Тренер спорта высших достижений: «С управлением тренировочным процессом у нас большие проблемы»
Тренер спорта высших достижений по лёгкой атлетике и беговым лыжам с почти сорокалетним стажем Анатолий Петрович Наумов проанализировал неудачи наших лыжников и биатлонистов в этом сезоне в интервью корреспонденту rossaprimavera.ru.
— Как Вы оцениваете выступления наших спортсменов в этом лыжном сезоне?
— Дела в российском биатлоне в настоящее время плачевны. Регулярно отслеживаю аналитические материалы на тему неудачных выступлений наших спортсменов. И рецептов для оздоровления ситуации в этом виде спорта от очень авторитетных и известных специалистов нашего российского и советского биатлона можно увидеть достаточно: от методических рекомендаций по всем разделам спортивной тренировки до более радикальных типа изменений в кадровой политике. Чего стоит одна тренерская чехарда за последние 6-8 лет.
Однако дела становятся только хуже. Приведу несколько типичных примеров из спортивной прессы этого сезона:
- Интервью Сергея Коновалова (в прошлом тренера сборной России) по поводу неудачного выступления наших биатлонистов: «Все биохимические показатели в норме, по тренировкам всё нормально. Почему не бегут — не знаю».
- Анатолий Хованцев на предмет очень плохого хода по дистанции Матвея Елисеева на чемпионате мира: «Пока не знаем, что-то с состоянием, будем разбираться».
- Сергей Устюгов (лыжные гонки, чемпионат мира): «Вчера делал работу, чувствовал себя прекрасно». А на следующий день «лыка не вязал» в эстафете.
- Лариса Куклина (биатлон, старт на чемпионате мира): «Накануне делали тренировки с Елисеевым, всё было отлично. А сегодня что-то с ногами, не бегут».
- Интервью старшего тренера сборной России (женщины) Виталия Норицина по вопросу физического состояния спортсменки Ирины Старых: «А как мы можем определить состояние? Вроде всё было хорошо, но она не бежит. Ведь проверить физическое состояние мы можем только на соревнованиях».
— Чем Вы объясняете такую растерянность?
— Все пытаются найти истинные причины такого положения дел, однако пока это совершенно не получается и при существующем положении дел не получится. Эти и масса других примеров говорят о том, что процесс управления тренировкой, знание физиологически правильных критериев определения работоспособности спортсмена и подводки его к важнейшим стартам у некоторых тренеров и спортсменов сборной России напрочь отсутствует.
В поисках причин наших лыжных неудач традиционно много внимания уделяется отдельным условиям успеха, в то время как другие важнейшие и необходимые составляющие упорно игнорируются.
Если не брать в расчет такие нашумевшие, но заведомо лишь вспомогательные факторы, как фармакологическая подготовка типа терапевтических исключений, то победы в спорте зависят от такого базиса:
- 1) материально-техническая база,
- 2) наличие грамотных тренерских кадров,
- 3) наличие одаренных спортсменов,
- 4) собственно спортивная тренировка, которая включает в себя два важнейших раздела. Первый — наличие знаний о эффективных средствах и методах развития организма спортсмена. Второй — наличие знаний по индивидуальному управлению тренировочным процессом. Именно во второй раздел входит подводка к главным спортивным соревнованиям.
Отмечу, что такие разделы о спортивной тренировке в видах на выносливость, как так называемые техническая, психологическая, тактическая и т. д., считаю простой беллетристикой, и, когда авторам нечего написать о спорте на выносливость, они заполняют свои книги подобной чепухой.
— Как, по Вашему мнению, в России обстоят дела с каждой из этих составляющих?
— По первому пункту — материально-техническая база — в олимпийских видах спорта у нас худо-бедно все нормально. Тренироваться есть где, инвентарь есть, денег куры не клюют.
Тренерского состава у нас по количеству тоже хватает с избытком. Тренеры вроде все довольно опытные, со стажем, не один ящик водки выпили на бесчисленных сборах. В сборной есть психологи, массажисты, группы КНГ, сервис-бригады, аналитики, отдельно тренеры по ОФП, по функциональной подготовке, стрелковой подготовке и, возможно, кто-то или что-то еще, о чем я могу не знать.
Ну, а спортсменов в России и по количеству, и по качеству более чем достаточно: смотрим юниорские чемпионаты мира и понимаем, что есть изрядное количество молодых талантов, которых можно безжалостно и безграмотно загнать, не неся за это никакой ответственности.
Что же касается пункта 4, то есть собственно тренировок, то первый раздел — «План» — даже у школьного учителя физкультуры никаких вопросов вызывать не должен. Информации о том, как тренируются в Кении или Норвегии, или как тренировались наши великие советские и российские чемпионы, более чем достаточно.
— А как обстоят дела с управлением тренировочным процессом?
— Здесь у нас большие проблемы. Это касается как теории спорта вообще, так и знания тренерами того, что уже наработано в этом направлении.
Я столкнулся с этой проблемой еще будучи спортсменом, и проанализировал научно-методическую и спортивную литературу в тех видах спорта, где были достигнуты выдающиеся успехи. В частности: плавание — Д. Каунсилмен, штанга — А. Воробьев, бег — А. Лидьярд, метание молота — А. Бондарчук, тренировка английских бегунов С. Коэ, С. Оветта, Д. Муркрофта, труды известного датского физиолога П. Янсена в велоспорте и т. д. К сожалению, даже там мне не удалось найти достаточно информативных критериев для оценки физического состояния организма спортсмена, чтобы на основании этих критериев можно было физиологически правильно и точно определять характер и величину дальнейшей нагрузки.
В лучшем случае рекомендации тренера были такие: тренироваться надо напряженно, при возникновении утомления дать отдых или поменять нагрузку. Также в последнее время пытаются делать какие-то выводы о физическом состоянии спортсмена на основании разных лабораторных показателей (лактат, гормональный фон, ЧСС и многие другие). Но всё это дает больше новых вопросов, чем ответов. Что значит напряженно? Каковы критерии напряженности? Как определить величину утомления? Как трактовать величину того же лактата, пульса и других показателей в смысле адаптации?
Например, читаешь рекомендации по уровню лактата. Порогом начала закисления организма спортсмена у многих физиологов считается 2-4 ммоль. И тут же следует оговорка, что у некоторых эта цифра доходит до 8-9ммоль. А у Александра Легкова (лыжник, Олимпийский чемпион) в успешном сезоне были тренировки при уровне лактата 14 ммоль, и ничего — успешно «выжил» и показал великолепные результаты.
Интересно, что известный датский физиолог П. Янсен, исследуя лактат и ЧСС у спортсменов, обнаружил, что прямая зависимость между скоростью выполнения упражнений и этими показателями в определенный момент вообще исчезает.
Вероятно, анализ и других биохимических показателей при более внимательном наблюдении даст такую же картину. Более того, тренерский опыт заставляет предположить, что у одного и того же спортсмена эти цифры в разном физическом состоянии можно и нужно интерпретировать по-разному и только тогда делать выводы по дальней интенсивности или характеру нагрузки. Совершенно уверен, что полностью определять работоспособность организма спортсмена только по этим или вообще по отдельным показателям категорически нельзя. Организм человека гораздо более сложная система, и о том, какие еще показатели влияют на работоспособность, мы многого еще не знаем.
— Но тогда может ли тренер вообще как-то управлять тренировочным процессом? Может быть, состояние спортсмена к моменту старта действительно невозможно спрогнозировать? Как тренеры выходят из такого положения?
— Даже при существующем уровне физиологии спорта известны апробированные на многолетней практике субъективные и объективные критерии оценки физического состояния спортсмена, которые позволяют не делать грубых и детских ошибок при подготовке к важным стартам.
Но, к сожалению, до сих пор зачастую подводка к стартам осуществляется принципу «попал — не попал». Спрашиваю одного очень хорошего тренера, ученики которого иногда показывают результаты мирового уровня, как он делает подводку к соревнованиям. Ответ — «всегда делаю вот такую-то работу». Но ведь дважды попасть в точно такое же состояние весьма проблематично. На закономерный вопрос, может ли он объяснить с точки зрения элементарной физиологии, почему так, отвечает «делаю, и все».
