Чем хорош рашгард, что это такое?

Немалая популярность рашгардов в настоящее время, охватила множество видов спорта, и порой, абсолютно разных. Это бодибилдинг и легкая атлетика, лыжный спорт и тяжелая атлетика, кроссфит и фитнес, просто бег, и, конечно, рашгады особенно уместны в грэпплинге, bjj и mma. Прочная компрессионная футболка, зачастую имеющая рисунок (принт), с длинными или короткими рукавами (некоторые модели и вовсе без рукавов) — именно такое описание рашгарда можно повстречать чаще всего. История существования таких футболок насчитывает уже более пятнадцати лет и существует несколько версий появления рашгардов.

Первая — это «эволюция» гидромайки для серфинга. Ведь до появления специализированной экипировки для борьбы и смешанных единоборств, борцы bjj катались на серфинге и боролись именно в гидромайках. Но стоит признать, что зачастую данные майки не приспособлены для таких критических нагрузок, как при борьбе.

Вторая — появление рашгардов благодаря Кевину Планку, будущему основателю Under Armour. Кевин занимался американским футболом и, как и все игроки его команды, не выносил тренироваться в вымокшей от пота хлопковой футболке. Тогда ему и показалась интересной идея сделать тренировочную футболку (рашгард) из материала, состоящего из микса полиэстера и спандекса.

Столь широкая популярность рашгардов вовсе небезосновательна и небеспочвенна, ведь они располагают следующими достоинствами:

• Рашгард является непреодолимым барьером для грязи, а также патогенных бактерий, с ним Вы обеспечены надежной протекцией от кожных заболеваний, раздражений, сыпи, ссадин и ожогов.
• Оптимальная терморегуляция, воздухо- и влагопроницаемость — именно эти свойства обеспечивают отвод лишней влаги, этим самым удаляя эффект "мокрой футболки". Что важно, мышечные волокна и связки, если они в разогретом состоянии, становятся гораздо эластичнее, следовательно, травмировать их намного сложнее.
• Защита торса от ультрафиолета при тренингах на улице, в солнечную погоду.
• Прочность, эластичность — здесь хлопчатобумажные футболки, являясь расходником в тренировочном процессе, не могут конкурировать с рашгардом.

Рекомендации при выборе рашгарда:

Желательно, чтобы рашгард мог похвастаться наличием антибактериальной пропитки, антисептический состав в волокнах ткани способен предотвратить размножение болезнетворных бактерий, а как следствие, появление от изделия неприятных запахов.
Ношение рашгарда слишком большого размера практически лишено смысла, изделие должно плотно облегать торс, обеспечивая оптимальный уровень компрессии.