Все новости / Новости фитнеса (55) / + добавить

Новости фитнеса в России сегодня, 2 октября

Прыжки на скакалке: эффективный способ похудеть дома 1 сентября 2022 (10:59, четверг) 0
Прыжки на скакалке: эффективный способ похудеть дома Для некоторых прыжки на скакалке остаются забытым развлечением из детства, не подозревая, что многие профессиональные спортсмены используют этот инвентарь для увеличения выносливости, укрепления различных групп мышц и избавления от лишних объемов. Сегодня фитнес со скакалкой набирает особую популярность у женщин, которые предпочитают простые жиросжигающие тренировки без посещения спортзала. В этой статье мы расскажем о пользе регулярных тренировок...
Убираем живот и худеем: лучшие упражнения с обручем дома 29 августа 2022 (19:30, понедельник) 0
Убираем живот и худеем: лучшие упражнения с обручем дома Кручение обруча – эффективный способ для избавления от лишних килограммов. Хулахуп поможет похудеть, подтянуть бока и живот, а также приведет тело в тонус. РИА Новости Спорт рассказывает, как правильно крутить обруч, сколько времени занимают занятия и какие упражнения можно использовать в комплексе с хулахупом. Существует множество способов улучшить собственную физическую форму и придать ей приятный эстетический вид. Одним из самых популярных...
МФР: тренировка для избавления от болей в мышцах и повышения эффективности 10 августа 2022 (11:01, среда) 0
МФР: тренировка для избавления от болей в мышцах и повышения эффективности Набирающий популярность миофасциальный релиз — способ воздействия на мышцы, направленный на их расслабление. Гимнастика напоминает точечный самомассаж, который выполняется прокаткой на специальных аппликаторах. Специально для РИА Новости мастер-тренер по фитнесу и бодибилдингу, сертифицированный инструктор Немецкой Академии прикладной спортивной медицины Мария Сидорова рассказывает о пользе МФР. Суть миофасциального релиза...

Аквааэробика: фитнес без боли в мышцах и усталости 8 августа 2022 (17:30, понедельник) 0
Аквааэробика: фитнес без боли в мышцах и усталости Аквааэробика предлагает выполнение силовых упражнений под ритмичную музыку в воде с периодическим использованием дополнительного инвентаря. Этот вид спорта универсален, так как позволяет составлять программу под определенную возрастную категорию, уровень физической подготовки и личные цели тренирующегося. Для достижения желаемого результата достаточно приобрести купальный костюм, подобрать подходящее направление и регулярно посещать занятия. Физическая...
Тренировки для детей: полезные и увлекательные упражнения 29 июля 2022 (17:00, пятница) 0
Тренировки для детей: полезные и увлекательные упражнения Спорт — помощник в укреплении здоровья и правильном физическом развитии детей. Привить любовь к активности помогут увлекательные домашние тренировки. Учитель физкультуры Домашней школы «ИнтернетУрок», фитнес-тренер и мастер спорта по художественной гимнастике Ксения Бородина рассказала РИА Новости о комплексе лучших упражнений для детей, пользе регулярной гимнастики и важных особенностях, которые нужно учесть при составлении тренировочного...
Вычет по НДФЛ распространен на лечение и фитнес студентов-очников до 24 лет 14 июля 2022 (19:30, четверг) 0
Вычет по НДФЛ распространен на лечение и фитнес студентов-очников до 24 лет Президент РФ Владимир Путин подписал закон, позволяющий гражданам вернуть часть своих расходов на лечение (в отдельных случаях полностью) и физкультурно-оздоровительные услуги всех своих детей в возрасте до 24 лет, обучающихся очно. Документ опубликован на официальном портале правовой информации. Закон позволяет родителям, опекунам, попечителям применять социальные налоговые вычеты по НДФЛ по расходам на медицинские и физкультурно...

Похудение в домашних условиях: эффективные упражнения для фитнеса дома 7 июля 2022 (19:00, четверг) 0
Похудение в домашних условиях: эффективные упражнения для фитнеса дома Главные помощники в здоровом похудении в домашних условиях — правильное питание и спорт. Если с составлением рациона и введения ограничений на вредные продукты все понятно, то по поводу фитнеса дома остается много нерешенных вопросов. Ведущая онлайн-тренировок на сайте и в мобильном приложении Спортмастер Александра Веселова и фитнес-модель, психолог Владлен Климашин рассказали РИА Новости об особенностях домашних тренировок,...
Упражнения для женщин после 50 лет: лучшие способы продлить молодость 27 июня 2022 (19:30, понедельник) 0
Упражнения для женщин после 50 лет: лучшие способы продлить молодость В спорте не существует ограничений по возрасту. Можно избавиться от лишнего веса, улучшить общее состояние организма и продлить свою молодость хоть в 50, хоть в 70 лет. Выясним наиболее популярные комплексы упражнений для рук, живота, ног и спины и составим программу тренировок для похудения, которая поможет избавиться от лишних килограммов и укрепить здоровье, основываясь на рекомендациях фитнес-экспертов. После 50 лет снижаются...
Мужчина умер на беговой дорожке в фитнес-клубе в центре Москве 19 июня 2022 (23:30, воскресенье) 0
Мужчина умер на беговой дорожке в фитнес-клубе в центре Москве Житель Москвы умер во время занятий на беговой дорожке в одном из фитнес-клубов в центре столицы, сообщает РЕН ТВ. По информации источника, 50-летнему мужчине, занимавшемуся на тренажёре, внезапно стало плохо. Сотрудники фитнес-клуба на Большой Якиманке вызвали бригаду скорой помощи, однако спасти человека не удалось. По факту происшествия следователи начали проверку.
Функциональный тренинг: как похудеть дома без тренажеров 9 июня 2022 (19:00, четверг) 0
Функциональный тренинг: как похудеть дома без тренажеров Женский фитнес-тренер, Миссис Россия Вселенная-2017 Алиона Хильт рассказывает РИА Новости о функциональных тренировках: что это, какие цели преследует, какие виды существуют, а также делится советами, которые помогут составить эффективную тренировочную программу для увеличения силовых показателей и сброса лишнего веса, и выделяет лучшие упражнения для женщин и мужчин. Многие не хотят заниматься спортом из-за страха тренажеров, отсутствия времени...