Судя по катастрофически нестабильным результатам наших выступлений в биатлоне в последнее время, похоже, что многие наши тренеры работают при подводке к соревнованиям ровно так же.
Что в результате? Бежит спортсмен на лыжах 50 км. Последняя часть дистанции дается очень тяжело, скорость падает, и спортсмен, который очень быстро и энергично начал, занимает далеко не прогнозируемое место. Тренер же, вместо того, чтобы покопаться и найти, где он накануне перебрал с интенсивностью в тренировках, в результате чего спортсмен не накопил необходимый адаптационный резерв для успешного прохождения марафонской дистанции, говорит сакраментальное: «Перегорел». Хоть один физиолог может объяснить значение этой мантры в циклическом аэробном виде спорта, да еще на дистанции, которую едут 2 часа?
— Что бы Вы посоветовали тренерам и спортсменам в связи с этой проблемой?
Все наконец-то должны понять, сколько сломанных судеб и загубленного здоровья спортсменов мы получаем во многих видах спорта, когда тренерское кредо определяется бессмертной фразой «выживает сильнейший». Как верно сказал один знакомый физиолог, эти тренеры — палачи.
Без хотя бы элементарных знаний о критериях управления тренировочным процессом и подводки к соревнованиям титанический труд спортсменов и тренеров приведет только к увеличению количества загнанных спортсменов и недополучению нашей Родиной медалей.
Комментарии 32
Ирсен, «Ростовцев объективен»
Это оксюморон.
Каринцев Алексей Иннокентьевич, Гай Фокс,
И правда — всё перепутал, склероз наверное, забыл уже начало сезона. (
Да уж, «об'ективность» Ростовцева так и прет. Это же до какой степени надо быть слепым или бессовестным, чтобы не видеть, что:
Скорость Мироновой выросла настолько, что отставание ее от лучших на КМ уменьшилось в 2,5 раза, по сравнению с прошлым сезоном, и по этому показателю Света превзошла даже Зайцеву в лучшие времена Ольги, не говоря уж о временах Пихлера и Ростовцева (почти в два раза);
Побежали Морозова, Сливко, Гербулова, Павлова, Васильева;
Елисеев намного улучшил свои показатели, в частности, почти в два раза улучшил скорость по сравнению с прошлым сезоном;
Гараничев стал гораздо сильнее функционально;
Улучшили свои скоростные показатели Поварницын и Латыпов;
Почти все научились держать и даже добавлять скорость на последнем круге;
Впервые за несколько лет на ЧМ наши ребята боролись за медали почти в каждой гонке. И это несмотря на то, что сборная, практически, наполовину состояла из дебютантов.
DimaN1951, дело не конкретных показателях. Просто у каждого спортсмена своя норма на покой и нагрузку и своё СООТНОШЕНИЕ разных показателей. Не надо тупо всех стричь под одну мерку. Думаю, вот в этом соотношении и можно что-то найти. Если порыться. Каждый уникален.
И вместо того, чтобы поощрять исследования, растить классных спецов — все проблемы у нас пытаются тупо залить баблом. rusbiathlon.ru
Elen, а какие вам способы контроля состояния спортсменов известны? Помимо тренерской «чуйки», конечно.
DimaN1951, если вы не понимаете смысла сказанного, то лучше не пытаться переформулировать текст.
Каринцев Алексей Иннокентьевич, согласитесь, что это интервью опубликовано исключительно для подобных откликов:
«Статья понравилась. Показывает всю неоднозначность и сложность работы тренера. И предъявляет к ним реально высокие требования. На горизонте в российском биатлоне я со своего дивана таких пока не вижу. Тех, кто вытянет на эти требования. Простой вывод — контроль по лактату неоднозначен и недостаточен. Но именно на него сделан упор в нашей команде».
Насколько мне известно, оперативный контроль состояния спортсмена по уровню лактата — самый распространённый способ контроля (кроме контроля пульса, конечно) во всех ведущих сборных мира.
