весь биатлон в России и мире
спортивная социальная сеть
Свободное общение Карта сайта Поиск
можно через
  • facebook
  • вконтакте
  • одноклассники
Мы за здоровый образ жизни!

Баня в городской квартире

Баня в городской квартире

Уважаемые посетители сайта. Давайте немного отвлечемся от громких допинговых тем. Несмотря на бурное обсуждение этих проблем, мы, тем не менее, все едим, спим, принимаем душ, моемся в ванне и даже ходим в баню. Так вот подвожу Вас к банной проблеме, которую, надеюсь Вы все с удовольствием обсудите. А некоторые любители банных процедур захотят и сделать себе такую баньку в квартире.

В свое время в журнале «Лыжный спорт» была опубликована моя статья про баню в ванной комнате, в обычной городской квартире. С тех пор прошло много лет. Мои друзья и знакомые сделали себе такие баньки. Удобно, комфортно, дешево. Ванная комната, сохраняя свои основные функции, приобретает дополнительно банные.

За время, прошедшее с момента публикации этой статьи, модернизировалась печка. Она стала более компактная и красивее + увеличилась теплоотдача. Полностью новый блок управления — теперь регулируется мощность, задается и поддерживается температура, и + таймер работы. Теперь можно не бояться, что если забыли выключить печь, то баня будет перегреваться и наматывать киловатты. Этого не будет, печь выключится через заданное вами время. Только автопоилка для «поддачи» пара не изменилась. С ней не надо напрягаться, чтобы куда-то дотянуться ковшиком за водой, потом из этого ковшика поддать на камни. Все решается бачком с «крантиком». Повернув его на нужный угол, можно забыть о поддаче пара. Все будет происходить автоматически. Паритесь ли Вы сами, или парите друга — Вам не надо делать какие-то телодвижения, отрывающие Вас от процесса парения.

Еще один большой плюс — это сушка белья, которая происходит прямо над полком (видно на фото), что особенно актуально для наших длинных и холодных зим.

Далее сам текст статьи в том виде, в каком она и была напечатана в журнале «Лыжный спорт».


Баня в городской квартире

Каждый раз, приезжая в Остров на чемпионат страны, возвращаюсь уже не один. Всегда кто-то из знакомых «организует» попутчика или даже нескольких попутчиков до Москвы. В прошлом году Лёша Прокуроров попросил подвезти Юрия Мальцева.
— Это наш Кулибин, — представил мне Алексей попутчика.

Юра, действительно, оказался очень интересным человеком, и в самом деле — Кулибиным, отказавшимся, впрочем, наотрез, чтобы я написал о нём в «Л. С.», так что тема так и пропала. А в этом году ко мне подошёл уже Анатолий Михайлович Чепалов:

— У тебя свободного места в машине не найдётся — мне надо доктора до Москвы переправить?
— Найдётся, как не найтись, — ответил я, — как раз ваш доктор будет четвёртым.

Доктором оказался Владимир Фёдорович Хрусталёв, отец чемпионки Европы по биатлону Елены Хрусталёвой. Как оказалось, Владимир Фёдорович очень много экспериментирует с магнитными полями, электротоками, изучает их воздействие на организм человека и, в особенности, спортсмена. Впрочем, сегодня мы этой темы касаться не будем — она огромна, и если Владимир Фёдорович когда-нибудь согласится, мы обязательно поговорим об этом на страницах «Л. С.». А сегодня наш разговор пойдёт об изобретении Владимира Фёдоровича, которое, уверены, окажется полезным тысячам российских лыжников, проживающих в больших и малых городах России. Речь пойдёт о том, как оборудовать самую настоящую баню в городской квартире.

