ЭТА ПРОГРЕССИЯ ПОМОЖЕТ И НОВИЧКУ И ПРОФИ! Австралийские подтягивания!

#фитнес #тренировки #подтягивания Сегодня говорим про австралийские подтягивания — зачем они нужны, какие вариации существуют и для чего их применять. ЭТА ПРОГРЕССИЯ ПОМОЖЕТ И НОВИЧКУ И ПРОФИ! Данное видео поможет тебе понять прогрессию нагрузки в этом упражнении, заложить базу для подтягиваний или даже начать тренировать передний вис! БАЗОВЫЙ КУРС и ПРОДВИНУТЫЙ КУРС calisthenics.school БАЗОВЫЙ КУРС С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ calisthenics.school ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОН-ЛАЙН: calisthenics.school Наши соцсети МОЯ ТЕЛЕГА t.me ВК vk.com ИНСТ* instagram.com (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru