлечения лыжами очень плохо приседается.
    А со своим весом конечно намного полезнее для здоровья заниматься. Штанга — вообще вредная штука. Но силу хорошо наращивает (первые полгода-год занятий, потом ничего не наращивает обычно)
    Наташ, одна беда, Диму в женскую команду к Норицыну не возьмут... ) ))
    Димыч, тогда на лыжи и вперёд, спасать Отечество) Стрелять будешь учиться по ходу пьесы)
    Димыч, Лаура — скалолазка, по-любому руки должны быть сильными ))
    На турничке повисеть лучше, чем штангой заниматься?) Присед со штангой явно не для мышц плечевого пояса..)
    pp.userapi.com
    Таша, я не претендую, а уже его заслужил. Теперь я претендую на что-то большее, чем кресло и диван

    DimaN1951, вечером гляну. Но вряд ли это противоречит моим предположениям
    Димыч, вот на кресло претендуешь и радуйся, а как спортсмены будут выступать-увидим, всему своё время.
    Не пойму, зачем отборы какие-то проводить? Вон Игорь уже всех по местам расставил )) Норицын РБ не читает?
    Димыч, Лаура на снимке удерживает тело в горизонтальном положении взявшись за верхнюю доску спинки садовой скамейки.
    Лилия, это ещё не конец цепочки, на отборочных увидим у кого-то открутится диоптр. Конкуренция нужна честная. Посмотрим Норицын сдержит своё слово о молодёжи на КМ. Сливко примерно шестая по силе. Юрлова, Кайшева, Старых, Миронова, Васильева,...?
    Кто-то может ответить, куда делся Поршнев.
    Ирина..., да, Непряева имеет плотную комплекцию — согласен. И вижу ее очень серьезные успехи
    Но... на фотках (которые я приводил) там еще более элитные спортсмены — вот в чем дело!

    DimaN1951, не вижу. А что там? На работе «вконтакте» блокируется
    Она хочет сказать, что у неё тоже наросли большие мышцы и она это объясняет штангой? :))
    А может быть все-таки «лекарства» от ее многочисленных «болезней»?
    И зачем это Лауре? И что этим она хочет показать?

    m.vk.com
    DimaN1951, по женщинам я согласился уже — там отдельная история. Да, действительно, среди топовых лыжниц и биатлеток полно дам с мужскими руками.
    Однако, я думаю, что это в основном от «передоза» (анаболиков, гормональных препаратов и т. д.) на самом деле, а не от занятий со штангой. Последнее может являться просто маскировкой (неуклюжей попыткой объяснить столь явные отличия от «обычных женщин»). Также допускаю, что не только в ЛА, но и в биатлоне и лыжах тоже уже могут бегать на женских позициях МУЖЧИНЫ, или «сменившие пол», или еще какие-нибудь непонятные мне виды «гомосапиенсов» — я просто в видах полов кроме «М» и «Ж» не разбираюсь.
    Плюс к тому — у женщин от природы довольно большая жировая прослойка, если именно за счет нее наращивать мышцы (+ жиросжигатели) — т. е. не увеличивая вес тела, то возможно, это тоже в плюс пойдет.
    У мужчин жира мало, там усиление мышц возможно в основном за счет увеличения их объема и массы тела
    А как вам плечевой пояс и ручки Т. Экхоф — одной из самых скоростных биатлонисток?

    instagram.com
    Димыч, нет, я о том, что группа лыжников под руководством Ю. Бородавко наоборот добилась высоких результатов на ОИ, особенно прибавила за год Наташа Непряева, выбралась из 30-х и 50-х мест. А ведь группа мышц плечевого пояса у неё то как раз проработана хорошо) Секретов не знаю, но предполагаю, что благодаря силовым тренировкам в том числе)
    мсмк-76, ну в это могу поверить. Теоретически, потому как в свое время у меня на тренировках такого не было. Общефизические упражнения были (без веса) — отжимания, приседания. Но в любом случае — это уже немного не то, что обычно подразумевают, говоря: «накачать сильный плечевой пояс»
    Димыч 8 ноября 2018 (21:46)

    Дмитрий,
    Так «это» (скоростно-силовая выносливость), для любых групп мышц, известно с 70-х (прошлого века): многократные подходы с работой со «средними весами» и минимальным периодом отдыха (а, вот, количество «подходов» и период «отдыха», для каждого спортсмена, — индивидуален!): мышечная масса — не «растёт», а, скоростно-силовые показатели — «растут»!