Иван Исаев

Люблю баню. Сколько помню себя, столько и хожу в баню. Отец брал меня в поселковую баню, наверное, с 2-3 лет (помню себя в бане очень маленьким). Мы жили в это время на Дальнем Востоке. С тех пор не могу жить без бани. В баню могу ходить каждый день. Любовь к бане привела к тому, что когда мы получили квартиру, я сделал свою домашнюю баню в квартире, в ванной комнате. Натолкнул меня на это Галицкий, описавший это устройство в своей книжечке «Щедрый жар». А потом у одного моего друга я увидел уже воплощенную эту идею.

У нас четверо детей, и когда мы жили еще в общежитии, то иногда ходили в гости к другу в его домашнюю баню. Это было здорово. И первое, что я начал делать, когда мы переехали в квартиру и «раскидали» вещи по углам — эта была баня. И Новый год мы уже встречали, завернувшись в простыни, так как вышли из бани с друзьями к новогоднему столу буквально за 2-3 минуты до Нового года. Потом весной я сделал и собрал комплекс для детей по чертежам Скрипалёва. Считаю, что для оздоровления и развития детей это два самых необходимых сооружения дома. Обшивка ванной комнаты не вызвала особых проблем, а вот с печкой пришлось повозиться. Не буду описывать все этапы изготовления печек для такой бани, скажу только, что мною было изготовлено более 10 конструкций. Теперь я могу сформулировать основные технические параметры «банной» печки в ванной комнате.

  1. Достаточно быстрый нагрев помещения до 85-90 градусов за 40-50 минут.
  2. Малогабаритность. В моём случае печь цилиндрическая, диаметром примерно 18 см, высотой 20 см.
  3. Мощность порядка 3-4 киловатт, в зависимости от размеров ванной комнаты.
  4. Печь стационарно устанавливается, вернее, подвешивается в углу ванной комнаты и никому и ничему не мешает в другое (не банное) время.
  5. Для «поддачи» пара недалеко от полка и самой печки подвешен небольшой бачок с водой, а над самой печкой укреплена небольшая автопоилка (на 15 г. воды), которая заполняется из бачка через нержавеющую трубочку. Скорость заполнения и, естественно, «поддачи» пара регулируется краном на бачке. Наполненная автопоилка сама опрокидывается в печку.

Для парильщика в таком случае не надо отвлекаться от основного занятия — работы с веником. Причем не важно, паришься ли ты сам, «хлещешь» ли друга веником, или просто сидишь, потеешь, концентрация пара поддерживается автоматически. Скажу откровенно — это устройство всех приводит в изумление и восторг, еще не было ни одного человека, который не выразил бы восхищения по поводу этого устройства. Даже сама конструкция печки с ее малыми габаритами и высокой эффективностью (а это мне далось после нескольких лет экспериментов) не вызывает таких восторгов. А её, автопоилку, я «сообразил» буквально за несколько дней, правда, перед этим попробовав несколько вариантов других «поддавалок». Это само опрокидывающееся устройство тем и хорошо, что при своей простоте и малых габаритах выполняет самую главную функцию в бане — поддержание постоянной концентрации пара.



Как это делается

Первое, с чего начинают обшивку ванной комнаты — это потолок. Сколачиваются два щита, каждый в полразмера потолка и «пришиваются» к потолку мощными шурупами. Обшивка оптимальна из осиновой вагонки. Толщина вагонки — 10-15 мм. Но прежде всего надо между щитами и потолком, как и между стенами и обшивкой, положить теплоизоляцию. Сейчас выпускается много теплоизолирующих материалов специально для бань. Наилучший материал на сегодняшний день — это ПЕНОТЕРМ НПП ЛФ. Это Пенополипропилен, дублированный алюминиевой фольгой. Специальная теплоизоляция для бань и саун. Его рабочая температура — до 150 градусов. Толщиной 5 мм. Выпускается в Екатеринбурге фирмой «УРАЛПЛАСТИК». Продаётся практически по всей России. За неимением подобной изоляции можно взять гофрокартон, обмотанный с двух сторон алюминиевой фольгой. Такая фольга обычно используется для приготовления пищи, она свободно продаётся в магазинах.

