Работа на мешке в боксе — как поставить удар самостоятельно? Тренировки по боксу дома от Плечко. Боевые ботаники
www.youtube.com
Букмекерская контора "Марафон": goo.gl
Батенинские бани: batbani.ru
Лучшие уроки бокса на русском языке: bit.ly
Как поставить удар на снарядах: bit.ly
БоБо в инстаграме: instagram.com
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly
Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: bit.ly
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly
***
Подпишитесь на наш второй канал "Пекло": youtube.com
Закажите рекламу на БоБо: bit.ly
Поддержите любимый канал: vk.cc
Как стать героем "Боевых ботаников": vk.cc
Закажите фирменную одежду БоБо: vk.cc
***
БоБо во ВКонтакте: vk.com
БоБо на Facebook: facebook.com
БоБо в Twitter: twitter.com
***
Обзоры единоборств и боевых искусств: bit.ly
Все уроки героев "Боевых ботаников": bit.ly
Самооборона в уличных драках: bit.ly
Физическая подготовка бойцов: bit.ly
Лучшие уроки борьбы на русском языке: bit.ly
Уроки тайского бокса (муай тай): bit.ly
Тренировки и уроки ММА: bit.ly
Как защищаться от ударов: bit.ly
Удары ногами для спорта и улицы: bit.ly
Работа ног и передвижение на ногах: bit.ly
Комбинации ударов руками и ногами: bit.ly
Проект "Лучшие из лучших": bit.ly
Реалити-шоу "Встряска!": bit.ly
Реалити-шоу "Проект "Коряга": bit.ly
Тренировки с популярными блогерами: bit.ly
Ударные стили единоборств: bit.ly
Смешанные стили единоборств: bit.ly
Восточные единоборства: bit.ly
Работа с оружием и против оружия: bit.ly
Здоровье, профилактика травм и их лечение: bit.ly
Растяжка и гибкость: bit.ly
Единоборства для детей: bit.ly
Единоборства для женщин: bit.ly
Выпуск снят в клубе единоборств Fox Fighting School (FFS): vk.com.
Ростислав Плечко рекомендует, как работать на мешке самостоятельно, развивая силу удара, скорость и выносливость. Вы также узнаете, как тренироваться на мешке боксерам разного телосложения. Тренировка дома вполне возможна, если не стараться работать над всеми качествами в один день.
"Боевые ботаники" — познавательно-развлекательный канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
Форматы выпусков БоБо — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
Комментарии