    А, твои примеры — правильны.
    Ирсен, точно! Такого тоже помню. И здесь я хочу отдельно отметить, что Иванов — «классист». А те, кто занимался лыжами, прекрасно помнят еще один известный тезис — в классическом ходе особую важность имеет работа ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА. Причем, любой желающий может этот тезис проверить на практике — именно в классическом стиле весьма трудно работать изо всех сил ногами (лыжи проскальзывают), поэтому на руки нагрузка увеличивается, и со слабой работой плечевого пояса там вообще никак. Просто невозможно!
    Вот теперь посмотрите на «плечевой пояс» Иванова и сделайте вывод — нужно ли лыжнику-марафонцу работать с весами? Видите разницу между поднятием тяжестей и монотонной двухчасовой работой? Если нет — посмотрите еще раз на фотку Иванова. Если опять не видите — вернитесь в ЛА и посмотрите на элитных бегунов на средние и длинные дистанции — насколько у них мощные ноги (они по мощности примерно такие же как и руки у Иванова, и примерно также приспособлены для поднятия тяжестей — т. е. почти никак не приспособлены)
    Игорь, ваш коммент шедеврален. Не Сливко, а «крестная мать» какая-то. ))
    Ирсен, а почему ж только рука. Уже сразу надпрезидентом СБР. Тогда подиумы обеспечены. Предлагаю не спорить здесь с ДИМЫЧЕМ и ИРСЕН, а поддакивать им. И уважуха им за профессиональные коментарии.
    Димыч, на фото с Нортугом, прикрывается веником... российский лыжник ОЧ Михаил Иванов ))
    Игорь, угу, это Вика виновата, что кто-то слаб здоровьем, кто-то решил родить ребенка.
    Так, пусть все эти хорошие биатлонистки, все эти надежды российского биатлона обыгрывает Сливко. В чем проблема-то?
    Иола, я в кресле буду смотреть

    песец, глазами своими честными и уставшими
    Иола, или каким местом?
    Димыч, ты на каком месте биатлон смотреть будешь? я точно тебе скажу- Я на него не претендую ))
    Таша, раз всё понятно, расскажи нам — на какие места мы будем претендовать на первых стартах КМ?
    Не по персоналиям, а «в общем» хотя бы
    Нормальное, рабочее интервью:
    1. Мед. обследование проводится, тренировки без выхолащивания организма.
    2. Нет навешивания ярлыков, кто метит в лидеры. Тренер говорит о том, что есть над чем работать даже тем, кто спрогрессировал.
    3. Индивидуальный подход имеется, рассказал, как это выглядит на практике. Плечевой пояс у девушек слабый и это не секрет ни для кого, работать над этим надо. Мало того, в другом интервью Норицын рассказывал и о коррекции в тренировочном плане, ибо работает с этими воспитанницами и видит, что на данный момент нужно той или иной спортсменке.
    4. По Юрловой прояснил ситуацию, как и по Акимовой. По Мироновой понятно, что есть сложности и так быстро её не научить стрелять.
    5. По юниорам всё так и есть (и многие болельщики об этом писали), поэтому результаты западают, ибо выжаты молодые спортсмены.
    Как сработает данная подготовка-увидим в сезоне. Успехов Норицыну и его воспитанницам!
    Ирина..., интересно — каким образом роллеры входят в упражнения с утяжелителями? Закупили очень тяжелые роллеры что ли?
    Еще заинтересовало — сколько лет надо НЕ побеждать, чтобы систему тоже стало «сразу видно»? Лет 30?
    sport-express.ru