А что предлагает этот тренер? Отвергнуть контроль по уровню лактата и вернуться к контролю по тренерской «чуйке»? Я думаю — нет, потому что это будет выглядеть глупо. Но тогда какова цель этого интервью и этой публикации?
Elen, да, Ростовцев объективен в своих экспертных оценках по сезону.
Недален, вот первый раз в жизни с Пашей согласна на все 200, rusbiathlon.ru А про пропасть даже наглядно её показала. В блоге у Веры.
Думаю, что хороший тренер находит выход из описанного тупика. Он простой и ему нельзя просто подражать. Это — интуиция, чутьё. Ещё высокий интеллект и умение сочетать анализ разных показателей. Знать и видеть индивидуальные особенности спортсмена в свете этих показателей (в том числе комплексных). Ну, это кроме элементарного уважительного отношения к спортсмену и совместного с ним анализа его ощущений.
Статья понравилась. Показывает всю неоднозначность и сложность работы тренера. И предъявляет к ним реально высокие требования. На горизонте в российском биатлоне я со своего дивана таких пока не вижу. Тех, кто вытянет на эти требования.
Простой вывод — контроль по лактату неоднозначен и недостаточен. Но именно на него сделан упор в нашей команде.
Рома, спасибо, очень интересно.
ПЫ СЫ. В качестве наглядного чисто практического примера своей правоты могу привести Шипулина. По канонам спортивной физиологии он не должен был хорошо бегать. Показатели были низкие. Однако, он бегал и даже частенько побеждал.
Александр ЛС, вы все напутали.
Вот Вам 100% данные от меня:
1) Артем Истомин — самый молодой тренер сборной, работает до сих пор, его часто показывали на прямых включениях по «Матчу».
2) Другой молодой тренер сборной Владислав Тулаев, вот он да, проработал совсем мало, скандал с ним случился.
3) Сергей Идинов — тренер резервной сборной, он работает и сейчас с командой, интервью редко дает.
И есть еще спортсмен Евгений Идинов — это сын тренера Сергея Идинова.
DimaN1951, ваша фраза «интервью и публикация явно попахивают заказухой». Нам точно никто ничего не заказывал.
Напомню, любой читатель нашего сайта, может опубликовать свой материал на сайте. Так вот Роман предложил данную статью, мы опубликовали.
Если говорить о статье, мне тоже она совсем не понравилась, суть статьи — простая уже давно очевидная всем критика, без каких-либо предложений и решений.
Федя: «Элси Р., если коротко и ясно, то, в сложившейся обстановке, — перевыборы».
Да это мы много раз проходили уже. Поменяем мыло на шило — а потом ищем его в стоге сена.
Элси Р., если коротко и ясно, то, в сложившейся обстановке, — перевыборы.
Федя: «Статья выглядит вполне разумной».
Разумных статей и я могу написать.
Не пишу по одной причине. Не могу сказать рецепт, что надо делать.
Элси Р., Истомин, как раз, знает что делать, но не знает, что из этого получится. ))
Статья выглядит вполне разумной. А правильно поставленный вопрос, содержит, уже, часть ответа.
Каждый мнит себя стратегом, видя бой со стороны (с)
Александр ЛС, Идинов никуда не делся, ты путаешь. Тот, который со скандалом ушёл — это Тулаев.
Элси Р.: « а что делать непонятно.» Расскажи вам что делать вы тоже будете 2000 р. / 60 мин. зарабатывать тренировками всех подряд. Главное рекламу себе сделать, тогда и 3000р./60 мин. можно заряжать!
Леонид Александрович,
Да, Истомин — Идинов был в начале сезона, тогда же ушел со скандалом, оба на И — перепутал. )
Так по ходу сезона о нем уже вроде и были хорошие отзывы.
А что о нем можно сказать сейчас? Он — простой тренер сборной, не главный — главный Хованцев. И кто должен о нем говорить? Как вы себе это представляете?
Хованцева спрашивают о Логинове и Волкове, а он: «Да фиг с ними, а вот Истомин у нас — голова!» )
Или — спрашивают Матвея о прошедшей гонке, а он: «Своим успехом в этой гонке я обязан исключительно Сергею Истомину»
Такое вы ждете услышать? Это маловероятно.