СТЕНЫ

Обшивка стен располагается горизонтально, это так называемая «скользящая обшивка». По периметру ванной комнаты на высоте примерно 110-115 см от потолка внизу пришивается рейка толщиной примерно 20 мм. От неё вертикально вверх идут три направляющие — две сбоку и одна посередине. Толщина этих направляющих должна быть равна толщине вагонки. После укладки вагонки до верха она прижимается к направляющим планками (оставляя некоторую свободу передвижения реек, так как не всегда паришься и нужен свободный ход реек — см. рисунок 6). Толщина прижимных реек равна примерно 10 мм, а ширина их на пару сантиметров шире направляющей рейки, длина — от нижней горизонтальной рейки до потолка. Они крепятся шурупами «впотай» к направляющим. А те в свою очередь сначала крепятся к стене. Но под вагонку и, естественно, под направляющие рейки нужно положить теплоизоляцию.

ПОЛОК

Вид сверху. Полок размещается над ванной на высоте примерно 95—100 см от потолка, не более (рисунки 1 и 2). Полок можно делать прямоугольный, шириной 60—80 см, обязательно — от стены до стены. Толщина досок полка примерно 4—5 см. Полок можно сделать и углом, так он будет более вместительным (рисунок 3). Материал — осина.

КАК КРЕПИТЬ ПОЛОК

В стене сверлится по два отверстия диаметром в 10—11 мм, глубиной 80—100 мм. А потом к стене приворачиваются «полочные» бруски сечением минимум 5х5 (можно до 7х7) см длиной на всю ширину полка (рисунок 7). Сверлить отверстия в стене лучше всего через «полочный» брусок, чтобы отверстия в бруске потом совпали со стенными. Болты заворачиваются в брусок «впотай» на глубину 1,5-2 см, в конце заворачивать торцевым ключом. Размеры болтов — шестигранник на 14 или 17 мм. Диаметр рабочей части 12 мм, по всей длине (кроме толщины бруска) нарезана резьба Мх12 основная. Общая длина болта без шляпки примерно 150 мм.

ПЕЧЬ

Печь вешается на ввернутый длинный болт (под ключ на 14), с резьбой на конце. Длина резьбы примерно 100 мм, резьба Мх12 основная. Около стены надо повесить экран из чёрной жести посередине между печкой и стеной. Печь от стены должна быть расположена на расстоянии 10 см. Уровень нижнего края печки должен быть примерно на уровне полка или чуть выше на 5-7 см. Тогда прогрев будет более равномерным. Бачок вешается рядом с полком, чтобы было удобно вращать кран для «поддачи» (рисунки 4 и 5). За экраном стену и потолок над печкой неплохо бы обшить фольгой. Тогда вагонка в этих местах не будет темнеть, да и дополнительное будет теплоотражение.

ПРОГРЕВ БАНИ

Прогрев бани после включения печки — примерно 30—50 минут (в зависимости от мощности печи и объема ванной комнаты). Теперь можно начинать париться. Но сначала наполните бачок горячей водой. И уже находясь на полке, поддать, открыв полностью кран, и тогда вода потечёт в автопоилку. Когда она опрокинется 2—3 (4—5) раза, тогда можно установить её на более медленный режим, вплоть до «капельного» и париться. Пар будет автоматически «поддаваться». И, конечно, для полного дизайна и комплектации бани просто необходим градусник. Но только не ртутный! Спиртовый или биметаллический.

ПОДКЛЮЧЕНИЕ

В ванную комнату необходимо протянуть кабель, рассчитанный на мощность 4—5 кВт. Щиток установить где-то недалеко от печки, на высоте от пола 70—80см. У кабеля, подходящего к щитку, должен быть свободный «провис» в 5—7 см. На щитке обязательно должны быть: автомат до 25 ампер и мощная розетка на 30—35 ампер, в которую вставляется вилка, идущая от печки. При подключении щитка к сети необходимо обесточить сеть. Для включения печки вставить вилку в разъём и включить автомат.