    Раз вспоминаем лыжников, и сравниваем разные виды спорта, очень понравилось интервью Юрия Бородавко...«Спортсмен должен чувствовать участие тренера. Не подскажешь что-то – начнет думать, что не замечаешь, не обращаешь внимания. А каждый хочет получить от тренера максимум. Это правильно. Я за диалог. И очень радуюсь, когда спортсмен сам ходит за мной и спрашивает какие-то вещи»

    #– Тем не менее, у вас был и неудачные нововведения. С утяжелениями перед Ванкувером, например.
    – Я не назвал бы это неудачным экспериментом. Тогда мы немного перебрали, но тут тонкая грань. И сейчас упражнений с утяжелителями у нас много: и на роллерах ребята катаются, и зимой такая работа делается. Направление-то верное, просто нужно подрегулировать настройки. Одна лишняя тренировка может повлиять очень серьезно. Поэтому и важна обратная связь от спортсменов@.

    « -Талант, безусловно, какие-то незначительные ошибки тренера вытягивает. Бывают же случаи, когда у наставника один лишь успешный воспитанник. Это тоже говорит, что »бриллиант« не испортить. Другое дело, что есть тренеры, которые своей методикой доводят до пьедестала даже не самых способных спортсменов. Вот в прыжках в высоту есть Евгений Загорулько – у него уже 30 лет спортсмены побеждают. Сразу видно – система.»
    Хороших биатлонисток для отбора становится всё меньше. Акимова, Виролайнен, Егорова, Куклина всё это происки Сливко, теперь у неё есть шанс попасть на КМ. Куда смотрит ТШ? Это не диоптр.
    Читаю я здесь всё более чудесатые высказывания. Т. е. сейчас уже чтобы переспорить меня, выдвигается тезис о том, что фраза «еса на силовых тренировках растут» вовсе не означает, что они на тренировках качаются под руководством Норицына? Так что ли? :))

    DimaN1951, они каждый год «сокращают отставание». Особенно при Пихлере сократили сильно. Светик при этом больше всех сократил (доведя жим аж до 68кг). Правда это почему-то не спасло её от носилок при попытках пробежать по горкам со своим новым жимом

    Ирсен, а кто это? Что-то больно знакомое лицо. Но вроде не Нисканен. Не понятно..
    DimaN1951, я буду рада если наши девушки сократят отставание от соперниц во всех частях... ))

    Если, что — я делала акцент на индивидуальный подход, в части тренировочного процесса) Профессор тоже (см. ссылки выше)... ))

    Димыч, ОЧ из Финляндии впечатлил ))
    DimaN1951, хватит уже выдумывать небылицы про Устюгова, Фуркада и прочих. Никакими высокими силовыми показателями они обладать не могут. Потому как это совсем другой вид спорта. Фотки я тебе уже скинул. Давай еще добавлю, если хочешь

    Про Бьорген — это отдельная тема. Но и здесь я не соглашусь, что она побеждает именно «благодаря» своим мужским мышцам, а не вопреки им. В конце-концов, её делали куда более худосочные конкурентки. Та же Йохауг уже давно бы отправила Бьорген на пенсию, если бы не вмешались международные чинуши, которые немного подкорректировали допинговую программу норвежки (Йохауг)

    На последней фотке у номер 26 ноги практически дистрофичные. Тем не менее, это наверняка тоже сильный лыжник. Вряд ли слабее «мастера спорта»
    А веником кто такой тщедушный справа прикрывается? Уж не ОЧ из Финляндии, а?

    phototass1.cdnvideo.ru
    img14.postila.io
    scontent-sea1-1.cdninstagram.com
    i103.fastpic.ru
    Полагаюсь только на опыт Хованцева. Юрлова с Малышко дают мне надежду на то, что результаты у команд должны улучшиться. Жаль, что женская команда несёт потери. Не хотелось бы на месте Куклиной увидеть какую-нибудь тихоходку. Если в дефицит тренеров я ещё могу как-то поверить, то в дефицит талантливых спортсменок нет. Баба Маша-то рожает спортсменок. А вот деда Саша слабо в своём институте готовит тренеров.
     
