Борьба со старением для поддержания здоровья

В Интернет опубликованы ряд наблюдений и научных выводов академика и профессора Сергея Вячеславовича Савельева, занимающегося профессиональным и главное практическим, изучением человеческого мозга и старением организма человека.

Как утверждает С. В. Савельев, одна из важнейших причин старения и постепенного затухания жизнедеятельности человека заключается в том, что примерно к 50 годам заканчивается «плато стабильности для мозга» — период относительной сохранности клеток мозга-нейронов с 30 до 50 лет, а затем начинается их стабильная и интенсивная гибель.

В среднем, по данным профессора, вследствие гибели нейронов, мозг теряет в весе до 3-х граммов в год. Печально это сознавать, но такова реальность.

Безусловно, сохранение полноценной функциональности мозга предполагает меры, определяемые устройством мозга на уровне нейронов и синапсов с целью получения необходимых для жизнедеятельности мозга ресурсов и вывода продуктов распада.

Вот здесь, согласно данным профессора, не всё так просто, потому что надо учитывать, что каждый нейрон снабжен ПЯТЬЮ капиллярами кровотоков. Это принципиально важно, так как кровь является источником всех питательных веществ, включая кислород. Однако из этой пятерки реально задействован только ОДИН капилляр, остальные находятся в резерве на случай любых экстренных ситуаций, которые возникают только при наличии разнообразной деятельности с различной степенью активности и интенсивности. Вместе с тем следует учитывать, что в стабильной и монотонной деятельности человека дополнительные капилляры просто отмирают. А при стабильности и без периодической смены интенсивности такой деятельности, этот один капилляр, приобретает хрупкость и потерю эластичности стенок. В связи с этим, как отмечает профессор, жизненно важно для работы мозга периодическое изменение кровяного давления и увеличения кровотока через все капилляры мозга. Для этого он предлагает вести правильный образ жизни и заниматься ПРИЕМЛЕМОЙ ПО ВОЗРАСТУ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТЬЮ!

Он утверждает, что с точки зрения принципов функционирования всех клеточных систем мозга необычным является то, что продукты распада от работы клеток мозга (из нейронов) НЕ ВЫВОДЯТСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО. Речь идет, в первую очередь, о липофусцине или как его иногда называют «старческом пигменте».

Липофусцин — это следствие окислительных процессов в клетках, в результате которого продукты окисления откладываются в клетках организма в виде пигмента липофусцина. Это мертвая субстанция (балласт), который забивает внутренность клетки и значительно усложняет её работу. Основным источником липофусцина является повреждённые митохондрии. Также его еще называют пигмент старения, так как с возрастом он откладывается в клетках всех тканей и органах, начина с головного мозга и заканчивая кожей.

Липофусцин и есть основной внутриклеточный «мусор». Наглядно он проявляется на кожном покрове человека. Пожилые люди очень часто имеют на коже лица или рук пигментные коричневые старческие пятна. Но здесь, при всей эстетической непривлекательности, они не несут особого вреда. Куда опаснее накопление липофусцина во внутренних органах человека, включая печень, а ещё самое главное и важное, в клетках мозга, вызывая ослабление всех его функций. Это приводит к деградации работы нейронов и провоцирует различные дегенеративные старческие заболевания органов и систем всего организма.

В настоящее время липофусцин рассматривается в качестве одной из главных причин возрастного затухания процесса самообновления всех клеточных структур человека, что и является основным процессом общего физиологического старения человека.

Данная вышеуказанная информация однозначно подтверждает необходимость осуществления физических упражнений с применением сетов с 30 сек. гипервентиляцией и сразу следующей 30 сек. задержкой дыхания, что реально сильно увеличивает кровоток с одновременным расширением всех капилляр, особенно включая капилляры мозга. Доказательством является снижение давление крови на 20 пунктов от номинала, сразу после завершения сета и ощущение легкой эйфории и головокружения как реакции мозга на расширение его капилляр.

Исходя из того, что липофусцин тяжело выводиться из клеток самостоятельно, то возникает необходимость создания физических условий для его вывода. Это опять прежде всего выполнение сетов с гипервентиляцией для увеличения кровотока и одновременной диализной промывкой всех клеток организма. Речь идёт о разовом выпивании одного литра воды со столовой ложкой натурального мёда, что создаёт условия диализа и заставляет клетки уравновешивать (отдавать) свои отходы в кровь с меньшей концентрацией таких отходов из-за разбавления водой. При весе 70 кг, выпивать 0,7 литра, если 80 кг — 0,8 литра и т.д.

При моём возрасте я имею Вам сказать, что в 70 лет на моём лице, руках и плечах начали появляться пигментные пятна старости, но с практикой задержки дыхания и с гипервентиляцией и, естественно, с ежеутренней диализной промывкой всех клеток организма все старческие пятна липофусцина бесследно исчезли! Сейчас, имея уже практически 84 года, моя кожа в целом просветлела и выглядит очень помолодевшей!

Чего и Вам всем желаю от души!

С уважением.

Все мои статьи по тематике «Мы за здоровый образ жизни»