Очень хорошо нам помогала баня в борьбе с простудными заболеваниями, особенно у детей. Обычно мы парились два раза в неделю, по средам и воскресеньям. Но если случалось, что дети приходили из детского садика домой во вторник или другой, не банный день недели, с сопельками и тому подобными простудными явлениями, то баня, естественно включалась в этот же день, детей парили с веником, потом окунали в одну холодную воду (а у нас зимой температура холодной воды 7-8С) и наутро все были здоровыми. Был один, вообще, уникальный случай. У одного из детей что-то случилось с почками, ребенок (ему было немногим более года и трех месяцев) перестал мочиться. Осознали мы это только на второй день, когда он пописал где-то к обеду первый раз. А мне надо было через пару дней ехать в командировку. Как представил себе, что надо бегать сдавать анализы и т.д. и т.п., стало как-то не по себе. Не стал долго мучаться, включили печку, на полок его, и два раза хорошо пропарил, не жалея, особенно «прорабатывая» веником область спины. После этой процедуры почки заработали с прежней силой и с ребенка «сливалась» избыточная жидкость весьма обильно пару дней. Прошло уже более 20 лет, а проблем с почками у него больше не было.

Вот такие возможности дает домашняя баня. Не надо никуда ехать, идти, попарился, попил чай и можно идти спать. Мои женская половина семьи — жена, две уже взрослых дочери не признают никаких масок для лица и считают, что лучше бани для омолаживания лица и тела ничего нет. Мощный приток крови, особенно при пропаривании веником лица, буквально вымывает всё застоявшееся там, поры раскрываются и лицо, обогащенное питательными веществами, после такой процедуры буквально молодеет. Ведь не даром говорят, что не сходил один день в баню — на день постарел. Когда я учился в Москве — мы частенько ходили в знаменитые Сандуновские и Центральные бани на первый пар. Приезжали рано, за 30-40 минут до открытия. А открывалась она в 8 часов утра. Так вот, в женское отделение очередь была раза в два больше, чем в мужское. Женщины давно поняли, какое это полезное мероприятие и для лица в особенности. А сколько друзей переходило к нам с детьми, когда они «подпростывали», да и сейчас ходят.

В последние годы, не считая этого, у нас зимой устанавливались длительные и сильные морозы, так баня бывает почти каждый день. Причем стоимость одной бани по потреблению электроэнергии просто смехотворна по сравнению с посещением бани общего пользования. А так как наша зима весьма длительна, то мои друзья решили тоже обзавестись своими домашними банями. Пришлось налажи вать мини-производство печек для дома. Сейчас прорабатывается вариант печки тройного действия. Раньше моя печь могла работать в двух режимах: как сухая баня, т.е. без «поддачи» пара и в режиме обычной русской бани — с «поддачей» пара.

Сейчас в моду входит ингаляционная баня — баня с насыщением воздуха лечебными ароматическими веществами. Сделан уже опытный образец такой печки и получены неплохие результаты, хотя надо честно сказать — надо еще подработать конструкцию. Такая печь может одновременно работать и как русская, на которую льют горячую воду, а если вместо воды лить лечебный настой, то тогда она выполняет функцию ингаляционную, т.е. часть настоя медленно испаряется при относительно низкой, по сравнению с обычным вариантом «парения», температуре. И, естественно, если ничего не лить в печь, то сиди и потихоньку потей. Но нам больше нравится с «поддачей» пара и с веником.

