Антон Шипулин: «Плохих тренеров не бывает»
Призер Олимпийских игр Антон Шипулин — один из немногих, кому за биатлонный декабрь не должно быть стыдно, — в интервью Sports.ru размышляет, почему у сборной России нет результатов, рассказывает о советах сестры, олимпийской чемпионки Насти Кузьминой и тренера Владимира Аликина, открывает главный закон стрельбы и поясняет, зачем отдал половину призовых церкви и детскому дому.
О лидерстве
Хочу быть постоянно наверху — в цветах. Надеюсь на стабильные результаты в новом году. Пока не не буду называть себя одним из лидеров команды, потому что а) это сильно давит, и б) у нас есть очень сильные ребята — Макс Чудов, Женя Устюгов, Ваня Черезов. В душе, безусловно, каждый стремиться лидировать.
О гонках
Мне больше нравятся пасьюты и масс-старты — только в этих гонках видно, на что способны соперники. Нога в ногу идешь и чувствуешь — хоп, у соседа техника поменялась, «плывет», значит появляется шанс. Или, наоборот, надо «подергать», поиграть, заставить понервничать.
Лучше всего атаковать на пологих участках или в подъемах — все зависит от готовности. На равнине мне проще — я довольно высокий, могу широкими шагами убежать, а в горочку малыши шустрят. На финише объективно уже ничего нельзя сделать. Если ты не Нортуг, конечно.
Об олимпийской эстафете
Стараюсь лишний раз не вспоминать о Ванкувере. Эту медаль я, если честно, не заслужил. На последнем круге «рубануло» — привез почти 40 секунд. Урок на будущее. Может, и хорошо, что не все сразу получилось. Будут цели, желание — выиграть на домашней Олимпиаде. И не только в эстафете — но и в индивидуальных гонках.
О тренерах
Плохих тренеров не бывает. Важно принять их такими, какие они есть, и выполнять свою работу. От каждого нужно брать лучшее. Аликин вот умел хорошо настраивать, его глаза буквально блестели. Тренировочный план у него, конечно, был своеобразный — упор делался на скоростные тренировки. Сейчас больше силовых упражнений.
С Владимиром Санычем (Аликиным — прим. Sports.ru) поддерживаю отношения. Звонил ему несколько раз весной и летом. А во время этапа в Эстерсунде он сам позвонил, дал парочку советов.
Об отсутствии результатов
Наверное, нам не хватило скоростной работы, на которую делали упор норвежцы. Они, как и французы, принимали участие в лыжных гонках, рассчитали пик формы на декабрь. У нас же немного другая задача — успешно выступить на чемпионате мира в Ханты-Мансийске. Насколько удачно ее решим, покажет весна. Сейчас делать однозначные выводы сложно.
О стрельбе
Самое сложное — уметь отключиться на рубеже. Настраиваю себя, отгоняю мысли в сторону. Но не всегда получается. В Эстерсунде во время преследования закрыл 9 мишеней на «лежке», и только промелькнула мысль: счас отработаю с нулем, как ошибся. Это закон стрельбы — «не гадать!» Лучше обращать внимание на детали — как обработать спусковой крючок, «подвести» мушку...
Вообще для меня «лежка» — больное место. Иногда даже объяснить не могу, почему ошибаюсь. Все вроде делаю правильно, а не попадаю. Все говорят: «Антон, «стойка» сложнее! Упора винтовки почти нет». Но я не согласен. Когда приходишь на стрельбище с пульсом 170-180 ударов в минуту, колбасит прилично. Мишень на «лежке» маленькая — чуть-чуть пальчиком дернул и увел выстрел.
О скорострельности
В межсезонье оба рубежа проходили за 45-50 секунд. Я думал — приеду на Кубок мира и буду стрелять меньше минуты. Но пока осторожничаем. Нет той физической формы, которая бы компенсировала ходолюбой промах. Вроде можно сделать выстрел, но откладываю. Иногда думаю — надо рискнуть. Но потом сдерживаю себя. У нас в команде очень быстро стреляют Макс Максимов и Леха Волков.
О тренерских собраниях
Как правило, проходят два раза в неделю. После дня отдыха собираемся: тренеры объясняют следующий цикл, как правильно бежать ту или иную гонку. Ткаченко морально настраивает и больше говорит о стрельбе. Медведцев обращает внимание на ход — он с нами на каждой тренировке на лыжах катается.
О семье и сестре
Настя (олимпийская чемпиона Анастасия Кузьмина, выступающая за Словакию — прим. Sports.ru) мне не только сестра, но и лучший друг. Одна кровинушка. Мы друг друга поддерживаем. Она всегда находит точные слова. Помнится, у меня как-то «ушла» стрельба. Не попадаю, хоть тресни. Встретились с Настей. Спрашивает: «Что случилось?» Отвечаю: «Тренажил много». Она заулыбалась: «Все понятно. Положи винтовку на три дня и вообще к ней не прикасайся, пока не соскучишься». Послушался — и последующие гонки отстрелял на ноль.
