Правильный подбор одежды для занятий йогой

Какой именно должна быть современная одежда для йоги? Само собой удобной и комфортной. Ведь во время выполнения сложных асан человека не должны отвлекать факторы возможного дискомфорта и препятствовать процессу нормальной концентрации. Прекрасным выбором в данном случае будут алладины, афгани, майки без рукавов и обтягивающие топы. Именно эта одежда может обеспечить человеку полноценную свободу движений. Многие предпочитают приобретать специальные платья для йоги. Но обычному человеку заниматься в нем будет не сильно удобно.

Чтобы вы не выбрали, одежда для занятий йогой должна обеспечивать полноценный комфорт выполнения упражнений, не прилипать к телу во время асан и оптимально пропускать воздух. В процессе ее приобретения необходимо особое внимание уделять материалам, из которых она пошита. Идеальная одежда для спортивных занятий йогой должна состоять на 10% из лайкры и на 90% — из хлопка. Данная одежда будет полностью гигиеничной, в ней будет удобно выполнять различные типы упражнений, а также она будет иметь прекрасные показатели эластичности.

Многие могут заблуждаться, что фасон и цвет одежды для занятий йогой практически не имеют особого значения. И, соответственно, они удивляются, что в наше время существуют специализированные магазины одежды. Зачем же переплачивать, если можно просто купить женские спортивные штаны и в них заниматься? Но в данном случае достаточно лишь задать этот вопрос человеку, который имеет к йоге непосредственное отношение и практикует ее уже длительное время. И он вам обязательно ответит, что йога представляет собой целостную систему, в которой гармонично сочетаются человеческий дух и тело. Итоговая эффективность занятия будет зависеть от взаимодействия физического и духовного начал.

Какие цвета одежды предпочтительнее всего подбирать для занятий йогой? Йога не терпит повышенной эмоциональности, агрессивного напора и чрезмерной суеты. Поэтому оптимальнее всего в данном случае использовать помогающие сконцентрироваться, естественные, спокойные и чистые тона. К их числу принято относить черный, белый, коричневый, розовый, зеленый и голубой оттенки. Для усиления эффекта от медитации можно использовать фиолетовый и синий цвета, а для получения дополнительного заряда энергии — оранжевый, желтый и красный. Практичнее всего сразу приобрести несколько комплектов и гармонично их сочетать между собой.