Нашу домашнюю баньку несколько раз показывали по местному телевидению. Приходят друзья, знакомые, смотрят, консультируются, потом делают себе подобные баньки. Вместо обычных камней мы используем колотые высоковольтные изоляторы — очень хороши, не «газят», и полностью выполняют свою функцию, хотя, надо честно сказать, что специальные камни для бани все-таки лучше, особенно если проводишь ингаляционную процедуру, и мы сейчас поставляем печи с такими камнями. Некоторые мои друзья решили установить подобные печки и у себя на даче, тоже удобно, в любой момент можно включить и не надо возиться с дровами, разжиганием печи и т.п., но, тем не менее, в бане с дровяной печкой, если она сделана по всем правилам, париться, естественно, лучше. А двое моих друзей, работающие в детских садиках и внедряющие все передовое в области воспитания и оздоровления детей, соорудили там небольшие баньки и проводят для детей банные процедуры. Зимой детишки после бани на улице обливаются холодной водой, а летом из бани прыгают в бассейн. И не болеют. Об их методе закаливания детей тоже была передача по телевидению. Естественно, баня несет в себе огромный закаливающий и лечебный потенциал, а в дополнение к этому она еще способствует общему развитию детей. Дети получают новую информацию, которая обогащает их и на умственном уровне и на физиологическом, включая развитие иммунной системы. Можно много еще писать о пользе бани, но знаю, что эта тема неисчерпаема, читайте сами о пользе бани.