С Настей во время каждого этапа раза три-четыре стабильно видимся. Стараемся уединиться — в парках гуляем, в кафешках сидим. Выкладываем друг другу все начистоту — так легче сбросить эмоции.
Родители нами гордятся. Мама после каждого успеха плачет от радости. Как не позвоню ей, она в слезы...
О любимом этапе
Мне очень нравится Рупольдинг. Я выиграл там свою первую юниорскую медаль. Трасса располагает к подвигам — несложный рельеф, много равнины, достаточно удобных подъемов.
О благотворительном фонде
После Олимпиады я решил часть денег пожертвовать — половину отдал церкви, а на другую половину купил компьютеры и спортинвентарь в детский дом. Очень жалко сирот. Чувствуется, что им недостает внимания. Приезжали к ним: сначала ребята меня опасались, но потом вместе поиграли в футбол, пошутили, и барьер потихоньку сошел.
Мы с другом решили создать благотворительный фонд. Посоветовались с Чепиковым, Дементьевым, Алыповым, другими известными людьми — поддержали. Мы уже создали свой сайт. Вся информация открытая. Пусть люди не думают, что фонд — отмывка денег. Планируем открыть форумы, чтобы каждый желающий оставлял заявки, пожелания.
О вере
К сожалению, не всегда получается заглядывать в церковь — мотаемся по заграницам. Да и во время межсборья тоже времени мало. Но если выбираюсь в Тюмень, обязательно хожу в церковь к отцу Николаю. Во время Олимпиады он мне даже sms-ки большие писал — поддерживал добрым словом.
Об интернете
С друзьями общаюсь по скайпу и в социальных сетях — «ВКонтакте», «Одноклассниках» и Facebook. Мне приятно знать, что у них все хорошо. Когда читаю у кого-нибудь в статусе «Мы вчера зажигали», сразу настроение поднимается. А еще стараюсь с болельщиками переписываться. Не всем, конечно, отвечаю, но по мере возможности пишу.
Перед гонкой никогда не читаю комментарии. Зачем мне негатив?! А вообще у меня есть внутренняя штучка — читаю плохой отзыв и ищу положительный, чтобы утешить себя.
О защитных пластырях
Все эти наклейки мне неудобны. Раньше я носил бафы, которые закрывали щеки и шею, но даже они доставляют дискомфорт. Представьте, прихожу на стрельбу, ложусь на «подщечник» и упираюсь в складочки. Ну куда это годится?
Комментарии 22
Очень понравилось интервью! Молодец Антон! Самокритичен! И тренеров в обиду не дал! Достоен уважения! Успехов тебе! Всё получится! Точно! Надо верить!
Плохих тренеров не бывает. Спортсмены тоже хорошие. А где же медали? В Хантах? Так там соперники в поддавки играть не будут.
Антон — молодчина, прочитала с удовольствием, да и увидела его немного с другой строны. Удачи, побед и подиумов — он к ним уже подобрался, осталось только взойти...
Прочитала с удовольствием! Всех благ Антону — чтобы в Новом году мечты сбывались!
Молодец Антон. Очень хорошее душевное интервью. Желаю успешных выступлений.
Мне нравится когда каждый год появляется новый герой, который приходит на смену другому , который не может показывать результаты.в прошлом году этими людьми стали Шипулин и Устюгов(взамен Круглову и Чудову). Они как будто принесли надежду, что у нас тоже есть свои Бё и Свенсен . Болею за них. А ещё за Черезова-он как никто другой заслуживает побед.
О тренерах либо хорошо либо еще лучше, а не то, как бы за сестричкой не поехать)) Очень открытое интервью))
Долорес — Среди спортсменов много мусульман. Например, паралимпиец Ирек Зарипов. Так что можно не только священника, но и имама пригласить. Лишь бы помогло:))
---
Насчет благотворительности была статья на сайте. Посмотри в архиве в Новостях. Если интересно.
---
«- Желание заняться благотворительностью пришло ко мне весной этого года, — рассказал Шипулин. — После Олимпиады я со своим другом побывал в одном из детских домов и привез местным детишкам несколько компьютеров. Меня поразили условия, в которых живут дети. Сразу было видно, что их судьба мало кого волнует.
Шипулин выделил четыре направления будущих проектов фонда.
- В первую очередь, мы будем заниматься пропагандой спорта в школах, детских домах, других учреждениях посредством наглядной агитации, личного общения, — рассказал он. — Во-вторых, планируем обеспечить детские дома спортивным инвентарем, чтобы у детей была альтернатива сигарете и вместо курения они шли, к примеру, играть в футбол. Третье направление — поддержка ДЮСШ: закупка инвентаря, аренда спортсооружений. Ну и последнее — проведение областных и городских детских соревнований, также с целью пропаганды спорта. Мне как жителю Екатеринбурга хочется в дальнейшем гордиться своей областью, а не краснеть за образ жизни детей и молодежи».