Не спрашивают журналисты о нем — потому никто и не говорит, что естественно — сейчас другие темы важнее. Будут подводить итоги сезона и тренерской работы — возможно скажут и об Истомине, тогда и будем оценивать его перспективность. Пока — с чужих слов.
Что-то мне Истомина напомнил. Говорит так же умно, а что делать непонятно.
Автор хотя бы до конца изучил ситуацию с Елисеевым. Тренеру задали вопрос, когда он ещё не переговорил со спортсменом и не проанализировал ситуацию. Матвей допустил ошибку сам, разогнавшись с первых метров, зашёл в красную зону, откуда просто так без потерь не выйти, как не сбавляй скорость. Организм ставит блок и всё-западение. Отсюда такая скорость на ЧМ в спринте. Раскладка неверная. Ошибка самого спортсмена, о чём он сам сказал. Зато в эстафете он разложился очень правильно и сохранил силы на финишный круг.
По Устюгову тоже надо было изучить вопрос, там были проблемы со здоровьем.
Все такие умные в теории. Статьи пишут, советы дают, а как поучаствовать в конкурсе, резюме отправить -тишина, никого. Пошли бы и показали, как надо чемпионов взращивать.
Мягко говоря, странный какой-то тренер: с одной стороны несет околесицу о 14 мм/л Легкова, критикуя об'ективные методы контроля, с другой стороны — критикует тренера, перебравшего с интенсивностью из-за привычки полагаться на тренерскую «чуйку».
И интервью и публикация явно попахивают заказухой.
«А бяззубыя старухи их разносють по умам.» ))
Впечатление от статьи — много умных слов и «воды» между, а ценной информации — абсолютный ноль. И какой вывод из нее можно сделать? Без поллитры не разобраться, а великий тренер отличается от обычного не наличием умных методик и умением работать по бумажке, а «чуйкой» когда, кому и какие нагрузки давать.
Леонид Александрович, Истомин, если не ошибаюсь
Александр ЛС, молодой тренер, которого пригласил Хованцев в сборную. Фамилию не помню, но точно не Идинов. Нужно посмотреть по материалам сайта. Посмотрел, нашёл, его зовут Артём Истомин. И при чём здесь «медийность»? Если тренер толковый о нём и результатах его работы, хочешь не хочешь, будут говорить.
Леонид Александрович,
Вы, очевидно, имели ввиду Идинова? Интересная оценка уровня профессионализма: «о котором не слышно в последнее время». Т. е. главное в профессии тренера — медийность? ) А что о нем должно быть слышно?
О самом интервью: такое впечатление, что у нас каждый второй знает, как нужно тренировать сборную, и что нужно делать (вот только где его воспитанники?). Но как только кто-то попадает в сборную — куда что девается?
У нас в Свердловской области очень напряженно с ребятами-биатлонистами: на слуху хотя бы на уровне России это Лёша Шевченко, сейчас Костя Бажин.
Был ещё у Путрова Сергей Юрасов, года три бегал, стал забегать иногда в 20ку. Год уже не вижу его в протоколах.
Удалось в феврале переговорить в Владмиром Путровым и задала про Серёжу вопрос, где и как он?
У тренера его забрали и нагрузили по самое немогу. А он больше спринтер по своим качествам, лучше удавались спринты и этап в эстафете.
А заставили бегать всю программу — ИГ в том числе и парень физически не потянул... ушёл.
Так вот у нас со многими получается ( (
Очень толковая статья. Может Драчёву, если он читает материалы на этом сайте, стоит подключить автора статьи к работе в сборной вместо молодого дарования (Истомин, если я не ошибаюсь), о котором не слышно в последнее время. Ключевое, на мой взгляд, очень точное замечание о прямой зависимости лактата и ЧСС от скорости выполнения упражнений, чего не хватает в тренировках, о чём мне уже надоело писать. Руководству сборной вместо того, чтобы искать импортных тренеров по технике лыжного хода стоит подумать, где найти толкового тренера по ОФП.
