Вера Бирюкова выложила снимок в соц.сети Инстаграм

Российская гимнастка Вера Бирюкова 14 сентября поделилась своим последним фото на сайте Инстаграм и добавила текстовое сообщение:

«Пока в кишечнике не наведешь порядок — бесполезно мечтать о здоровье и красоте. Кто об этом знает? Ну, @ivanpole.ru точно, а кто еще?

Осень. Перестроика организма, любои диетолог скажет — время деиствовать, готовить себя к зиме, чиститься и еще более внимательнее отнестись к питанию.

А что делать таким, как я? Мне нужно 48 часов в сутки, чтобы успевать все, а не 24 часа, чтобы еще успеть уделить внимание на то, что проглотить, от этого зарядиться, не поправиться. Я стараюсь есть домашнюю еду, но очень часто бывает это невозможно

В моеи машине есть запас на роту солдат, попавших в окружение вражескими воисками Кто угадает, что это в комментариях

Серьезно. Как вы бережете себя в пробках, очередях? Когда нет времени ждать хорошо приготовленную пищу? Надеюсь вы не закидываете свои желудок булками и всяческими тестами? Кстати, осенью не рекомендуют перекусывать сырыми овощами и фруктами. Знали?

А еще, я решила потихоньку отвыкать от сахара, и осень, опять же, благоприятныи момент для этого. Поделитесь, чем вы поддерживаете себя? Я повадилась ходить на саит #ИванПоле по нескольким причинам сахара, спортивное питание, не затратное кулинарное творчество. Ну, хочется же, порои творить

Кстати, мама заказывает там для себя протеин и коллаген, говорит пора для возраста)) У каждого своя поддержка организма

ПРОМОКОД: Biryukova15 ( Он дает 15% на весь ассортимент магазина и суммируется со ВСЕМИ акциями)».