До биатлона больше месяца. Но все решается сейчас

До зимнего сезона осталось чуть больше месяца. Но для биатлонистов горячая пора — прямо сейчас.

Позади изнуряющие кроссы, монотонные тренировки на роллерах, стрельба в стерильных условиях.

Самое время вновь почувствовать снег. В горах, где светит солнце, по утрам окутывает туман, а температура меняется так же резко, как на соревнованиях.

Настоящая лыжня — здесь, в австрийском Рамзау. По традиции, в октябре там высаживаются все топы, включая российские команды по лыжам и биатлону.

Прямо сейчас в Альпах можно встретить лучшую биатлонистку Лауру Дальмайер, секс-символ зимы Доротею Вирер, чемпиона мира Эрика Лессера и, конечно, главного лыжника планеты — Сергея Устюгова.

Лаура Дальмайер — 7-кратная чемпионка мира

В Австрии идеальные условия для тренировок — можно жить на равнине, а тренироваться на любой высоте (будь то средне- или высокогорье); спускаться, подниматься — в общем, варьировать всевозможные комбинации. Главное, чтобы от таких экспериментов была польза.

Русские лыжники работают в Кобальдхофе, а биатлонисты жили в самом Рамзау. В следующем году там обещают завершить реконструкцию стадиона — сделать удобное стрельбище на 30 установок, а роллерную трассу продлить до 10 километров.

Вячеслав Самбур позвонил трехкратному чемпиону мира Павлу Ростовцеву, чтобы узнать — чем же так крут Рамзау. И почему ему, по большому счету, до сих пор нет альтернативы.

«В любой концепции важное место занимает подготовка на среднегорье и высокогорье.

1. Рамзау — идеальное место для этой работы, причем там можно как угодно «играть» высотой: жить на 1700 метров и тренироваться на 1100, жить на 1700 и тренироваться на 2700, жить на 1100 и тренироваться на 1100 — множество комбинаций.

2. С точки зрения средств там тоже есть все: трассы для бега, для лыжероллеров, для лыж, даже для велосипеда, хотя осенью он особо не нужен. И очень разнообразный рельеф, которого нет на российских базах.

3. Стрельбище маленькое — это создает организационные сложности, но в целом комплексные тренировки возможны. Проблемы со стрельбищем решаются, если твой горизонт планирования не две-три недели, а хотя бы пара месяцев. К рубежу два подхода: с подъема и со спуска — можно смоделировать стрельбу и в стрессовом состоянии, и в относительно спокойном состоянии. Большое поле для творчества.

4. Инфраструктура в полном порядке: прекрасный тренажерный зал, тредбан — специальное устройство, работающее по принципу беговой дорожки и предназначенное для медико-биологических исследований, оценки работоспособности. Когда я выступал, мы его не использовали — даже не знали, что он существует.

Может, не все на суперуровне, но близко к нему.

5. Безусловно, эмоциональный фон имеет значение. В октябре очень серьезные нагрузки, много скоростной работы, высокое напряжение — среди прекрасных пейзажей Рамзау все это переносится гораздо легче.

Плюс, как правило, там всегда хорошая погода. Да, бывает пара-тройка дней, когда придет циклон, завьюжит, закроют глетчер — но в целом место очень комфортное: солнце, горы, золотая осень внизу, ледник наверху.

6. Особенность российского спорта в мое время — я использовал Рамзау как возможность решить многие вопросы с инвентарем.

Первый полноценный сезон Александра Логинова после дисквалификации

По винтовке: договаривался с «Аншутцем», ехал за несколько сотен километров в Ульм, тестировал оружие и предложенные партии патронов. В этом смысле Рамзау здорово расположен — проще передвигаться и что-то решать с производителями.

По лыжам: в мое время не было таких сервис-бригад, которые тестировали пары летом. Этим во многом занимались спортсмены — как раз в октябре, в плотном контакте с фирмой-поставщиком, было очень интересно и познавательно.

7. И еще субъективный момент. Именно в Рамзау прорезалась легкость, к которой мы шли все лето. Тренироваться на роллерах всегда тяжело, и первые проблески обычно ощущались как раз на леднике: ты вваливаешь, получаешь удовольствие и не устаешь.

В этом смысле самочувствие в Рамзау очень показательно для зимы: если справляешься на леднике — можно ждать хорошего сезона.

8. Великолепные условия проживания и добродушие хозяев отелей. Отмечу Кобальдхоф — звучит как реклама, но мне бы хотелось это проговорить. Мы приезжали туда как желанные гости.

Нигде не ел булочки вкуснее, чем там. У всех есть вкус из детства, для меня это вкус Рамзау.

Ледник Дахштайн

Зависит от методологии. Когда мы работали с Вольфгангом Пихлером, то не возили команду в Рамзау осенью. Его методологию реализовывали на равнине или высоте помягче.

Кто-то тренируется на глетчере в Норвегии или в Италии, в лыжных тоннелях, которых в Европе предостаточно. Наверное, 15 лет назад Рамзау не было альтернативы — первый раз вставали на снег только там, сейчас достаточно других вариантов.

Но этот — проверенный».

Фото: РИА Новости/Александр Вильф; instagram.com/martinfourcade; instagram.com/laura_dahlmeier; vk.com/bi_athlon