На самом деле, этот Наумов А. П. должен был бы => сам же и ответить на все вопросы и методику подготовки спортсменов на выносливость в дистанционных дисциплинах и скоростно-силовую на спринтерских гонках, ЕСЛИ он сам чего-то понимает в этих делах.
А тАк, он грамотно ВСЕХ (нас дилетантов и гуру-тренеров сборных) ткнул носом в очевидные вещи... Назвав «это всё» — ПРОБЛЕМАМИ управления тренировочным процессом...
Ага, так оно и есть на самом деле!
Разве кто-то может возразить?!
А дальше чего...?
Остаётся идти в ФЛГ к Елене Вяльбе и просить у неё совета и рекомендации => кого из лыжных специалистов (кроме Лопухова и Королькевича) она может нам и в СБР порекомендовать... Кто эти люди и тренера?!
rossaprimavera.ru
Вот ещё одна статья этого же Наумова А. П. про состояние фармакологии... от 5 апреля 2018 года.
Познавательно!?
Вот цитата из последней ссылки:
В силу этих обстоятельств я в своей практической тренерской деятельности вынужден был построить свою методику оценки и контроля организма.
Тем не менее, и она позволяет практически не ошибаться. У меня, как у практика, накоплен довольно большой фактический материал.
Очень важно для исключения ошибок обучить каждого спортсмена методам контроля и оценки своего состояния.
Если коротко, они такие:
1. Объективные показатели — это скорость пробегания отрезков и различные пульсовые характеристики.
2. Обязательно — субъективные показатели!
Они основаны на оценке спортсменом своего состояния — дыхательной, мышечной и предположительно гормональной систем (желание/нежелание двигаться и т. п.).
Конец цитаты.
Наумов, видимо, хотел сказать: «Я самый умный и пошли все нафик». ))
Тренер Наумов Анатолий Петрович работает и проводит платные занятия территориально в Лыткарино, осуществляет выезд в Москва.
Стоимость занятий:
Беговые лыжи — 2000 р. / 60 мин.
Лёгкая атлетика — 2000 р. / 60 мин.
Бег — 2000 р. / 60 мин.
Бег на средние дистанции — 2000 р. / 60 мин.
Бег на длинные дистанции — 2200 р. / 60 мин.
Интересно, сколько денег запросил за это интервью?
Какое-то нехорошее впечатление вызывает это интервью в моей душе и голове.
Очередные тыканья пальцем на «Кто виноват», а вот внятного ответа на «Что делать» я не увидела.
Про «Тренеры вроде все довольно опытные, со стажем, не один ящик водки выпили на бесчисленных сборах», вообще, грязно как-то. Может конспирологические теории о подсиживании, над которыми я маленько подхихикивала, всё таки имеют место быть...
Единственная правильная фраза «Чего стоит одна тренерская чехарда за последние 6-8 лет.»
«Тренеры вроде все довольно опытные, со стажем, не один ящик водки выпили на бесчисленных сборах»
По-моему, корень проблем найден. Норвеги, лягушатники и итальянцы на сборах водку не пьют. С таким допингом не до лактата и прочих тонкостей. Да и не до спортсменов, вообще
Вот и показаны ВСЕ ПРОБЛЕМЫ функциональной подготовки в лыжах и биатлоне... Нет знаний, а следовательно и ПОНИМАНИЯ не будет, как тренировать и ЧТО ДЕЛАТЬ... чтобы хотя бы не калечить здоровье и карьеры спортсменов...
Таким образом, только УЭБ и отдельные тренеры-уникумы тренировавшие Легкова, Вылегжанина, Лазутину и туже Вяльбе могут хоть как-то обьяснить суть подхода к гонкам на выносливость и гонки на скорость в спринтах и эстафетах... Печально.
Если норвежцы перестанут нюхать и глотать свои аэрозоли и пилюли с ТИ, видимо и у них наступит... кризис в жанре лыжных и биатлонных дисциплин...
А французы и немцы...?!
А как же Дальмаер, М. Нойнер, Кайса, также Кузьмина-Шипулина Настя... где здесь таланты и фармакологи...?!
Роман спасибо! Интересно. Всё сказано без прикрас...