Свободное общение Карта сайта Поиск
можно через
  • facebook
  • вконтакте
  • одноклассники
  • google
Смотрим и обсуждаем видеоролики единоборств

Тренировка боксера на улице — бег и упражнения на ноги, турник, брусья, работа на мешке без перчаток

  • 21 октября 2019 (15:18, понедельник)
  • 0
  • 2
  • Автор: не определен
www.youtube.com

Фанат бокса, учитель школы Bottle Toads Boxing Рома Михайлов показывает, как должна выглядеть уличная тренировка боксера. Вы узнаете преимущества тренировочного метода "лесенка", а также увидите упражнения на взрывную силу ног (челночный бег в разных проявлениях), взрывные подтягивания до груди, отжимания на брусьях, работу на мешке голыми кулаками (без перчаток).


    Комментарии читателей 2
    Ну скорее всего вид спорта имеет значение. Может и лёгкий бег приветствоваться, и интенсивные нагрузки на длительные расстояния. Бег как вид тренировки всегда должен подбираться только индивидуально.
    Бегу в любом виде спорта есть место и это здорово! Главное тренировки выстраивать аккуратно чтоб в итоге достичь максимально высокого результата.
    Рекламодателям Контакты
    Copyright © rusbiathlon.ru (русбиатлон), 2003-20
    РБ – популярный спортивный онлайн сайт, только самые интересные новости спорта в России и мире на сегодня!
    Копирование материалов без ссылки на данный портал запрещено! Сайт для людей старше 16+ лет
    Политика конфиденциальности