Гараничев: «Выхожу на тренировку до семи утра, когда не так жарко»
Российский биатлонист Евгений Гараничев, который готовится к сезону с командой Тюменской области, рассказал о тренировках по программе старшего тренера сборной России Юрия Каминского.
— Раньше тренировки по 3-4 часа были максимальными. Теперь это норма?
— Да, сейчас они стали, можно сказать, ежедневными. Но в любом случае, надо отталкиваться от условий. Юрий Михайлович сказал мне смотреть по погоде, следить за самочувствием. Например, у меня было запланировано занятие продолжительностью 4 часа. Но после трех с половиной я увидел, что пульс стал очень высоким. Начал работать не в тех зонах, что нужно, и остановился.
— С такими объемами справляться непривычно?
— Нормально. Такая работа в сборной уже проводилась, например, с Николаем Лопуховым. Похожий подход был у Александра Касперовича, Андрея Падина. Тоже предлагались объемные тренировки: имитационные, роллерные. Сейчас работа больше направлена на все группы мышц.
— При такой жаркой погоде приходится ранним утром начинать тренировки?
— Да, я выхожу раньше, чем сборная области. Порой еще до семи утра, когда не так жарко. Работать комфортнее. Потом уже солнце начинает прикипать и пульс быстро растет, — цитирует Гараничева asnta.ru.
Комментарии 12
Очень хочется увидеть снова метеора Гараничева. Пусть у Жени второе дыхание откроется
Гай Фокс, спасибо.
Ирина..., не помню, когда конкретно, но помню, что Гараничев болел и после этого у него результаты и съехали вниз.
Когда конкретно он обходил Фуркада ходом последний раз — сейчас уже не найти, потому как сивидата статистику долго не хранит.
Гай Фокс, Вы не совсем правы. Женя обходил Фуркада уже после ОИ, я попробую вспомнить в каком году. Скорее всего в 2017
Ирина..., было такое дело, а потом (где-то после ОИ в Сочи) заболел и куда что подевалось. То ли не умеют у нас восстанавливать спортсменов после болезней, то ли конкретно этот случай оказался тяжёлым.
Жене желаю удачи в сезоне!
Помнится, Женя своим ходом Фуркада обходил. Это было классно!
Биатлонист Малышко может завершить карьеру news.ru
Надеюсь в этом сезоне Гараничев не повторит прошлых ошибок и с новым старшим тренером будут новые спортивные свершения.
Жене успехов, трудяга, очень надеюсь, что в новом сезоне у него будут хорошие результаты.
Женя, успехов тебе!
Верю я ) )) ))
Пусть удача будет на твоей стороне, трудяга!
То ушли все с тренировки -Женя один фигачит (тренер сказал делать столько-то времени), то до 7 утра уже бежит!
Да, не все получается.. пусть некоторые идеальные люди смеются даже (веселишь ты их, идеальных)... пускай..
Тренируйся и УДАЧИ тебе, Женечка!
Как же я за тебя переживала в той гонке на ЧМ )) С Йосей когда напуляли )) ))
как мужчина с собакой из ролика про лыжный марафон ОИ в Сочи )) )) )) ))
Да, в Тюмени тоже сейчас жара стоит. Аномалия какая-то погодная.
Хорошо еще, что не ночью тренируется
Молодец, Женя! Сказал всё, как есть. Видели его тренировку рано утром-один был. Только часов в 10 вышли другие ребята, среди которых бы Малеев и Вьюхин.
Жара была уже с утра около +30, но Женя наворачивал круги сначала на лыжероллерах, а потом переобулся в кроссовки.
Удачи, Женя, тебе!