Вся правда о боли после тренировок! #shorts #фитнес
В этом видео рассказываю, что профессионалы в мире фитнеса более 100 лет заблуждались насчет боли после тренировок! Теперь ты знаешь, что не нужно стремится к тому, чтобы каждый раз тренироваться до боли, ведь это не означает рост мышц и улучшение результатов! А от чего зависит прогресс в тренировках? От программы, которая учитывает твой уровень, цели и образ жизни! Индивидуальные программы разных уровней и целей — от базовой подкачки и подтягиваний до освоения горизонта и выхода силой — ты найдешь в моих курсах (они все в видеоформате ): ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА calisthenics.school БАЗОВЫЙ КУРС calisthenics.school ПРОДВИНУТЫЙ КУРС calisthenics.school Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ — calisthenics.school БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --calisthenics.school ТРЕНИРОВКИ ДОМА calisthenics.school ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК calisthenics.school ПЕРЕДНИЙ ВИС calisthenics.school ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК calisthenics.school ИМПОССИБЛ calisthenics.school Оборудование для тренировок calisthenics.school
Комментарии