С уважением, В. Ф. Хрусталёв


    Комментарии читателей 18
    Dmitry, Кедровая бочка штука очень коварная. Вроде лечит, но женщинам надо с осторожностью, можно допариться и допрогреваться до удаления миомы.
    Dmitry. А что за заболевание? Можешь мне в личку написать.
    Хрусталев Владимир Федорович, ну тут я не силен. Хотя могу поверить, что ничего вредного в бане нет.
    Баня на сайте Русбиатлон намного круче. ))
    Dmitry. Можно установить вытяжной вентилятор. А почему отцу нельзя. Не знаю болезней, при которых баня противопоказана. За исключением острых состояний организма. Финны говорят: Если баня, водка и деготь не вылечат человека, значит ему уже ничто не поможет. Это выражение правда не нынешнего века, но оно отражает суть лечения в общем, а также насколько популярна была баня у них во всех смыслах. От мытья до лечения. Могу подтвердить, что сам не раз использовал лечебные свойства бани на себе и уж тем более на своих детях.
    Хрусталев Владимир Федорович, да, у меня в сауне печка с дровами. Когда открываешь дверцу — часть дыма выходит в помещение, и... зависает под потолком. Проветрить практически невозможно. Поэтому я буду ближе к лету делать окно. Причем оно изначально у меня там было запланировано, но меня потом отговорили от этой затеи и я его заделал. Напрасно.
    В деревне есть отдельно стоящая баня, но ей никто не пользуется — отцу нельзя уже, а я бываю там редко, да и скучно одному будет.
    Dmitry.
    Голова не греется, это хорошо, еще плюс — дышишь свежим воздухом. Но тем не менее она меня не впечатлила. А что у Вас сауна топится дровами? Тогда это ближе к нашей русской бане. Хотя финны на природе (дача, загородный дом) тоже топят дровами. У финнов культ бани ( сауна по фински то же самое, что у нас баня. Каждая финская семья хочет иметь собственную баню. Это национальный пунктик финнов. Ни у кого такого не встречал. Только они. Все любители бани объединены в банный союз. Обмениваются опытом, делятся конструкциями печек и т. д. В общем, в этом плане, они молодцы. Мои друзья поначалу несколько скептически относились к моей затее, но когда попробовали погреться у меня, да еще когда надо было погреть детишек, то все без исключения сделали себе такую баньку в ванной комнате. Еще в Советские времена. Сейчас, у многих моих знакомых, кто живет за городом, имеется *** Одна, отдельно стоящая, которая топится дровами и для большого количества людей. Приходят друзья, родственники попариться — самовар и прочие атрибуты. И еще одна дома, в ванной комнате, сугубо личная, семейная. Эта эксплуатируется, как говорят, по полной программе. И родители, и дети просто не представляют себе квартиру, дом без такой бани.
    Хрусталев Владимир Федорович, есть и третий недостаток — не подышишь горячим паром. И четвертый тоже есть — очень низкая температура, т. к. прогрев идет за счет конденсирующегося на тебе пара (больше 50С — не выдержишь).
    Зато есть и достоинство — голова не греется. И еще одно — быстро нагревается.
    Это немного разные вещи. Я просто о том, что можно установить в квартире — её диаметр всего 80см, и поставить можно хоть в коридоре, хоть в комнате, т. к. она подключается только к электричеству. У меня кедровая бочка в санузле стоит, но он побольше типовых квартирных санузлов.
    У меня есть и сауна теперь. Но пока я ее еще не пробовал. Теперь наверное до лета — когда сделаю там окно. А то дым проветривать трудно в ней
    Спасибо.
    ledylyu. ТЭНы мощностью 4 квт. Но с помощью блока управления можно регулировать до 2 квт. См. мой ответ Выше для ВАШ. Вентиляции обычной хватает. Безопасна, как и *** печки. Будут конкретные вопросы — пишите в личку, звоните.
    Владимир Федорович, муж мой спрашивает:«Какой мощности Вы применяете электрические тэны и сколько? Достаточно ли безопасна эта печь с точки зрения электробезопасности, и хватает ли одной приточной квартирной вентиляции?»
    ВАШ.
    Да. Был «грех», приезжал. Работал тогда с юниорской сборной Союза по биатлону. Тогда только начинал делать печки. В общей сложности переделал порядка 20 конструкций, пока добрался до оптимальной. Долгий был путь. Потом начал разрабатывать силовой блок. Сейчас оформил вроде хороший вариант, люди устанавливают такие печки даже на даче, в коттеджах. Делаю мощностью до 6 киловатт. Но в основном 4 квт. Силовым блоком можно регулировать мощность от 50% до 100%. Так что можно нагревать помещение от 2 кв. м до 4 кв. м. Вы куда-то исчезли. Спрашивали про МС, но потом исчезли. Написал Вам ответ тогда в личку. Пишите, звоните. В. Ф.
    Хрусталев Владимир Федорович, помнится Вы в 1982г. приезжали к нам на Южный Урал и на автотурбазе «Синегорье», которая находилась в Саткинском районе, рассказывали о бане в городской квартире.
    Dmitry. Кедровая бочка вещь, конечно, хорошая, но есть два недостатка. Все же занимает место. Но это решаемо, если есть место дома. А вот второй недостаток — веником не «помашешься». Но у каждого свой подход. Несколько раз «сидел» в такой бочке, конечно хорошо прогревает, но по большому счету не очень, меня конкретно, впечатлило. Как-то в обычной бане мне нравится больше. Но на вкус и цвет...
    можно поступить гораздо проще — купить «кедровую бочку». У меня такая есть. Рекомендую
    Владимир Федорович, спасибо. Очень интересно. Возьму на заметку и даже попробую.
    У нас просто не было места, где бы позволяла площадь для отдельной парилки. Пришлось совмещать. В советские времена в квартирах ставилась санкабина, в которой располагался туалет и ванная комната. Вот и приходилось делать из того, что было. Но все оказалось настолько компактно и функционально, что многие мои друзья сделали именно в ванной комнате такую баньку. И с полка прямо в ванну. Причем паримся с веником, поддавая пар. Все как в настоящей бане. А для женщин это вообще находка. Пропарили свое личико веничком пару раз и сразу помолодели лет на пять, не надо никаких хитроумнах масок. И мешочки под глазами исчезли, и желтизна лица исчезла, и жирок «растаял». Так что рекомендую. Как спортсменам, так и всем, кто хочет быть молодым и здоровым.
    У моих знакомых все сделано намного проще, в ванной комнате отделено небольшое место и там сделана парилка. Нагревается от электроэнергии, так называемая сухая парилка, красиво и здорово.

    А вообще, конечно, шедевр!
     