      Новые фото (31149)  /  + добавить
    Популярный биатлонист сборной команды России Евгений Гараничев 17 ноября представил миру свой фотоснимок в бесплатном приложении Instagram для обмена фотографиями и видеозаписями и сделал подпись: «Контрольные старты окончены. Впереди КМ.».  #гараничев #биатлонГлава СБР Владимир Драчев 17 ноября поделился новым фото на сайте Инстаграм и добавил текстовое сообщение:  «Сегодня первый раз прокатился на лыжах! Оценил трассу в Контиолахти! Ребята — получил огромное удовольствие! Это другая атмосфера — атмосфера Биатлона!».Депутат Государственной Думы РФ, четырехкратный чемпион мира по биатлону Владимир Драчев 17 ноября опубликовал новое фото в своем официальном Инстаграм-аккаунте и сообщил:  «Сегодня в Контиолахти после спринта прошла встреча с президентом Федерации Биатлона Финляндии! Обговорили вопросы сотрудничества двух стран в области Биатлона! Уже началась подготовка к внеочередному конгрессу!».Биатлонистка сборной команды Финляндии Кайса Макарайнен 17 ноября представила миру свою креативную фотографию в социальной сети Инстаграм и добавила текстовое сообщение:  «Official biathlon season started today with sprintTomorrow pursuit.  #biathlon #whereiswinter #letitsnow #enjoythehardwork #nothingrunslikeadeere #livetoski @klahtibiathlon / @piijjakinnunen».
     
     
      Новости биатлона  / + добавить новость
    Дмитрий Малышко: «Начинать сезон на Кубке России — это худшее, что может случиться со спортсменом из сборной»
    • 20.11.2018
    • 5
    • 41
    Антон Шипулин начнет сезон не раньше третьего этапа Кубка IBU в Обертиллиахе
    • 20.11.2018
    • 5
    • 10
    О биатлонистах сборной России, кто впервые выступит на Кубке мира
    • 20.11.2018
    • 5
    • 22
    Светлана Слепцова: «Нить женского биатлона была потеряна очень давно, 10-15 лет назад»
    • 20.11.2018
    • 11
    • 19
     
     
      Блоги биатлона  / + написать блог
    Сергей Клячин, поздравляем Вас с днем рождения!
    • 20.11.2018
    • 5
    • 5
    Отбор по-честному. Вы этого просили, вы это получили (видеоблог Александра Круглова)
    • 17.11.2018
    • 3
    • 453
    Капитуляция или путь очищения? Почему в критериях восстановления IBU нет ничего плохого для России
    • 16.11.2018
    • 1
    • 68
    К вопросу о территориях (Курильские острова, Крым, Аляска, Калининград)
    • 16.11.2018
    • 6
    • 114
     
     
      Фото биатлона (31149)  /  + добавить
    Президент СБР Владимир Драчев 30 октября поделился с сообществом своей фотографией на сайте Инстаграм и добавил текстовое сообщение:  «Провели хорошую встречу в Совете Ветеранов Всеволожского р на. Обсуждение актуальных вопросов Жизни и быта Ветеранов! Спасибо вам мои дорогие!».Кубок мира по биатлону КМ 2018-2019 Forni Avoltri ItalyПрофессиональный атлет сборной команды Норвегии Эмиль-Хегле Свендсен 2 ноября добавил новое фото на своей личной странице в Инстаграм и сообщил: «Disse to kommende babymamas er ute med podcast!».Биатлонистка сборной команды Белоруссии Дарья Домрачева 13 ноября сфотографировалась и выложила снимок в своем официальном Инстаграм-аккаунте и оставила комментарий под публикацией: «Winterland».
     
    Чемпионат и Кубок мира
     
    Рекламодателям Контакты
    Copyright © rusbiathlon.ru (русбиатлон), 2003-18
    РБ – популярный спортивный онлайн сайт, только самые интересные новости спорта в России и мире на сегодня!
    Копирование материалов без ссылки на данный сайт запрещено! Сайт для детей старше 16+ лет
    Политика конфиденциальности
    Обмен ссылками