Антоха, предлагаю к любимому Рупольдингу добавить в этом году любимый Оберхоф и Антерсельву, обожаемый Ханты- Мансийск, ну и обязательно передать привет от болел из Екб королю Норвегии в Холменколлене. Местные это не смогут так красиво сделать.:)
Лучше бы Антон обошелся без СМИ, и сказал это на прямую: «РБшники — вот так я думаю.» Нет у меня веры к журналюгам. Ведь переврут, приукрасят или опустят. Но вектор нравится. Во всём, что не получилось, виноват Я, когда получилось, то я и «моя команда».
Что меня порадовало и удивило, так это благотворительный фонд. Слава Богу, что не все спорсмены думают только о призовых и выпрашивают машины. Молодец Антон!
БАГИРА. Всё так. Я ж не против. Только вера- это сугуба интимная вещь. И потом, а как быть с разноверцами? Ведь в сборной могут быть и мусульмани, и католики и буддисты
Молодец Антон! Все сказанное вызывает уважение. Успехов и удачи!
Долорес — наряду с техникой стрельбы, есть еще и психология стрельбы. Тот, кто ей не владеет никогда не сможет стать хорошим (стабильным) стрелком.
---
«Так в Ванкувер наших тоже благословляла церковь и молебен целый провела».
__________
Важно, что б вера была в самом человеке. Вера в себя, в свои силы, в свою победу. Побеждает тот, у кого есть психология победителя. Так же и религия. Если человек не верит, ему ни один молебен не поможет.
«В начале недели стрельба мне явно не удавалась. Я была обескуражена и не могла понять, почему стреляю так плохо. Все это время я упорно тренировалась (с переменным успехом), но в решающий момент стрельба меня подвела. Главная трудность нашего спорта – в психологии: легко сказать «я должна это сделать» или «у меня обязательно получится в следующий раз», но когда настает время самой гонки, все не так просто.
К моему великому восторгу, я смогла разобраться со своими проблемами и спринт провела без единого промаха. Это было действительно круто, я почувствовала большое облегчение!
В воскресной смешанной эстафете я чувствовала себя расслаблено и, несмотря на не идеальное физическое состояние, мне удалась хорошая гонка».- Мари Дорен
«Больше расслабленности на огневом рубеже. Ведь всегда 50/50. Или попадешь или не попадешь. Надо быть готовым к тому, что не попадешь. Но всегда мысленно верить, что обязательно попадешь. И еще перед выстрелом уже видишь, что попал!» Багира, Вас бы в тренеры по стрельбе. Ну или в штатные психологи команды. :-) А по поводу священика... Так в Ванкувер наших тоже благославляла церковь и молебен целый провела. Что из этого вышло- видели. Так что даже не знаю... На Бога надейся, сам не плошай :-)
Молодец Аликин , не забывает ребят. Интересно он только Антону звонил или другим тоже.
Кстати, болельщики уже высказывали мысль о привлечении священников. Раньше всегда благословляли воинов, перед битвой. Спортсменов перед соревнованиями. А почему бы и нет? Возможно это придаст дополнительную уверенность в своих силах и поможет сохранить психологическую устойчивость при стрельбе.
Я думала что Антон мусульманин. Мама же его мусульманка.
Умница Антон ! Хороший парень, человечный, открытый, чувствительный и ранимый! Интервью очень интерессное, впечатляющее! Давно слежу за Антоном по телевизионным трансляциям, по интернету! И видно как растет парень не только в спортивных результатах: Подиумах, секундах, местах в гонках, но растет и как человек, как мужчина! Появились нотки этакой самостоятельной жизненной позиции! Очень трогает отношения между братом и сестрой: теплые, взаимнодоверчивые, дружеские! Умница, здорово сказал о тренерах! Отношение к взрослым людям: учителям, тренерам родителям, церкви, благотворительность-говорит о богатстве души Антона! Придут Антон к тебе и спортивные успехи придут победы на самом высоком уровне! Оставайся таким как есть, оставайся самим собой! Удачи тебе и Анастасии в наступающем НОВОМ ГОДУ в биатлоне и в жизни!
«Родители нами гордятся. Мама после каждого успеха плачет от радости». — есть чем;))! Желаю Антону добиться тех целей, какие он перед собой поставил. П. С. Больше расслабленности на огневом рубеже. Ведь всегда 50/50. Или попадешь или не попадешь. Надо быть готовым к тому, что не попадешь. Но всегда мысленно верить, что обязательно попадешь. И еще перед выстрелом уже видишь, что попал!:))
Спасибо за интересное интервью :)
Антоха и Женя молодцы! Осталось только маленько скорость и выносливость подтянуть.
Я считаю что Хороший биатлонист должен одним ходом быть в 10-ке, а при чуточке удачи на стрельбище — в призах! Удачи всем Нашим в новом году ! (быстрого бега и стрельбы как у Эдера ;) )