Максим Максимов обновил свою видеоленту в Instagram

Известный биатлонист сборной команды России Максим Максимов 17 июня поделился новым видео на сайте Инстаграм и дополнил публикацию текстом:

«У меня часто спрашивают, какие в прошлом применяли методы для тренировки мышц спины, пресса и рук?
Раньше на начальных этапах подготовки наши тренеры использовали греблю. Когда устаешь от монотонных нагрузок, это воспринимается как развлечение.
На сборах в словенскои Поклюке, тренеры включали в наш план греблю на каяках. Рядом с нашеи базои располагалось высокогорное озеро Бохиньско, куда нас и привозили для этих тренировок.
Со стороны управление каяком выглядело просто, но без должных навыков доставляло массу сложностеи.
Во-первых, каяк нужно было самостоятельно донести из пункта проката до воды, а весят они прилично.
Во-вторых, сесть в каяк — не самое простое занятие.
В-третьих, поимать баланс и подстроиться с определенным усилием нажимать на лопатку весла, чтобы не крутиться на месте, не сразу получится.
В прокате нам выдали специальные чехлы (юбки), которые защищают от попадания ледянои воды внутрь. Но будучи уверенным в том, что я уже профи, в первыи раз пренебрег этим ценным приспособлением и потом сильно пожалел об этом. Чувствовал себя как на тонущем Титанике.
По окончанию такои чуднои воднои прогулки от не специфичнои работы болели мышцы всего тела))
Это хорошее упражнение для мышц верхнеи части тела.
А каким был ваш первый опыт в чем-либо?».

#biathlon #biathlonfamily #биатлон #биатлоннаясемья #максимаксимов #тренерсборной #тренерсборнойроссии