Евгений Устюгов. Впечатления от сбора в Бельмекене
Олимпийский чемпион Евгений Устюгов поделился впечатлениями от завершившегося в Бельмекене сбора мужской команды России.
«Сбор прошел очень удачно — погода была просто супер. В тренировочные дни ни разу не было дождя или плохой погоды. В первые дни сбора мы все обгорели, но потом стали пользоваться кремом от загара. В итоге все спаслись от солнца.
На сборе проделали большую работу, была масса тяжелых тренировок. Тут еще надо учесть, что сбор проходил на высоте. Мы продолжаем наращивать объем, делать определенный запас прочности на сезон. Некоторые тренировки были уже скоростными, но в основном работали на объем и силу. Сейчас все довольные, чувствуют себя хорошо.
Мое прооперированное колено выдержало этот сбор. Ни прыжковой работы, ни кроссовой я не делал, потому что пока это невозможно. Накатал большие объемы на роллерах и велосипеде. Были некоторые неприятные ощущения после тяжелых тренировок, но в целом все хорошо. Сейчас я на неделю еду домой в Красноярск, а уже 1 августа у нас начнется сбор в Тюмени», — цитирует Устюгова официальный сайт СБР.
Источник: allbiathlon.com
Комментарии 17
8ар8ара:
Так а я о чём ?! ЮЮК в открытую заявил, что Слепцова с гирями на ногах бегает.
Джокер,
а мы всё гадаем, почему не бегут и не стреляют...:-О
8ар8ара:
Всё же сумо...
Устюгову, как и Свете надо набирать форму к ОИ-2014, не форсируя набор формы сейчас.
Джокер,
несложный арифметический подсчёт позволит определить вес «ножек» и у Устюгова:))
8ар8ара:
А если это было 30% её (ноги) веса, то только ножки у Светика весят 25 килограмм ! Юморной Югорский Канал (ЮЮК) ;-)
Джокер,
а у крокодила язык неподвижен, потому что он свинью не видел:-Р
Не знаю, Светику югорская пресса «похудела»:))
8ар8ара:
Специально весь инет перерыл, чтобы найти инфу о весе ноги человека (гугл всё может ! почти всё, смайл !) Узнал мимоходом, что у кузнечика мышц в два раза больше, чем у человека, язык — самая сильная мышца в организме, а каждый палец человека за время жизни своего хозяина сгибается и разгибается 25 миллионов раз.
Так вот, средний вес ноги человека составляет 6-7 килограммов. «Похудейте» её на 4, или, уфф !, на 6 кг... :-0
Джокер,
ну так и Светик не метательница молота, но 4 кг...;-)
8ар8ара:
На глаз прикинул, немного бы там осталось, не сумоист чай...
Жене желаю удачи и успехов! Очень хочу в него верить.
Джокер,
у него она должна примерно на 6 кг легче стать, ну, чтобы 30% соблюсти;-)
Трудитесь, Евгений, всё у Вас получится:))
Неугомонная, конечно, хочется, но от Вани новостей пока нет:( Надеюсь, что всё хорошо и тренируется в полную силу.
У Женьки нога на четыре килограмма легче не стала ? Ну и ладненько ! ;-) Полного выздоровления и набора формы к началу сезона ! :))
Наверное, было больше времени поработать над точностью стрельбы
Здоровья !))
Ещё бы вью Вани хотелось : как его нога?Какие нагрузки?
А у меня 0 до сих пор. Сейчас пятёрку поставлю
какой гад 1 поставил, убью)
спасибо, надеюссь, Женя все эти трудности преодолеет
«Были некоторые неприятные ощущения после тяжелых тренировок, но в целом все хорошо.» Настрой вроде хороший. Удачи Евгению!