Вера Бирюкова представила миру свою фотографию в соц.сети Инстаграм

Российская гимнастка Вера Бирюкова 10 мая поделилась с фанатами и болельщиками своей фотографией на своей личной странице в Инстаграм и прокомментировала:

«Идём дальше.

Новоселье для «хороших» бактерий в кишечник можно устраивать, употребляя пробиотики – продукты, содержащие живые микроорганизмы, приносящие вам пользу, внимание в адекватных количествах).

Это ферментированные продукты: кефир, простокваша, ряженка, йогурт, мисо-суп, квашеная капуста, соленья, квас, кимчхи в разных вариантах, натто. Также хорош чайный гриб в этом плане, и, скорее, он даже топ. Эти нехитрые продукты помогают вашему второму «Я» не становится бунтарем и мятежником. Или это одно и тоже?

Люди, занимающиеся здоровьем не один год, откармливающие своего розовощекого, здорового Микробиомчика, говорят, что продукты с наклейкой «содержит пробиотики» это просто продукты с этикеткой маркетинга. Чей-то бизнес. И если, вы как-бы полезно питаетесь, покупая такие, то главным здесь будет слово «как-бы полезно»

Нет убедительных доказательств того, что обогащенные пробиотиками продукты хоть как-то влияют на микробиоту. Даже современные технологии приготовления не могут гарантировать заявленную численность микроорганизмов в конкретной бутылке или банке.
Кроме того, теперь мы знаем, чтобы пробиотики несли пользу, они должны быть способны пройти кислую среду желудка и суметь колонизироваться в нем. То есть путь восстановления вашего Друга может быть долог, но он того стоит. Это здоровье, самочувствие и настроение. Это избавление от ряда болезней, причину которых не могут найти. Это стройное и выносливое тело. Это — настоящая Вы.

Ну, в основном, все сказала. Теперь вы понимаете, что, к примеру, витамины В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, К, аминокислоты аргинин, триптофан, глутамин, тирозин, короткоцепочечные жирные кислоты и т.д. синтезирует Микробиом. Сам. Если не болен. Насыщает и питает вашу кровь, делает вас красивыми и счастливыми. А если, он начал войну — то сколько угодно можно впихивать эти витамины через рот или уколы — пользы они не принесут.

Вывод: голодный Микробиота страшен в своём гневе. Лишний вес, прыщи, плохое здоровье, дисбактериоз, настроение и другие неприятности становятся его соратниками и тащат вас на дно. Как вы с ним — так и он с вами.
».

#двигайсясверой