Бодибилдинг — культура жизни, культура духа и мыслей

Обращаясь к истории, сложно игнорировать тот факт, что все сильнейшие древние цивилизации своей социальной платформой имели культ здорового красивого гармонично развитого тела. В древней Спарте бытовало справедливое мнение, что только такое тело может быть вместилищем сильного духа, характера, и только люди, гармонично развитые физически, могут создать совершенное сильное общество. Анализируя сущность бодибилдинга как спорта, как социального явления и культуры, невольно приходишь к параллелям с этой философией.

Бодибилдинг — строительство тела в переводе с английского, имеет второе название — культуризм, что с французского переводится как культура тела, и это, пожалуй, ближе к истинному пониманию сути этого спорта. Вопреки распространенному массовому мнению о том, что он имеет основой тупое наращивание мышечной массы, бодибилдинг это в первую очередь именно культура — культура тела, культура жизни, культура духа и мыслей. Человек, пришедший в культуризм, уже принял, возможно, одно из самых важных решений в своей жизни, — это решение полностью изменить свою жизнь. С совершенствования тела, именно здесь, как ни в одном другом виде спорта, начинается совершенствование духа, и именно здесь, день за днем работая над своим телом, терпеливо, кропотливо, человек обретает уверенность в своих силах, в своей способности противостоять жизненным обстоятельствам.

Примером такого человека может служить, пожалуй, самый известный культурист Арнольд Шварценеггер. Это не только спортсмен и актер, но еще успешный бизнесмен и политик. И если вы спросите чему он обязан за все эти заслуги, ответ будет один — бодибилдинг. Именно он помог ему добиться высших высот жизни и стать кумиром миллионов.

Каждый новичок обязан знать, что бодибилдинг, как любой вид спорта, имеет под собой огромную четкую медицинскую базу, тренировки — это не только процесс строительства идеального гармоничного тела, это грамотные долгосрочные инвестиции в собственное будущее, значит самодеятельность в нем становится преступлением по отношению к собственному здоровью. Только научный подход, знание анатомических законов тела, знание психологии человека, понимание, что это сложная работа, каждодневный труд, постепенное, поэтапное движение вперед не на надрыве, но на пределе возможностей позволяет достичь заметных результатов. Именно поэтому лучше всего начинать занятия следует с тренером, с профессионалом, который не только будет контролировать качество работы, но и не даст сломаться на первых этапах. Любой человек хочет видеть моментальный результат, отдачу за вложенные усилия, а усилия требуются колоссальные, и сложно не махнуть рукой, не замечая раз за разом изменений. Психологическая помощь профессионала, единомышленников поможет преодолеть этот обязательный этап. И эта очередная ступень, доказательство того, что бодибилдинг является спортом не только для тела, но и для души, и победы здесь не только над соперниками на подиуме, а победы, в первую очередь над самим собой.