Секреты чемпионов: правильная одежда для лыжника

Лыжный спорт и биатлон наравне с фигурным катанием — самые сильные стороны российской сборной, которая в скором времени будет выступать на олимпиаде в Сочи. Собственно, одними из лучших наши спортсмены в зимних видах спорта считаются уже много лет — и не только благодаря упорным тренировкам.

Многое зависит от правильной экипировки, а ее сегодня могут позволить себе не только спортсмены, но и «обычные смертные» — и тем самым значительно улучшить свои результаты и установить новые личные рекорды.

Например, для любого лыжника очень важно, чтобы одежда не сковывала движений, но при этом сохраняла тепло и позволила бы не мерзнуть. Однако не так просто добиться такого эффекта при создании костюма из повседневных вещей. Теплые и толстые ватные штаны не подойдут — в них будет неудобно, да и потеть они заставят неслабо. А тонкие спортивные штаны уличены в быстром намокании — стоит только пару раз упасть в снег. Согласно моде современных лыжников, одежда должна быть легкой и хорошо согревать.

Начнем с самого начала, то есть с самого первого слоя нашей оболочки. Это должно быть что-то, что плотно прилегает к телу. Для этого, собственно и предназначено термобелье. На полках магазинов вы легко найдете как женское, так и мужское термобелье. Этот вид одежды разработан специально для холодного времени года как хороший утеплитель, который при таком своем качестве не добавляет объема вашей «оболочке» и сохраняет свободу движениям. Еще одно важное свойство первого слоя — позволять коже дышать, а также успешно выводить пот наружу, не позволяя ему скапливаться.

Второй слой одежды — это знакомые всем свитера и кофты. В идеале такая кофта должна быть из пуха, гусиного или гагачьего. Синтетические заменители подойдут и справятся с этой задачей тоже, только смотрите, чтобы эта синтетика хорошо «дышала». В общем задача этого слоя как можно лучше сохранять тепло нашего тела и позволять избыточной влаге легко теряться.

В завершение всего на нас должна быть надета куртка, но не простая, а, желательно, из мембранной ткани. Особенность такой ткани состоит в том, что изнутри она отлично пропускает влагу (испаряющийся пот), а снаружи не пропускает ни капли. Капель может быть очень много — тот же снег при должной влажности легко намочит обычный пуховик. Сухой снег опасен гораздо меньше, но он бывает только в морозную погоду. Также наш третий слой должен обладать еще одним важным качеством — его не должен продувать ветер, ведь даже маленький «минус» на улице при ветре становится настоящим северным полюсом. А чтобы замерзнуть и простудить разгоряченное и вспотевшее тело, достаточно нескольких «дуновений».

Популярны и эффективны в своем теплосберегающем деле и лыжные комбинезоны. В отличие от пары куртка + штаны, комбинезон надежнее защитит вас от попадания снега к нижним слоям одежды и, что еще более неприятно, под них. Но есть и минус — куртку, если станет жарко всегда можно снять, а вот с комбинезоном так просто не сладить.

Выбирайте одежду правильно, чтобы ничто не омрачало ваш активный отдых и не мешало сосредоточиться на главной цели новых спортивных достижений!