      Новые фото (23308)  /  + добавить
    Известный биатлонист сборной команды Франции Мартен Фуркад 18 августа сделал новую фотографию в социальной сети Инстаграм и сопроводил фото текстом: «L'importance de rester unis.  Need to stay united.  #barcelona #stopterrorismo».Популярный российский хоккеист Евгений Малкин 17 августа поделился с сообществом своей фотографией на своей личной странице в Инстаграм и оставил комментарий ниже: «Тройка мечты».Профессиональный российский футболист Фёдор Смолов 17 августа представил миру свой фотокреатив в бесплатном приложении Instagram для обмена фотографиями и видеозаписями и подписал: «Наконец-то возраст нормальныйс др,кароч,хоуми».Российская теннисистка Светлана Кузнецова 17 августа поделилась с фанатами и болельщиками своей фотографией в своем официальном Инстаграм-аккаунте и оставила комментарий под фотографией: «All my thoughts now with you! #nomoreterrorism #prayforbarcelona».Известный футболист из Аргентины Лионель Месси 17 августа сделал новую фотографию на сайте Инстаграм и написал текст ниже: «Quiero mandar mis condolencias y todo mi apoyo a las familias y amigos de las vctimas del terrible atentado en nuestra amada Barcelona, adems de rechazar totalmente cualquier acto de violencia. No nos vamos a rendir, somos muchos ms los que queremos vivir en un mundo en paz, sin odio y donde el respeto y la tolerancia sean las bases de la convivencia.».Профессиональный лыжник из Швейцарии Дарио Колонья 17 августа сделал новую фотографию в своем официальном Инстаграм-аккаунте и сообщил: «Tourists in Norway ».
     
     
      Новости спорта  / + добавить новость
    Дарья Шмелева и Павел Якушевский – чемпионы России в индивидуальном спринте; экс-австралиец Перкинс – третий
    • 17.08.2017
    • 0
    Все четыре российские пары вышли в плей-офф чемпионата Европы по пляжному волейболу; Александра Моисеева и Екатерина Сырцева – сразу в 1/8 финала
    • 17.08.2017
    • 0
    Призёры чемпионата мира Никита Лямин и Вячеслав Красильников возглавили сборную России на чемпионате Европы по пляжному волейболу в Латвии
    • 16.08.2017
    • 0
    На чемпионате России по велотреку разыграли награды в командных гонках преследования; австралиец Шейн Перкинс вышел в полуфинал индивидуального спринта
    • 16.08.2017
    • 0
     
     
      Блоги спорта  / + написать блог
    Михаэль Грайс и Андрей Дериземля принимают сегодня поздравления с днём рождения!
    • 18.08.2017
    • 1
    Конкурс: кроссворд
    • 16.08.2017
    • 5
    • 19
    Конкурс: «А не спеть ли нам песню...?»
    • 06.08.2017
    • 8
    • 122
    Лыжная секция в селе примет в дар любую помощь (мази, парафины, палки, ботинки, крепления, лыжи)
    • 07.08.2017
    • 9
    • 10
     
     
      Фото спорта (23308)  /  + добавить
    Российская гимнастка Вера Бирюкова 13 августа поделилась с фанатами и болельщиками своей фотографией в своем официальном Инстаграм-аккаунте и сообщила: «Молодцы девочки».Российская гимнастка Яна Кудрявцева 14 августа поделилась своим последним фото в социальной сети ИнстаграмПрофессиональный лыжник из Швейцарии Дарио Колонья 16 августа поделился с сообществом своей фотографией в социальной сети Инстаграм и оставил комментарий ниже: «Arrived in for @toppidrettsveka».Популярный футболист из Португалии Криштиану Роналду 17 августа сфотографировал и выложил снимок в социальной сети Инстаграм и дополнил публикацию текстом: «Nao deixes que o mau comportamento de outros afecte a tua tranquilidade mental».
     
    Чемпионат и Кубок мира
     
    Рекламодателям Контакты
    Copyright © rusbiathlon.ru (русбиатлон), 2003-17
    РБ – популярный спортивный онлайн сайт, только самые интересные новости спорта в России и мире на сегодня!
    Копирование материалов без ссылки на данный онлайн сайт запрещено! Сайт для детей старше 16+ лет
    Обмен ссылками