Стабилизационный комплекс. Капитан юниорок — Екатерина Никитина

0
www.youtube.com

Наконец мы засняли весь комплекс в удобном формате, о чём давно многие просили. Благодарим капитана юниорок, Катю Никитину и всю команду за содействие. Данный комплекс уже давно «прижился» в команде и он даёт хорошие результаты, прорабатывает мышцы кора. Для лыжников это важно. Спортсмены из сборной выполняют такой комплекс 2-3 раза в неделю, каждое упражнение из комплекса — по 1 минуте. Но начинать рекомендуют с минимального времени — 15-20 секунд. Если вдруг решите повторить за Катей, напишите, что получилось, нам интересно:). Комплекс будет полезен спортсменам и любителям. Если нет медицинских противопоказаний (❗️), можно пробовать. Накидайте лайков Кате за работу и поддержите подпиской: t.me

    Комментарии

    Лыжи. Новости

    Фото от болельщиков · 6623

    Лыжи Весна в ударе, пришел конец лыжной трассе
    Лыжи На сборах, 1987 г.
    Лыжи Александр Большунов – двукратный олимпийский чемпион!
    Лыжи Первое отечественное золото в мужской эстафете с 1980 года!
    Лыжи Денис Спицов поделился новым фото в соц.сети Инстаграм
    Лыжи Александр Большунов благодарит болельщиков и закрывает сезон